Har du noen gang fått kontakt med en person av ditt foretrukne kjønn uten å fortelle partneren din? Eller delte en pågående vits om kontoret med en kollega? Da bør du være forsiktig fordi det som en gang bare ble ansett som 'ufarlig flørting' nå kalles 'mikro-juks'.
Psykolog, Dr. Barbara Greenberg definert 'mikro-juks' til CBS som 'en liten serie med handlinger som ikke helt oppfyller definisjonen for juks.'
Melanie Schilling, en australsk psykolog, ga nylig de Daglig post noen eksempler på mikro-juks, samt noen røde flagg å se etter hvis du mistenker at det er du eller partneren din som gjør det:
'Du kan være med på mikrosjuks hvis du hemmelig kobler deg til en annen person på sosiale medier, hvis du deler private vitser, hvis du bagatelliserer alvoret i forholdet ditt til partneren din, eller hvis du skriver inn navnet deres under en kode på telefonen. Andre ting du bør passe på er hvis partneren din har private samtaler eller chatter på nettet som han / hun raskt stenger når du kommer inn i rommet, eller hvis de når ut til en eks for å markere et jubileum eller annen betydelig delt, intim begivenhet …. Hvis [partneren din] begynner å skjule forholdet ditt for deg eller lyver for deg om det, så begynn å vurdere hensiktsmessigheten av deres forbindelse. Det er hemmelighold og bedrag som følger med kommunikasjonen som definerer det som mikro-juks. '
Greenberg er enig i at det er bedrag som avgrenser det fra vennskap og sier: 'Forskjellen mellom vennskap og mikrobedrageri er at vennskap vanligvis ikke holdes hemmelig, men når du snakker med noen og holder det hemmelig, begynner det å oppfylle definisjonen av mikro-juks. '
Hvordan kan du lure på, bringer det et forhold i fare? Ifølge eksperter kan 'mikro-juks' være et inngangsmedisin til en fullverdig affære, noen få tilsynelatende ufarlige tekster som sender deg ned en glatt inn i riket av ekte utroskap. 'Det som kanskje er mer relevant er hvor vanlig oppførselen er. En seriell mikrobedrager kan legge mer belastning på partneren fordi det ikke bare er en engangsoppførsel paret kan jobbe gjennom ved å kommunisere med hverandre, 'Susan Krauss Whitbourne, PhD, professor i psykologi ved University of Massachusetts Amherst, fortalte GoodHousekeeping.com .
Selv om ting ikke utvikler seg til faktisk juks, kan imidlertid 'mikro-juks' avle sjalusi og mistillit - to av de største forholdene som dreper forholdet.
'Micro-cheating produserer vanligvis en endring i holdning og atferd som signaliserer til en partner at noe rart skjer,' Tina B. Tessina, PhD, (aka 'Dr. Romance') psykoterapeut og forfatter av Hvordan være et par og fortsatt være gratis 4. utgave , fortalte GoodHousekeeping.com . Til slutt forårsaker dette sjalusi og skyldfølelse som kan påvirke hans eller hennes oppførsel og hvordan han eller hun tenker på partneren. Uten en åpen kommunikasjonslinje - og viktigst av alt, tillit - kan et forhold lide på lang sikt. '
Det er sant at det meste av oppførselen ovenfor ville indusere sjalusi og i mange tilfeller alvorlige argumenter mellom partnere, og at ærlighet og kommunikasjon er grunnlaget for et sunt forhold .
Likevel hevder mange på Twitter at dette hipstery nye begrepet ikke er noe. 'Jeg er ikke nede med denne' mikro-juks 'samtalen, som for meg handler om at rette mennesker bestemmer seg for aldri å ha meningsfulle forbindelser med mennesker utenfor kjønnet av frykt for at de vil erstatte følelser for en SO [betydelig annen], ' journalist Casey Quinlan .skrev .
For å skille mellom mikro-juks og akseptabel oppførsel med ens foretrukne kjønn utenfor et forhold, foreslår Dr. Schilling å stole på tarmen din. 'Du har intuisjon av en grunn, og det forteller deg når ting ikke er i orden. Hvis ting ikke blir sammen, hvis du tar partneren din i løgn, hvis de oppfører seg på en ukarakteristisk måte, ta det opp, 'sa hun. 'De viktigste her er å være objektiv og rasjonell, snarere enn subjektiv og emosjonell. Slynge tomme anklager og fornærmelser får deg ingen steder. '
Kanskje i stedet for å krangle om hvorvidt noe utgjør 'mikrobedrageri' eller ikke, bør vi forsøke å være vennlige og hensynsfulle mot hverandre, behandle hverandre slik vi ønsker å bli behandlet. Hvis det ikke skjer, må en samtale skje, enten du eller partnerens atferd faller inn under kategorien ovenfor eller ikke.
For mer gode forholdsråd, sjekk ut Hemmelighetene til de beste forholdene .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev !
