Dette er de 36 spørsmålene som fører til kjærlighet

Hva om det var en snarvei til å finne kjærlighet ? En måte å raskt få kontakt med noen og luke ut alle som ikke passer? Det ville ikke være den enkleste veien videre og ville kreve litt utadvendthet. Men til slutt kunne du gå bort etter å ha dannet en ny romantisk forbindelse. Ville du gjort det? I så fall kan du være interessert i å lære mer om de 36 spørsmålene som fører til kjærlighet. Les videre for å finne ut hva de er og hvorfor de fungerer.

I SLEKT: 21 spørsmål til et nytt forhold .

36 spørsmål for å bli forelsket: Arthur Aron-eksperimentet

I 1997, psykolog Arthur Aron publiserte resultatene av en studie fokusert på hvordan strukturerte interaksjoner kan akselerere intimitet mellom menn og kvinner. For å demonstrere påstanden utviklet Aron 36 spørsmål som tvinger folk til å være åpne, ærlige og sårbare.

Spørsmålene var opprinnelig inspirert av en kollega som hadde presentert et lignende sett under en konferanse i 1991, men som aldri fikk dem publisert. Dette var også de samme spørsmålene som inspirerte en romanse mellom to av Arons laboratorieassistenter, som til slutt ble gift.

'Et nøkkelmønster knyttet til utviklingen av et nært forhold mellom jevnaldrende er vedvarende, eskalerende, gjensidig, personlig selvavsløring,' skrev studieforfatterne.

Spørsmålene er delt opp i tre sett som blir stadig mer personlige. Under eksperimentet ble deltakerne bedt om å bytte på å stille hverandre spørsmålene. De ble også bedt om å bruke flere minutter på å holde øyekontakt på slutten av hver økt.

Fornyet interesse for arbeidet utviklet seg like etter Mandy Len Catron skrev sitt Modern Love-essay fra 2015, ' For å bli forelsket i noen, gjør dette ,' der hun forteller om sin egen erfaring med de 36 spørsmålene. Hun giftet seg videre med mannen hun utvekslet dem med.

I SLEKT: 20 røde flagg for forhold du aldri bør ignorere .

Hvordan de 36 spørsmålene fungerer

Få følelsen av at noen liker deg.

I følge Aron er en av de sterkeste prediktorene for romantikk faktisk å tro at den andre personen liker deg, og det er derfor du vil se spørsmål som ' Fortell partneren din noe du liker ved dem allerede ' på listen over spørsmål.

'Det viser seg at det er en stor faktor for å føle seg nær noen,' forklarte han Den amerikanske psykologiforeningen . 'Og faktisk er det en stor faktor i å bli forelsket i begynnelsen ... å tro at den andre personen liker deg.'

Men hvorfor? Det er faktisk ganske enkelt: Disse bekreftelsene gir oss selvtilliten og entusiasmen som trengs for å komme videre med noen nye.

Kommunisere sårbarheter.

Å etablere en følelse av delt sårbarhet er også en stor del av Arons eksperiment. Jo lenger inn i listen du kommer, jo mer må du avsløre om deg selv – men disse avsløringene er bare en del av puslespillet. I følge Aron er det å føle at noen er mottakelig, lydhør og innstilt på det du sier virkelig det som hjelper til med å bygge intimitet.

Finn ut hva dere har til felles.

Ikke bare er det å snakke om en felles interesse en enkel måte å starte en engasjerende samtale på, men det fungerer også som en snarvei til å føle seg komfortabel rundt noen. Og her er en overraskelse: du trenger ikke engang å ha så mye til felles for å høste fordelene av det følelse som du har ting til felles gjør. Ifølge studien er det å liste opp selv et par ting dere begge er interessert i, bekreftende nok til å føle at dere virkelig kommer overens.

I SLEKT: Hvordan vet jeg om han elsker meg? 15 tegn på at en mann forelsker seg .

Slik bruker du de 36 spørsmålene for å bli forelsket

Ikke bare fjær dem på noen.

Denne øvelsen handler om intensjon, så det er best å være tydelig på hva som står på agendaen før du begynner. Husk at disse spørsmålene er ganske personlige, så du bør definitivt gi den andre personen beskjed før du introduserer noen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bytte på.

Gjensidighet er nøkkelen her, så det er viktig at dere begge deltar som anbefalt. Ting som gjensidig sårbarhet, entusiasme for å bli kjent med hverandre og det å ha ting til felles er det som virkelig kaster oss mot intimitet – og ingen er mulig å oppnå når bare én person legger ned arbeidet.

Still spørsmålene i rekkefølge.

Disse spørsmålene er med vilje delt opp i seksjoner og satt i en bestemt rekkefølge. Å hoppe inn i de mer intime spørsmålene kan kaste den andre personen av eller gjøre dem ukomfortable. Ved å starte sakte kan de venne seg til prosessen. Jo mer avslappet de er, jo mer sannsynlig er det at de åpner seg nedover linjen.

Vær ærlig.

Hele poenget med Arons eksperiment var å hjelpe folk med å etablere ekte forbindelser. Å gå inn med noe annet enn en ærlig tilnærming er ikke et veldig bærekraftig trekk. Så fortell sannheten og vær på utkikk etter noen du virkelig kan se en fremtid med.

Lytte nøye.

Du kan ikke knytte mye til en forbindelse med noen hvis du ikke tar hensyn til dem. Under en episode av Vitenskapelig amerikansk podcast, insisterte Aron: 'Hvis du snakker om noe veldig personlig, er det veldig viktig å føle den responsen . Den reaksjonsevnen har en stor effekt.' Så øv på dine aktive lytteferdigheter, vær tilstede og gjør det klart at du virkelig konsentrerer deg om det de har å si.

Ta pauser.

Disse spørsmålene er ikke enkle å svare på. Dra nytte av det faktum at listen allerede er delt opp i forskjellige seksjoner. Nyt hyppige pauser og dykk bare inn igjen når du er klar og entusiastisk til å gå videre.

I SLEKT: Hvordan vite om en jente liker deg? 12 tegn som sier at hun er interessert .

De 36 spørsmålene

Sett I

1. Gitt valget til hvem som helst i verden, hvem vil du ha som middagsgjest?
2. Vil du bli berømt? På hvilken måte?
3. Før du ringer, øver du noen gang på det du skal si? Hvorfor?
4. Hva ville være en 'perfekt' dag for deg?
5. Når sang du sist for deg selv? Til noen andre?
6. Hvis du var i stand til å leve til en alder av 90 og beholde enten sinnet eller kroppen til en 30-åring de siste 60 årene av livet ditt, hva ville du ønsket deg?
7. Har du en hemmelig anelse om hvordan du vil dø?
8. Nevn tre ting du og partneren din ser ut til å ha til felles.
9. For hva i livet ditt føler du deg mest takknemlig?
10. Hvis du kunne endre noe med måten du ble oppdratt på, hva ville det vært?
11. Bruk fire minutter og fortell partneren din livshistorie så detaljert som mulig.
12. Hvis du kunne våkne opp i morgen etter å ha oppnådd en kvalitet eller evne, hva ville det vært?

Sett II

1. Hvis en krystallkule kunne fortelle deg sannheten om deg selv, livet ditt, fremtiden eller noe annet, hva ville du ønsket å vite?
2. Er det noe du har drømt om å gjøre lenge? Hvorfor har du ikke gjort det?
3. Hva er den største prestasjonen i livet ditt?
4. Hva setter du mest pris på i et vennskap?
5. Hva er ditt mest verdifulle minne?
6. Hva er ditt mest forferdelige minne?
7. Hvis du visste at du ville dø plutselig om ett år, ville du endret noe med måten du lever på nå? Hvorfor?
8. Hva betyr vennskap for deg?
9. Hvilke roller spiller kjærlighet og hengivenhet i livet ditt?
10. Alternativt å dele noe du anser som en positiv egenskap ved partneren din. Del totalt fem elementer.
11. Hvor nær og varm er familien din? Føler du at barndommen din var lykkeligere enn de fleste andres?
12. Hvordan opplever du forholdet til moren din?

Sett 3

1. Lag tre sanne 'vi'-utsagn hver. For eksempel, 'Vi er begge i dette rommet og føler ...'
2. Fullfør denne setningen: 'Jeg skulle ønske jeg hadde noen jeg kunne dele med ... '
3. Hvis du skulle bli en nær venn med partneren din, vennligst del hva som ville være viktig for ham eller henne å vite.
4. Fortell partneren din hva du liker med dem; Vær veldig ærlig denne gangen, si ting du kanskje ikke sier til noen du nettopp har møtt.
5. Del med partneren din et pinlig øyeblikk i livet ditt.
6. Når gråt du sist foran en annen person? Alene?
7. Fortell partneren din noe du liker ved dem allerede.
8. Hva, om noe, er for alvorlig til å bli spøkt med?
9. Hvis du skulle dø i kveld uten mulighet til å kommunisere med noen, hva ville du mest angre på at du ikke fortalte det til noen? Hvorfor har du ikke fortalt dem ennå?
10. Huset ditt, som inneholder alt du eier, tar fyr. Etter å ha reddet dine kjære og kjæledyr, har du tid til trygt å ta en siste strek for å lagre en gjenstand. Hva ville det være? Hvorfor?
11. Av alle menneskene i familien din, hvis død ville du finne mest urovekkende? Hvorfor?
12. Del et personlig problem og spør partneren din om råd om hvordan han eller hun kan håndtere det. Be også partneren din om å reflektere tilbake til deg hvordan du ser ut til å ha det med problemet du har valgt.

Så fungerer de 36 spørsmålene egentlig?

Vil disse 36 spørsmålene absolutt hjelpe deg å finne kjærligheten? Nei. Det er svært få absolutter når det kommer til forhold. Men hva de kan do er å effektivisere byggingen av intimitet med en potensiell partner. 'Denne prosedyren bør utdype forholdet, men det får deg ikke nødvendigvis til å bli forelsket,' Aron forklarte under et intervju med Bruder . 'Hvis alt annet er på plass vil det ikke skade. Det er ingen negativer.'

Innpakning

Det var det for nå, men husk å komme tilbake til oss snart for mer informasjon om livet, kjærligheten og hvordan du finner den perfekte matchen.

Carrie Weisman Carrie Weisman fører tilsyn med all SEO-innsats på Beste liv . Hun har spesialisert seg på innholdsoptimalisering og redaksjonell markedsføring. Les mer