Du har hørt en million ganger nå ansiktsmasker er nøkkelen til å bremse spredningen av COVID-19 . Og mens du bruker ansiktsmaske, beskytter du deg og de rundt deg, gjør det bare hvis du bruker den riktig. Å trekke ansiktsmasken under haken eller bruke masken i feil størrelse hjelper ikke til å forhindre spredning av COVID-19, noe som gjør ansiktsmasken ubrukelig. Hvis du vil sørge for at ansiktsmasken din gjør jobben sin, må du sørge for at du ikke gjør disse feilene. Og for mer bør du vite om riktig bruk av ansiktsmasker, sjekk ut 5 måter du rengjør ansiktsmasken feil .
1 Du tar ikke hensyn til hvilken side av ansiktsmasken som kommer utenfor og innvendig.
Shutterstock
Et rykte sirkulerte rundt Facebook i slutten av mars og sa at du kunne velge hvilken side av en engangs ansiktsmaske du hadde på deg , avhengig av hva slags dekning du ønsket. Hvit side ut var for når du ikke var syk og ønsket å holde viruset ute, mens den blå siden ut var for å holde bakterier inne mens du var syk. I en episode av Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto , MD, meddirektør for Verdens helseorganisasjons samarbeidssenter for infeksiøs epidemiologi og kontroll, bestred dette ryktet. Ifølge Seto skal den blå siden alltid være utslitt fordi den er vanntett, mens den hvite alltid skal brukes på fordi den er absorberende og absorberer hoste eller nys.
På samme måte er det en riktig måte og en feil måte å bruke ansiktsmasken på. Den lommen klesmasken din sannsynligvis har er for et filter og skal være på innsiden av masken din, mens siden uten lommen skal brukes på utsiden. Og for mer om ansiktsmasker, sjekk ut Hvor mange mennesker trenger å bruke masker for å stoppe Coronavirus .
2 Du har den samme ansiktsmasken hele dagen.
iStock
Masken din er et filter, noe som betyr at den må byttes regelmessig, sier Dimitar Marinov , MD, en assisterende professor ved det medisinske universitetet i Varna som jobber med kontroll og forebygging av smittsomme sykdommer . Hvis du ikke bytter ut masken din, kan 'viruspartikler akkumuleres og spre seg i miljøet.'
Så hvis du er ute offentlig hele dagen, bør du slå av ansiktsmasken ofte. Faktisk, Tsippora Shainhouse , MD, a styresertifisert hudlege på SkinSafe Dermatology and Skin Care, sier det anbefales at dukmasker byttes annenhver time. Og for flere tips om ansiktsmaske, sjekk ut 7 Forholdsregler du må ta før du bruker en maske .
drøm om å gå deg vill på et hotell
3 Du trekker ansiktsmasken ned for å snakke med noen.
iStock
Å trekke ansiktsmasken din ned for å snakke med noen mens du er ute i offentligheten, beseirer formålet med masken, men likevel gjør så mange mennesker det fordi de føler stemmen deres blir dempet av masken, sier Shainhouse. Når du trekker masken din ut av nesen for å la den sitte på haken din, sier hun at du potensielt utsetter deg selv og andre rundt deg for viruset.
Faktisk er det spesielt viktig å bruke ansiktsmasken når du snakker med andre mennesker, med tanke på en nylig National Institutes of Health-studie fant det å snakke med høy stemme kan introdusere tusenvis av dråper inneholder COVID-19 i luften hvert sekund. Og enda verre, disse dråpene er det oppdages i luften i opptil 14 minutter etter at du er ferdig med å snakke.
4 Du berører ansiktsmasken din med hansker på.
iStock
Sannheten er at du ikke skal berøre ansiktsmasken i det hele tatt mens du bruker den, enten det er å trekke den ned for å snakke med noen eller bare for å gjøre justeringer på hvor den sitter i ansiktet ditt - spesielt når du iført hansker , sier Shainhouse.
'Hvis du velger å bruke hansker, bør de fjernes - du kan vippe dem ut og ut når du fjerner dem, og baller den første inn i den andre - og deretter fjerne eller berøre ansiktsmasken,' sier hun. `` Å bruke hansker har en tendens til å gi brukerne en falsk følelse av sikkerhet, ettersom de ender opp med å berøre alt med de skitne hanskene sine - og tenker at de er trygge fordi de holder hendene rene. Hanskene har bakterier som kan overføres til ansiktet ditt, spesielt når du fusler eller leker med masken. ' Og for mer vanlige feil å unngå, sjekk ut 8 feil du fortsatt gjør hver gang du forlater huset ditt .
5 Du dekker ikke nesen mens du bruker ansiktsmaske.
Masken din er ikke bare ment å dekke munnen din. Nesen din kan ha like stor innvirkning på spredning av coronavirus, sier Dusan Goljic , PharmD, medisinsk forfatter og medstifter av DealsOnHealth.
'Vi puster ofte gjennom nesen vår, og hvis vi bare legger masken over munnen, utsetter vi oss for viruset,' sier han. I tillegg, i tilfelle vi er smittet med viruset og nyser, vil vi frigjøre viruspartikler gjennom nesen og forurense mennesker rundt oss. '
to av sverd elsker
6 Du har på deg en fuktig ansiktsmaske.
iStock
En av grunnene til at du ofte må bytte ansiktsmaske, er fordi de kan bli våte av svette, sier Shainhouse — som også gjør ansiktsmasken ineffektiv når det gjelder å beskytte mot COVID-19. Våte masker kan ikke filtrere ut luftveispartikler på samme måte som en tørr maske. Dette betyr også at du må vente på at en ansiktsmaske skal tørke helt etter vaske masken før du bruker den, sier hun. Og for den ultimate guiden om rengjøring av ansiktsmasken, sjekk ut Den beste måten å rengjøre ansiktsmasken på .
7 Du har på deg feil slags ansiktsmaske.
iStock
Gjør din ansiktsmaske har åndedrettsventil ? I så fall er det ineffektivt når det gjelder å bremse spredningen av COVID-19, ifølge Shainhouse. Tross alt er formålet med ansiktsmasker å hjelpe folk med å 'holde bakteriene for seg selv', og redusere sannsynligheten for at forurensede dråper smitter andre mennesker.
'Enveis respirasjonsventil lar brukeren puste ut alle dråper og bakterier i luften rundt,' forklarer Shainhouse. 'Selv om det hindrer dem i å suge inn andre menneskers bakterier - filtrere dem ut som en profesjonell N95 - holder den ikke deres egne bakterier inn, og utsetter dermed noen i deres umiddelbare nærhet for deres bakterier.'
Beste liv overvåker kontinuerlig de siste nyhetene når det gjelder COVID-19 for å holde deg sunn, trygg og informert. Her er svarene på ditt mest brennende spørsmål , den måter du kan være trygg på og sunn, den fakta du trenger å vite, den risikoer du bør unngå, den myter du må ignorere, og symptomer å være klar over. Klikk her for all COVID-19-dekning , og Meld deg på vårt nyhetsbrev for å holde deg oppdatert.
