22 spørsmål å stille ektefellen din en gang i året

Når du har vært gift lenge, er det lett å gli inn i en daglig rutine og kjent livsstil og glemme at du ikke nødvendigvis oppfyller alle partnerens behov. Bare fordi noen ikke taler om en klage, betyr det ikke at de ikke har en, og det siste du vil er å være blindsided av skilsmisse når du trodde at ekteskapet ditt gikk helt bra.



Hva mer, ifølge parekonsulent og trener Leslie Doares , spesielt kvinner har en tendens til å 'bli lydløse etter år med forsøk på å forbedre forholdet. Hvis hun ikke lenger snakker om det, og en spesifikk løsning ikke er implementert, planlegger hun kanskje sin avgang. ' Men menn - som vårt samfunn ofte ser ut til å glemme - har også følelser , og mange ektemann vil heller flaske følelsene sine enn å fortelle ektefellen at noe er galt.

[Hvis du ønsker å vise din enestående litt ekstra kjærlighet, sjekk ut disse 25 fantastiske overraskelsesgaver til din ektefelle .]



Nå er det ingen som antyder at du har en stor forholdssnakk hver dag - det ville være utmattende. Men det er viktig å sjekke inn en gang i blant, om ikke av noen annen grunn for å vise den andre personen hvor mye de betyr for deg. Og bare slik at du ikke trenger å gå inn i denne samtalen blindt, her er en praktisk guide til hvilke spørsmål du bør stille ektefellen din minst en gang i året. Og for hemmeligheter til ekteskapelig lykke, sjekk ut vanene som eksperter sier vil øke sjansene for skilsmisse .



drøm om ørevoks

'Hvordan kan jeg gjøre dagen bedre?'

I sin artikkel 'Hvordan jeg reddet ekteskapet mitt,' forfatter Richard Paul Evans sa at det å stille kona dette enkle spørsmålet forandret alt for ham og kona, til det bedre. «Veggene mellom oss falt. Vi begynte å ha meningsfulle diskusjoner om hva vi ønsket fra livet og hvordan vi kunne gjøre hverandre lykkeligere, 'skrev han. For å lære mer, sjekk ut 10 virkelige mennesker forteller hvordan de snudde ekteskapet .



'Hva kan jeg gjøre for at du skal føle deg mer elsket?'

I 2004, Tom Elliff , det internasjonale misjonsstyrets senior visepresident for åndelig pleie og kirkelige forhold, kom med en liste med spørsmål som hver ektemann skulle stille sin ektefelle, og dette var på toppen. Hans kone i tretti år, Jeannie, fortalte Familieliv i dag at da mannen hennes først stilte dette spørsmålet, ble hun nesten blåst bort. Det var fantastisk.'

'Hva kan jeg gjøre for at du skal føle deg mer respektert / beæret?'

I boken hans, Hvordan snu ekteskapet ditt på 10 dager , ledende pastor i Oasis Church Philip Wagner sa at 'bak hvert ekteskapsproblem er det et æresproblem. Enten det er økonomi eller seksualitet eller forskjeller, føler noen seg vanæret. ' Derfor foreslår han at du først er ærlig mot deg selv og spør: 'Hvordan vanærer jeg [ektefellen min?' og så spør dem hva du kan gjøre for å få dem til å føle et dypere nivå av respekt.

'Hva kan jeg gjøre for at du skal føle deg mer forstått?'

Du tror kanskje du kjenner ektefellen din utvendig og innvendig, men sannheten er at folk forandrer seg. Partneren din er kanskje ikke den samme personen nå som de var da du først giftet deg med dem, så det er verdt å ta opp hvis det er noen signifikante forskjeller mellom dere to som får den andre til å føle seg mindre hørt eller sett. Du vil merke at mange av disse spørsmålene begynner med, 'Hva kan jeg gjøre med ...' i stedet for bare, 'Føler du deg forstått?' eller, 'Føler du deg elsket?', ettersom det alltid er bedre å delta i en diskusjon på en måte som lar ektefellen din vite at du er villig til å ta handlinger for å endre.



'Hva kan jeg gjøre for at du skal føle deg tryggere?'

Dette er nok en god en fra Elliff. For øvrig understreker han at du må spørre dem en etter en i stedet for bare å skrive dem ut som en liste og levere til ektefellen din for å fylle ut som et skjema.

'Hva kan jeg gjøre for at du skal bli mer verdsatt?'

Det er lett å ta de små tingene som ektefellen din gjør for deg for gitt, og dette spørsmålet viser at du er klar over det og aktivt prøver å unngå denne veldig menneskelige fallgruven. 'Selv om et par opplever nød og vanskeligheter på andre områder, kan takknemlighet i forholdet bidra til å fremme positive ekteskapsutfall,' Allen Barton , hovedforfatter av en studie om sammenhengen mellom takknemlighet og ekteskapsutfall, sa i et universitetsnyhetsbrev . For flere tips som denne, sjekk ut 30 ting du gjør riktig som vil forbedre ekteskapet ditt .

'Er du glad?'

Det er atombomben med spørsmål, men det er en du trenger å stille ektefellen din - og ærlig talt deg selv - innimellom for å forsikre deg om at svaret er (generelt) et 'Ja'.

'Hvordan ser du for deg fremtiden vår sammen? Hva kan vi gjøre sammen for å oppnå dette målet? '

Ikke å bli angret av mannen hennes, Jeannie Elliff laget sin egen spørsmålsliste at hver kone skal spørre ektefellen sin, og dette er spesielt bra, ettersom det sikrer at du har den samme visjonen for fremtiden din som et par og jobber aktivt mot den.

drøm at du drepte noen

'Har du noen store drømmer som du ennå ikke har delt med meg? Og i så fall hvordan kan jeg hjelpe deg med å oppnå dem? '

En av de beste delene av de første par årene med dating er 'langturstrinnet', der du, vel, går på lange turer og deler dine håp og drømmer. Men når du har vært gift en stund, kan ektefellen din være tilbakeholden med å dele drømmer som virker økonomisk risikable eller til og med outlandish. Å stille dette spørsmålet vil hjelpe din ektefelle å vite at deres individuelle sysler fortsatt er viktige for deg, og oppfølgingen viser - før de til og med svarer - at du er på deres side.

'Hvis du kunne endre en ting om ekteskapet vårt, hva ville det være?'

Dette er en fin, åpen måte å invitere ektefellen din til å dele bekymringer uten noen negativ konnotasjon av 'Hva er galt med ekteskapet vårt?'

'Hva er ditt lykkeligste minne om oss sammen?'

I følge forskning publisert i Motivasjon og følelser , par som mimrer om sine beste tider sammen, rapporterer større tilfredshet i forholdet. Men hvis du har mistet gnisten i ekteskapet ditt litt, kan det også hjelpe deg å huske hvorfor du ble sammen i første omgang og å tilføre det inn i ditt nåværende bånd når du snakker om gamle tider.

'Hold tett på tankene dine noen gripende minner fra de første kjærlighetsrushetene - når du visste at du aldri ønsket å være langt fra denne personen, da hjertet ditt følte et fysisk hopp ved synet av dem,' Lewis og Marsha McGehee, som har vært gift 42 år, fortalte Beste liv .

'Hvordan vil du at sexlivet vårt skal være?'

Det kan høres ut som et merkelig spørsmål, men i følge sertifisert sexterapeut Kristin Marie Bennion , 'mange par i langvarige forhold snakker aldri om sin seksuelle avtale før de treffer urolige farvann. Det kan være så nyttig å snakke om hvor ofte hver partner ønsker å ha seksuell kontakt, hva deres forståelse av troskap er, og andre måter å holde seg nært forbundet når de har en seksuell opplevelse, bare ikke er i kortene. '

'Hva er ideen din om et ideelt ekteskap?'

Å formulere spørsmålet på denne måten gir rom for ektefellen din å forklare deres prioriteringer på en måte som virker teoretisk i motsetning til spesifikk for ekteskapet ditt, og kan derfor gjøre det lettere for dem å uttrykke hvordan de virkelig har det på en slags rundkjøringsmåte.

'Hvordan føler du at ekteskapet vårt går?'

I følge dating og forhold coach Carla romo , å stille et spørsmål som dette på en åpen måte er bedre enn å spørre 'Tror du det går bra / dårlig?' ettersom det gir partneren din en sjanse til å uttrykke sine tanker og følelser fullt ut i stedet for å bli bokset inn i et ords svar.

hva betyr drømmer om ekteskap

'Hva kan jeg gjøre for å få deg til å vite hvor mye jeg elsker deg?'

I en rørende Reddit-tråd som ble viral , skrev en eldre enkemann om hvor hjemsøkt han er av minnet om de gangene hans kone spurte ham om han ville at hun skulle gå ned i vekt, eller om han fremdeles fant henne attraktiv, og hvordan han ønsket at han hadde prøvd hardere for å forsikre seg om at hun alltid visste hvor mye han elsket henne. Selv om du ikke får et materielt svar på dette spørsmålet, er det på noen måter sannsynligvis selve spørsmålet sitt eget svar.

'Føler du at vi bruker nok tid sammen?'

I samsvar med terapeuten og bestselgende selvhjelpsforfatter Tina B. Tessina , det er avgjørende å ikke komme 'så inn i rollen som foreldre at du glemmer å være partnere.' Så det er viktig å sjekke inn så ofte for å sikre at ektefellen din føler at du bruker nok kvalitet tid sammen, slik at romantikken ikke går helt ut av vinduet mens du tagger teamet og tar vare på barna.

'Hvor ser du forholdet vårt om fem år?'

Folk spør dette mye før de gifter seg, men når de har gått ned midtgangen, er det lett å anta at det ikke lenger er nødvendig. Det er imidlertid viktig at forholdet ditt fortsetter å vokse selv etter at du har sagt løftene dine, og at dere begge er på samme side om hva det betyr for deg.

'Er det noe jeg kan gjøre for å gjøre dagen lettere?'

Dette er spesielt bra å spørre din kone, som en nylig studere ut av Harvard Business School fant at så mange som 25 prosent av parene skiller seg på grunn av 'uenigheter om husarbeid', med de fleste tilskyndere som kvinner. Som dette virale Facebook-innlegget fra 2017 beviser , er det ofte de små tingene - som å lage kona en kopp kaffe om morgenen eller vaske opp slik at hun kan se favoritt-TV-showet sitt - som kan få henne til å føle seg virkelig verdsatt og elsket.

'Av dine venner og familie, hvem tror du har det beste forholdet og hvorfor?'

I likhet med spørsmålet 'Hva er ideen din om et ideelt ekteskap', gir dette partneren din en sjanse til å kaste lys over noen av tingene som mangler i ekteskapet ditt uten å måtte gjøre det spesifikt for deg. Som en ekstra fordel kan det gjøre det lettere for dem å innse hva som plager dem eller hva de trenger mer hvis de ikke helt har funnet ut av det ennå. 'Noen ganger har folk vanskelig for å formulere hva de vil eller trenger i et forhold, men de kan gjenkjenne det når de ser det i et annet par,' relasjonsekspert og forfatter av First Comes Us: The Busy Couple's Guide to Lasting Love Anita Chlipala , fortalte The Gottman Institute .

hva liker jenter å høre

'Hva vil du anse som utilgivelig, og hvorfor?'

Ikke anta at du kjenner ektefellens bunnlinje. Virkeligheten er at noen mennesker vet at de kan tilgi, si en feil på en natt, men ikke kunne komme over bedraget fra en årelang affære. 'Å vite mer detaljert hva som ville skade mannen din dypt, kan bringe en dose virkelighet og bidra til å beskytte forholdet ditt,' skrev Chipala.

'Hvorfor elsker du meg? Og når følte du meg mest elsket av meg? '

Det er bare rettferdig at minst ett av disse spørsmålene vil være en selvtillitsforsterker, men dette spørsmålet har også mye praktisk verdi. Du har allerede spurt om noen av tingene du gjør galt som du bør prøve å endre, så hvorfor ikke finne ut hva du gjør riktig slik at du kan forsterke det?

'Vil du gifte deg med meg igjen?'

Hei, det er ikke noe som også søt. Ikke tro det? Bare sjekk ut disse 20 ekteskapsforslag som får deg til å tro på sann kjærlighet.

For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!

Populære Innlegg