Semaglutid, den aktive ingrediensen i Ozempisk og dets søstermedisin, Wegovy, kan gi dramatiske resultater for de som har slitt med gjenstridige kilo. Men som med mange ting i livet, er det ikke akkurat en perfekt løsning. Mange brukere har rapportert alvorlig bivirkninger , som har ført til at de har sluttet å bruke eller, i ekstreme tilfeller, har landet dem på sykehuset. Nå tar leger opp en av de farligere komplikasjonene ved vekttapsmedisiner: muskeltap.
I SLEKT: Ozempiske pasienter sier at det 'slutter å virke' for vekttap - hvordan forhindre det .
Når folk går ned store mengder vekt, mister de også mager kroppsmasse, som ofte kommer fra muskler, sier legene.
'Når vi ser på vektreduksjon fra en hvilken som helst intervensjon, har omtrent en tredjedel av vekten vi mister en tendens til å være mager masse , og det kan være problematisk,' James med mandler , MD, en førsteamanuensis i indremedisin i avdelingen for endokrinologi ved UT Southwestern Medical Center i Dallas, fortalte NBC News i fjor. 'Lean masse er sunnere og assosiert med bedre metabolisme, så når vi mister mager masse, kan vi miste noe av den funksjonen.'
drømmer om sorte bjørner
Det gradvise tapet av muskelmasse, styrke og funksjon er kjent i den medisinske verden som sarkopeni, som vanligvis rammer den eldre befolkningen, ifølge Healthline. Imidlertid kan de som tar semaglutid eller tirzepatid – kjent under Eli Lillys merkenavn Mounjaro og Zepbound – oppleve sarkopeni i alle aldre.
Noen ganger kalt 'magert fett', kan sarkopeni redusere livskvaliteten og gjøre pasienter ute av stand til å utføre daglige oppgaver, Rekha Kumar , MD, en endokrinolog i New York City og medisinsk sjef for vektpleieplattformen Found, fortalte utsalgsstedet.
Tap av muskelmasse øker også risikoen for lavere bentetthet og skader, ifølge Medscape. Og selv om sarkopeni kan påvirke alle som bruker disse stoffene, må eldre voksne være spesielt oppmerksomme på å bevare sin magre muskelmasse.
'Disse vekttapsmedisinene forårsaker i utgangspunktet utvikling av skrøpelighet hos eldre pasienter i måneder i stedet for år,' Mitchell Steiner , MD, administrerende direktør i Veru, fortalte New York Times . (Veru gjennomfører en studie for å se om en forbindelse kan bidra til å bevare muskler og eliminere mer fett hos pasienter over 60 år på vekttapsmedisiner.)
I SLEKT: Hva skjer egentlig hvis du slutter å ta Ozempic, sier legene .
tidenes mest kjente filmscener
Så selv om tallet på skalaen kan gå ned dramatisk takket være Ozempic eller Mounjaro, betyr det ikke at du automatisk blir sunnere, Michelle Hauser , MD, direktør for fedmemedisin ved Stanford Lifestyle and Weight Management Center, fortalte NÅ .
Ethvert nivå av vekttap med disse stoffene vil sannsynligvis påvirke muskelmassen, men leger sier at det er måter å minimere tapet.
Medscape bemerker at både aerob trening og motstandstrening bør være en del av behandlingsplanen for pasienter på disse medisinene. Motstandstrening foretrekkes vanligvis fremfor aerob for å bevare muskelmasse og bygge styrke, men aerob trening har også sine fordeler. Men selv om det er nøkkelen å holde seg aktiv, trenger du ikke å bli gal med treningsplanen din.
'Det jeg prøver å understreke er at vi ikke prøver å gjøre deg til en kroppsbygger eller noe,' Scott gjøre , MD, en assisterende professor i medisin ved University of Washington, fortalte NÅ . 'To økter i uken med lette vekter kan være veldig effektive.'
Kumar anbefaler også to til tre treningsøkter i uken, spesielt styrketrening.
'Pass den inn når du kan. Hold manualer ved skrivebordet på jobben for å få noen reps i en pause, ta et raskt sett med utfall nedover gangen, eller utfordre deg selv til å holde en planke under reklamepausen til favoritt-TVen din show,' sa Kumar til Healthline.
hvor er justin timberlake akkurat nå
I SLEKT: 7 helsemessige fordeler med Ozempic som ikke handler om vekttap, ifølge vitenskapen .
drømmer om hjemsøkte hus
Hva du spiser på disse medisinene er også viktig. Eksperter anbefaler et proteinrikt kosthold. I følge Kumar bør du under aktivt vekttap spise mellom 25 til 30 gram protein til hvert måltid.
Ikke sikker på hvor de beste proteinkildene? Hun foreslår lav- eller fettfri gresk yoghurt eller cottage cheese i stedet for rømme, og å tilberede magre proteiner (som kylling) på forhånd. Bønner er et flott tillegg til en salat, sier hun, og det er lurt å gå for quinoa over ris eller pasta.
Mens du kan redusere muskeltap med dine egne, utvikler selskaper også kostholds- og treningsplaner spesielt for personer som bruker vekttapsmedisiner. NÅ rapportert.
Legemiddelprodusenter tar også opp bekymringer om muskeltap. Eli Lilly gikk sammen med BioAge Labs for å teste en forbindelse (azelaprag) som ville bidra til å forbedre muskelmetabolismen og funksjonen – og det er en pågående utprøving av et nytt medikament, bimagrumab, som kan hjelpe musklene til å bli større ved å blokkere reseptorer som overvåker skjelettmuskulatur og fettmasse .
Best Life tilbyr den mest oppdaterte informasjonen fra toppeksperter, ny forskning og helsebyråer, men innholdet vårt er ikke ment å være en erstatning for profesjonell veiledning. Når det gjelder medisinen du tar eller andre helsespørsmål du har, kontakt alltid helsepersonell direkte.
Abby Reinhard Abby Reinhard er seniorredaktør ved Beste liv , som dekker daglige nyheter og holder leserne oppdatert på de siste stilrådene, reisemål og Hollywood-hendelser. Lese mer
