Det er en utslitt truisme om ekteskap: De eneste som virkelig vet hva som foregår mellom et par, er medlemmene av paret selv. Men faktum er at årsakene til at ekteskapet mislykkes ikke er så unike eller uklare; faktisk har de en tendens til å følge noen vanlige mønstre. Nesten 700 000 par blir skilt i USA hvert år – fortsatt nesten halvparten av alle ekteskap – og eksperter sier at en eller flere av disse faktorene har skylden. Dette er 20 av de vanligste årsakene bak ekte skilsmissesaker.
1
Kommunikasjonssvikt
'Som jeg jobber med par, blir jeg gjentatte ganger slått av mangelen på kommunikasjon,' sier Julia Rueschemeyer , en advokat fra Massachusetts som har formidlet mer enn 1600 skilsmisser. 'Par utsetter viktige samtaler og blir harme. Mange par har forskjellige forventninger til hvem som skal jobbe og hvor mye penger de skal tjene, for eksempel. Da de når kontoret mitt har de gitt opp ekteskapet, men de hadde aldri samtaler for å dele sine antakelser.'
2
Økonomiske konflikter
'Den vanligste årsaken til at jeg ser skilsmissesaker på kontoret mitt er økonomisk stress,' sier skilsmisseadvokat Derek Jacques, eier av Mitten Advokatfirma i Detroit. De fleste av hans klienter som arkiverer siterer partnerens manglende økonomiske bidrag som drivkraften. 'Dette koker vanligvis ned til mangel på kommunikasjon, som kan forbedres for å unngå skilsmisse,' legger han til. 'Hvis du kommuniserer dine økonomiske bekymringer åpent med ektefellen din, blir det vanligvis gjort tiltak for å rette opp det.'
3
Harme over arbeiderroller
'Et annet vanlig mønster er for mye arbeidsdeling,' sier Rueschemeyer. 'Faren jobber lange timer for å tjene penger til familien, kona gjør alt barnepass og husarbeid, og de vokser fra hverandre. Den arbeidende faren er harme over å være eneansvarlig for forsørgelsen, og moren er ergerlig over å sitte igjen med barn og huset hele dagen og noen ganger i helgene. Mens de oppnår en middelklasseinntekt, går ekteskapet deres ned.'
4
Divergerende forventninger
hvordan få en jente til å føle seg bra
Clint Brasher , en rettssaksadvokat i Texas og Louisiana, sier at ektefeller ofte splittes fordi forventningene deres til ekteskapet ikke synkroniseres. 'Par skiller seg ofte på grunn av vanskeligheter med å uttrykke sine krav og bekymringer effektivt,' sier han. 'Uoverstigelige rifter kan oppstå når ektefeller beholder divergerende perspektiver angående sin fremtid. Ved å etablere felles mål og gjennomføre periodiske revurderinger, er det mulig å fremme kongruens om fremtidige forventninger. Parrådgivning kan også være fordelaktig.'
5
Emosjonell frakobling
'Skilsmisse stammer ofte ikke fra mangel på kjærlighet, men mangel på forståelse,' sier Rod Mitchell, en registrert psykolog med Terapi Calgary Emotions Clinic . 'Det er den følelsesmessige avstanden, ikke den fysiske, som forutsier oppløsningen av et ekteskap.'
6
Utroskap
'Når den ene partneren utroer den andre, bryter det tilliten og fører ofte til uopprettelig skade i forholdet,' sier Michelle English, LCSW, medgründer og administrerende klinisk leder av Healthy Life Recovery i San Diego, California. ' Nasjonale undersøkelser viser at 15 % av gifte kvinner og 25 % av gifte menn har hatt utenomekteskapelige forhold. Effekten av utroskap på et ekteskap kan variere fra par til par, men det er konsekvent oppført som en av de viktigste årsakene til skilsmisse.'
7
Utviklende identiteter
'Folk vokser og utvikler seg, og noen ganger gjør de det i motsatte retninger,' sier Mitchell. 'Et ekteskap kan avsluttes ikke på grunn av konflikt, men på grunn av vekst som fører partnerne ned på divergerende veier.'
8
Uløste problemer
'Uløste konflikter hjemsøker mange forhold,' sier Mitchell. 'Det er ofte argumentene par ikke har, problemene de skjørter rundt, som utsetter døden for ekteskapet deres.'
9
Konstant krangling
'Uenigheter vil alltid oppstå i ethvert forhold, men frekvensen og intensiteten av disse uenighetene kan avgjøre om et ekteskap vil vare eller ikke,' sier Raul Haro, LMFT, RN, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut ved Pathways Recovery i Azusa, California. 'Misforståelser, sårede følelser og sinne er ofte et resultat av dårlig kommunikasjon. Å unngå vanskelige samtaler eller krangle om det samme problemet om og om igjen uten å gjøre noen fremgang kan raskt tære på forholdets grunnlag.'
10
Mangel på intimitet
'Fysisk og emosjonell intimitet er viktige komponenter i ethvert ekteskap,' sier Gary Tucker, en lisensiert psykoterapeut med D'Amore mental helse i Costa Mesa, California. 'Når par mister denne forbindelsen, kan det føre til følelser av ensomhet og misnøye, noe som kan føre til et forholdsbrudd. For å opprettholde intimitet i et ekteskap, bør par planlegge regelmessig tid for fysisk hengivenhet og følelsesmessig forbindelse.' For eksempel: Datekvelder, små gester av kjærlighet og takknemlighet, og å være åpen for å prøve nye ting sammen.
11
Mangel på tillit
'Mangel på tillit stammer ofte fra handlinger av uærlighet eller svik, som fører til et sammenbrudd i forholdet,' sier Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, en lisensiert klinisk sosialarbeider og administrerende direktør for Helligtrekonger velvære . 'Det er som en liten sprekk i en vase som sakte sprer seg til den til slutt knuser – det er slik tilliten avtar. Å reparere tillit er ingen liten oppgave. Det krever åpen kommunikasjon, konsekvente handlinger over tid, og ekte anger og innsats fra den fornærmede parten.'
når starter hanukkah for 2019
12
'Grå skilsmisse'
'Mange individer som vurderer skilsmisse har vurdert det en stund,' sier Amy Colton, CDFA , en sertifisert skilsmisse finansanalytiker og familierettsmekler. 'Det er ofte et spørsmål om timing - å bestemme når de skal kommunisere beslutningen sin til ektefellen og familien. En betydelig trend jeg har observert er økningen i 'grå skilsmisser' - skilsmisser som skjer etter fylte 50 år. På dette livsstadiet, med barn vanligvis Vokst og ute av huset vurderer individer forholdet sine på nytt. De innser ofte at de ønsker å bruke de resterende årene annerledes, noen ganger uten sin nåværende ektefelle, på jakt etter det de anser som sitt beste liv.'
1. 3
Avhengighet
'Avhengighet er en av de vanligste årsakene til skilsmisse i USA,' sier Dr. Michael Olla, en psykiater og medisinsk direktør ved Valley Spring Recovery Center i New Jersey. Dette kan involvere stoffer som narkotika og alkohol, eller gambling og/eller pornografi. 'Alle former for avhengighet er utrolig skadelig for et ekteskap,' sier han. Avhengighet kan ta over en persons liv. Det har en hemmelighetsfull natur, som kan ta en enorm følelsesmessig toll på et ekteskap. Det kan føre til andre betydelige ekteskapelige problemer, for eksempel økonomiske problemer og til og med vold i hjemmet. For at en splittelse skal unngås, er det utrolig viktig for partnerne å gå gjennom restitusjonsreisen sammen. Begge partnere bør være forpliktet til å søke hjelp og gjennomgå helbredelsesprosessen.'
14
Inkompatibilitet
'Noen ganger, uansett hvor hardt vi prøver, kan to personer bare ikke jobbe sammen,' sier Tucker. 'Deres personligheter, verdier eller ambisjoner kan gjøre det utfordrende for dem å ha et tilfredsstillende og lykkelig forhold.'
15
Kritikk
Etter å ha studert 40 000 par, psykolog Dr. John Gottman identifiserte de 'fire ryttere' - de fire vanene som mest sannsynlig vil forutsi et mislykket forhold. Nummer én: Kritikk. 'Å kritisere partneren din er annerledes enn å gi kritikk eller gi uttrykk for en klage,' sier ehs. 'De to sistnevnte handler om spesifikke problemer, mens førstnevnte er et ad hominem-angrep. Det er et angrep på partneren din i kjernen av karakteren deres. Faktisk demonterer du hele deres vesen når du kritiserer.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
16
Forakt
Nummer to, sier Gottman, uttrykker forakt for partneren din. 'Forakt går langt utover kritikk. Mens kritikk angriper partnerens karakter, antar forakt en posisjon av moralsk overlegenhet over dem,' sier han. Å uttrykke forakt fører til at ektefeller blir motstandere i stedet for partnere.
17
Steinmuring
Steinmuring er vanligvis et svar på forakt. I følge Gottman oppstår det 'når lytteren trekker seg tilbake fra interaksjonen, slår seg av og rett og slett slutter å svare på partneren sin. I stedet for å konfrontere problemene med partneren sin, kan folk som stenger foreta unnvikende manøvrer som å stille seg ut, snu seg bort, opptrer travelt, eller engasjerer seg i obsessive eller distraherende atferd.'
18
Defensivitet
«Når vi føler oss urettmessig anklaget, fisker vi etter unnskyldninger og spiller det uskyldige offeret for at partneren vår skal rygge», sier Gottman. 'Dessverre er denne strategien nesten aldri vellykket. Våre unnskyldninger forteller bare partneren vår at vi ikke tar deres bekymringer på alvor og at vi ikke tar ansvar for våre feil. Forsvarsevne vil bare eskalere konflikten hvis den kritiske ektefellen ikke gir tilbake ned eller be om unnskyldning. Dette er fordi defensivitet egentlig er en måte å skylde på partneren din, og det vil ikke tillate sunn konflikthåndtering.'
19
Forsømmer kvalitetstid
'En vanlig årsak til at ekteskap tar slutt er mangel på kvalitetstid sammen,' sier Connor Moss, LMFT, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og grunnlegger av Stillehavspsykoterapi . 'Mange antar at forholdet deres alltid vil være der og forbli sterkt. Realiteten er imidlertid at hvis du ikke aktivt pleier forholdet ditt ved å tilbringe kvalitetstid sammen, kan det gradvis tæres ut.'
I SLEKT: 2 alternativer som er like fordelaktige som å gå 10 000 skritt
20
Et svakt grunnlag
'Noen ekteskap er bygget på vaklende grunnlag, som forhastede ekteskap, mangel på ekte forpliktelse eller å gifte seg av feil grunner,' sier Lindsey Tong, LCSW, klinisk direktør for Grundig behandling i Woodland Hills, California. 'Hvis et par gifter seg uten å forstå og kjenne hverandre fullt ut, er det bare naturlig at de kan oppdage uforlikeligheter eller uforenlige forskjeller senere. Det er avgjørende for par å ta seg tid til å bli kjent med hverandre, forstå hverandres verdier og tro, og bygge et sterkt grunnlag før du gifter deg.'
Michael Martin Michael Martin er en erfaren skribent og redaktør i New York City. Han spesialiserer seg på å hjelpe mennesker med å ta livsforbedrende beslutninger om deres helse, ernæring, økonomi og livsstil. Lese mer
