Høytiden nærmer seg med stormskritt, noe som kan være bittersøtt for noen – og vi snakker ikke om tranebærsausen. 'Heltiden er en tid for å nyte tiden med familien, ikke slåss med dem. Og selv om dette virker åpenbart, er det langt fra enkelt,' Paul Hokemeyer, Ph.D. , forfatter av Fragil kraft: hvorfor det aldri er nok å ha alt , forteller Beste liv . Faktisk avslører han at han i år mer enn noe annet tidligere har fått telefoner fra gamle og nye klienter 'som er stresset over høytidene på grunn av potensialet for konflikter med familiemedlemmer over en legion av massive temaer som f.eks. som reproduktive rettigheter, religion, krig og politikk og så liten som en ny tatovering», sier han.
1
Unngå å snakke Tyrkia ... hvis det er dårlig
Dr. Hokemeyer anbefaler å avstå fra å si noe negativt om maten. 'En Thanksgiving-middag er ment å feire takknemlighet for overflod, ikke å være kritisk til kalkunen,' påpeker han. 'Hvis du synes gryten med grønne bønne er for salt i år, ikke unn deg den. Ikke kommenter det heller.'
2
Avstå fra diskusjoner om familiepenger
Et annet tema som bør være forbudt? Familiemedlems testamentariske planer, sier Dr. Hokemeyer. 'Du er kanskje ivrig etter å vite hva som står i mors og fars testamente, men du trenger ikke diskutere det mellom høsttakkefest-kursene. Død og penger, mens veldig interessante emner og meningsfylte å ha i riktig sammenheng. En høytidsmiddag er ikke den konteksten,' forklarer han.
3
Ingen skryterett
Du bør også prøve å unngå å skryte av noe, spesielt ekstravagante kjøp, som den nye designervesken din. 'I år mer enn noen gang må vi vise respekt for andre mennesker i familien vår og vår verden som sliter. Unngå å gjøre Thanksgiving-middagen om til en Instagram-konto,' sier han.
drøm om å miste jobben
4
Kroppsdeler er forbudt
Å ta opp en kroppsdel av noen ved bordet er forbudt. 'Ja, nevøens biceps svulmer kanskje ut, men å kommentere dem foran på hele bordet vil få ham til å føle seg ukomfortabel og du ser skummel ut. Dette gjelder også tante Janes lepper,' sier Dr. Hokemeyer.
5
Eventuelle familieskjeletter
Unngå å ta med skjeletter ut av skapet, som den gangen din mor eller far skadet deg eller så og så utro mot ektefellen deres. 'Det er nok tristhet i verden akkurat nå til å ødelegge Atlas. Å behandle den smerten, selv om den er viktig, må skje til rett tid og på rett sted,' sier Dr. Hokemeyer. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6
Ingen politiske debatter
Donald Trump er ofte en populær Tyrkia-dagdiskusjon, men bare ikke gå dit, sier Dr. Hokemeyer. 'Mannen så vel som myten er utmattende og polariserende. Uansett hva du synes om ham som politiker, er fiendtligheten han påkaller, samt forstyrrelsen og kaoset som virvler rundt ham, ikke den energien du ønsker å virvle mellom mosen. poteter og kremede grønne bønner, sier han.
I SLEKT: 2 alternativer som er like fordelaktige som å gå 10 000 skritt
7
Fokuser på takknemlighet
Thanksgiving er en dag for å være takknemlig, så generelt foreslår Dr. Hokemeyer å ha det store bildet i tankene, 'som er familieharmoni og takknemlighet.' Unngå alle emner 'som vil gjøre noen eller alle ukomfortable, såre følelsene til verten eller en annen gjest, og viktigst av alt legge til etos av konflikt, tristhet og fortvilelse.'
Leah Groth Leah Groth har flere tiår med erfaring med å dekke alt relatert til helse, velvære og trening. Lese mer
