Mellom et økende fokus på viktigheten av fitness og fremveksten av casual fra pandemitiden, har treningsklær kommet ut av treningsstudioet i dagens lys. 'Athleisure' betyr å bytte etter en yogatime er strengt tatt valgfritt, og leggings er en garderobe som ikke har noe med atletisk evne å gjøre. Vi kan nesten glemme at vi bruker treningsklærne våre for å faktisk trene – men du vil ikke hoppe på tredemøllen i jeans og støvler. Hvis du er over 60 år, er det viktigere enn noen gang å holde deg i form, og flott utstyr kan bare gi treningsinnsatsen et løft. Les videre for stileksperters råd om hvordan du gjør treningsklær rett, i og utenfor treningsstudioet.
Avsløring: Dette innlegget støttes ikke av tilknyttede partnerskap. Eventuelle produkter som er lenket her er kun for redaksjonelle formål og vil ikke få provisjon.
LES DETTE NESTE: 7 tips for å bruke joggesko over 65, ifølge leger og stileksperter .
1 Velg komfortable, praktiske ting.
Selv om det kan hevdes at komfort er nøkkelen i alle aldre, er det spesielt viktig over 60 år. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Velg klær som har nok stretch til å bevege seg komfortabelt med deg mens du trener,' råder Deniz Efe , grunnlegger av FitnessEquipped . Pass også på at de ikke binder seg eller samles når du beveger deg. Hvis du føler deg bedre, gå med løstsittende klær, men styr unna flytende design som kommer i veien for deg eller blir fanget i utstyr.
2 Men sørg for at de er støttende.
Ikke alt som er behagelig for å slappe av rundt i huset, kan trene dobbelt. 'Du vil føle deg støttet uten at noe føles for stramt eller sammensnørende,' sier Holly Chayes , personlig stil coach hos WhoWearsWho.
drømmen om mor døde
Leggings med høy midje er et godt eksempel på dette. En favoritt er Lululemons Align yogabukser. Disse grunnleggende tingene kommer i tre forskjellige lengder (avhengig av om du vil ha full lengde eller beskåret, eller hvor høy du er), samt størrelser fra 0 til 14. Linjen holder magen flat, men det myke, smøraktige stoffet sikrer deg vil ikke engang føle dem.
Trenings-BH er et annet element hvor du vil sjekke støtten. De fleste merker som spesialiserer seg på treningsklær tilbyr sports-BH-er i en rekke støttealternativer avhengig av cupstørrelsen din eller hvilken aktivitet du skal gjøre (du trenger for eksempel ikke så mye støtte hvis du tar en barre klasse som du vil hvis du løper).
LES DETTE NESTE: 5 tips for å bruke jeans hvis du er over 60, ifølge stileksperter .
3 Vær oppmerksom på stoffer.
Akkurat som du ikke ville brukt tynne joggesko for å trene, ikke bruk stoffer som ikke bidrar til bevegelse og svette.
'Fokuser på pustende og fukttransporterende stoffer,' foreslår Melissa Fiorentino , stylist og trendspåmann på CakeStyle. 'Polypropylen er et godt valg siden det tvinger fuktighet til å bevege seg til toppen av stoffet, og holder deg tørr under. Du kan også finne naturlige stoffalternativer som bambus, som er lett, pustende og myk.'
Hvis du liker å trene i løse t-skjorter, anbefaler Fiorentino de laget av Nikes Dri-Fit-stoff, 'som kan gi deg det samme utseendet, men med ekstra komfort og fukttransporterende fordeler.'
morsomme vitser å spørre vennene dine
Du vil også sørge for at gjenstandene dine kan vaskes i maskin og tørkesikker. Hvis plaggene dine er enkle å ta vare på og holder seg godt selv med hyppige vask, vil du ha dem mer sannsynlig.
For flere stilråd levert rett til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .
4 Sett sammen en treningsgarderobe.
Det er sant at hvis du føler deg bra i treningsutstyret ditt, vil du være mer motivert til å bevege deg. Det er derfor eksperter sier at du vil ha en grunnleggende garderobe med treningsklær. 'Begynn med lange topper, treningsleggings, bikershorts og flere velbygde, støttende sports-BHer,' foreslår Fiorentino.
'Når du finner plagg som er komfortable og støttende uten å være begrensende, husk det merket som et av dine favorittmerker når du handler for fremtidige treningsklær,' legger Chayes til.
Og husk at disse brikkene kan fungere dobbelt, så du kan dra rett til treningsstudioet etter lunsj. 'Belegg under et skjørt, en sports-BH under en uformell t-skjorte, sammen med sneakers er et typisk hverdagsantrekk, men med et par raske endringer er du klar for en treningsøkt,' bemerker Chayes.
