Du tror kanskje alt det skrubbing, skylling og fuktighet du gjør hver dag er holder huden sunn , men sjansen er stor. Noen av ansiktsrensevanene du har plukket opp underveis, er faktisk aldring av huden din i stedet. For å sikre at hudfargen din holder seg ungdommelig og rynkefri langs veien, er det en håndfull klassiske hudpleiefeil å passe på. Enten du ikke skyller av etter trening, bruker ansiktsservietter eller vasker med supervarmt vann, er det på tide å endre måter. Vi snakket med hudleger, estetikere, ansiktseksperter og andre hudpleieeksperter for å finne ut vanene du trenger å forvise for å unngå å aldre huden din.
1 Ikke vaske ansiktet om morgenen
iStock
Kjendisestetiker Renée Rouleau sier å hoppe over en ansiktsvask om morgenen kan alvorlig eldre ansiktet ditt. 'Årsaken til at det er viktig å vaske huden din om morgenen er at mens du sover om natten, er huden din i reparasjonsmodus. Dette får huden din til å skille ut giftstoffer og talg (olje), skriver hun på nettstedet hennes . All denne oppbyggingen gjør ikke huden din noe bra. For å sikre at du har et rent skifer for dagen - og for å unngå fremtidige rynker - vask med et mildt rengjøringsmiddel akkurat når du våkner.
drømmer om å få sparken
2 Over-eksfoliering
Shutterstock
Det er dårlig praksis å skrubbe ansiktet ditt for aggressivt, og det gjelder definitivt også peeling. Rouleau sier at peeling for hardt eller for ofte kan føre til rynkefremkallende betennelse. 'En viktig årsak til aldring er kronisk og langvarig betennelse,' sier hun skriver .
Mens det forsiktig skrubber noen netter i uken, er det bra for huden din, men det er en fin linje, fordi det å gå overbord bare får deg til å se eldre ut. 'Å skrubbe mer enn du trenger kan forårsake skade på huden og redusere helsen til den beskyttende hudbarrieren, samt tidlige tegn på aldring, som fine linjer og dehydrering,' sier Gretchen Frieling , MD, en triple board-sertifisert hudlege i Boston.
3 Ikke bruk rengjøringsmiddel riktig
Shutterstock
I stedet for å gni rensemiddel aggressivt inn i huden din for å få ansiktet knirkende rent, noe som kan føre til rynker, forklarer Rouleau i en artikkel for Raffineri 29 at det er viktig å være så skånsom som mulig og bruke riktig teknikk. 'Masser det inn i [din] hud i sirkelbevegelser, skyll godt når du er ferdig, og gi deretter huden din en siste sveip med ansiktssvamp for å sikre at sminke, smuss og olje blir grundig fjernet,' skriver hun.
4 Bruk en vaskeklut
Shutterstock
Enten du er i dusjen eller i vasken, må du aldri skrubbe ansiktet med en vaskeklut. De har en grov tekstur, og all den ekstra peeling er ikke bra for huden din. 'Det anbefales at du ikke skrubber mer enn tre ganger i uken, og å bruke en vaskeklut teller,' sier Frieling.
I stedet er det bare å bruke hendene for å få jobben gjort. Det vil spare hudfarge og bidra til å minimere tøybunken din.
5 Skrubbing med en loofah
Shutterstock
Hvis du trodde vaskekluter var et dårlig valg av ansiktsvask, er loofah definitivt verre. I likhet med vaskekluter sier Frieling at loofahs virker eksfolierende på grunn av det grove maskematerialet, og å bruke en for ofte kan forårsake skade på hudbarrieren din, og føre til for tidlig aldring av huden.
På toppen av det, burde du virkelig ikke bruke loofahs i ansiktet ditt uansett. “Loofahs er verter for tonn bakterier som kan komme seg inn i porene når du eksfolierer overflaten av huden, sier hun.
6 Eller bruk alkaliske såper
Shutterstock
Du liker kanskje følelsen av å vaske ansiktet ditt med barsåpe, men det er ikke veldig skånsomt for huden, og det kan øke aldringsprosessen. “Å bruke barsåpe kan skade overhuden, det ytterste laget av huden. Dette kan føre til for tidlig rynker, større porer og forårsake kviser og betennelse, sier Frieling. “Også såpes holdes på plass av permer. Disse bindemidlene har naturlig høyere pH enn huden din, noe som får huden til å gå i en alkalisk tilstand, noe som resulterer i tørrhet. Tørrhet kan i sin tur føre til aldring. ”
Hold deg i stedet for mildere rensealternativer som er laget for din følsomme ansiktshud, ikke bare en rask håndvask.
7 Bruk ansiktsvask som inneholder duft
Shutterstock
Hudpleieproduktene dine lukter godt, men enhver ekstra duft kan gjøre mer skade enn godt når det gjelder hudfarge. ”Forskning har vist at dufter i hudpleieprodukter er blant de vanligste syndere av irritasjon. Dette kan være sant for alle hudtyper, ikke bare for sensitiv hud, sier Frieling. 'Selv om skader fra duft kanskje ikke er synlige eller fysisk irriterende i påføringstidspunktet, kan det manifestere seg over tid.'
hva betyr det å drømme om noen seksuelt
8 Eller bruk ansiktsvask som inneholder alkohol
Shutterstock
En av de verste tingene du kan gjøre for huden din er å vaske ansiktet ditt med noe som inneholder alkohol, som 'tørker intenst når det brukes kontinuerlig og konsekvent over tid,' sier Frieling. Dessverre er den tørrheten en viktig årsak til akselerert aldring. Før du vasker neste gang, sjekk ingrediensene på rengjøringsmiddelet og sørg for at det ikke inneholder det ekstra harde tilsetningsstoffet.
9 Vask med vann som er for varmt eller kaldt
Shutterstock
Hvis du elsker å vaske ansiktet ditt med dampvarmt eller ekstra kaldt vann, stopp nå: Ifølge plastikkirurg Terry Maffi , MD, en plastikkirurg i Arizona, er det best å holde seg til et lykkelig medium når det gjelder temperatur. 'For ansiktsvask er den beste vanntemperaturen varm,' skriver han på nettstedet hans . 'Kaldt vann fjerner ikke effektivt det daglige smusset, og varmt vann kan irritere og tørke ut huden din. Varmt vann bidrar til å løsne smuss, men bevarer hudens naturlige fuktighetsgivende oljer. '
10 Overvask ansiktet ditt
Shutterstock
Jo renere ansiktet ditt er, jo bedre, ikke sant? Mens det er en god ting å vaske ansiktet - å fjerne irriterende stoffer, forurensende stoffer, smuss og overflødig olje - sier Frieling at du aldri skal overdrive det. Hvor mye er for mye? Mer enn to ganger om dagen. 'Overvasking av ansiktet kan skade hudens beskyttelsessystem, som da kan påvirke hvor lett miljøet irriterer huden din, hvor effektivt du holder på fuktighet, og - over tid - føre til at du viser tidlige tegn på aldring,' sier hun.
11 Ikke vaske opp etter svetting
iStock
Mens hudleger sier at det å vaske ansiktet to ganger om dagen er en god tommelfingerregel, er det ett unntak: å vaske ansiktet etter trening. Hvis du ikke gjør det, kan all den oppbygde svetten irritere huden din, noe som til slutt kan føre til rynker, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Så sørg for at du renser ansiktet så snart du kan etter å ha truffet treningsstudioet.
12 Bruk feil rengjøringsmiddel for din hudtype
Shutterstock
Du kommer ikke til å ha ungdommelig hud hvis du bruker feil renseprodukt. I følge Short Hills Dermatology Consultants , er det best å velge spesifikke alternativer for din eksakte hudtype, enten det er tørt, normalt, kombinert eller fet. Gå alltid etter noe som vil bli kvitt søppel uten tørker deg ut.
13 Overbruk av hudrensebørster
Shutterstock
De fancy hudpleiebørster som Clarisonic kan være helt raseri, men bare pass på at du ikke bruker din hver natt. 'Det kan forårsake hudskader og kan føre til for tidlig aldring hvis det brukes for ofte,' skriver Rouleau på nettstedet sitt. Dessverre er disse bustene ikke så milde som folk tror.
14 Skrubbing for grovt
Shutterstock
Når du vasker ansiktet ditt, må du være forsiktig: Tross alt er huden din veldig delikat. Hvis du alltid skrubber hardt bort, kan du lett irritere huden din og føre til at det dannes rynker, ifølge AAD. Alt som trengs er en skånsom vask for å fjerne forurensning, sminke og andre ting som samles på huden din gjennom dagen.
15 Eller grovt tørke ansiktet ditt
Shutterstock
Mens ansiktsvasketeknikken din er viktig, er det viktig også hvordan du tørker av huden din etterpå. AAD anbefaler å klappe ansiktet tørt med et mykt håndkle. Eller, enda bedre, grøft håndkleet helt. 'Lufttørking er en noe bedre måte å tørke huden på,' Rachel Nazarian , MD, fra Schweiger Dermatology i New York City, fortalte Vel + bra . Det er en enkel måte å forhindre irritasjon, betennelse og tegn på aldring.
16 Trekker i huden din
Shutterstock
Det er ikke bare å tørke ansiktet hardt, noe som kan føre til rynker langs linjen - det trekker og trekker i ansiktet når du renser, sminke eller fjerner sminke. 'Området i ansiktet som mest sannsynlig viser tegn på aldring fra å trekke eller rive, er øynene fordi det er her huden er tynnest,' sier Frieling. “Når du bruker eyeliner eller prøver å fjerne sminke, må du være forsiktig så du ikke skader kollagen- og elastinfibrene rundt øyet, noe som vil øke aldringen. Vær alltid forsiktig med resten av ansiktet ditt også. ”
hva du skal gjøre på den andre datoen
17 Bruke ansiktsservietter
Shutterstock
Ansiktsservietter kan hjelpe deg med å fjerne sminke, smuss og olje på få sekunder, men de er ikke det alle god. At gjentatt sleping kan forårsake store problemer. 'Gni kan forårsake betennelse i lav grad som over tid kan fremme hudpigmentering eller til og med tidlig rynker,' hudlege Joshua tegner , MD, fortalte Glamour .
18 Ikke fjern sminke
iStock
Visst, det kan være et problem å slepe og trekke, men å sove uten å fjerne all sminke er uten tvil enda verre. Den uaktsomheten kan spare deg for tid nå, men det vil bare koste deg til slutt. Hudpleieekspert og ansiktsbehandling Sonya Dakar fortalte Forbes ingen bør legge seg uten å fjerne foundation, concealer, bronzer og andre produkter, noe som kan forårsake kollagennedbrytning og for tidlig aldring.
19 Eller ikke vaske ansiktet ditt om natten
iStock
Å vaske ansiktet om morgenen er viktig for å kvitte deg med olje som bygger seg opp mens du sover, men det er også viktig å vaske ansiktet om natten. “Hvis du ikke renser ordentlig før du går i dvale, kan hele oppbyggingen fra dagen - som forurensning, olje og svette - føre til problemer med dårlig hudtekstur. Du gir heller ikke huden din tid til å forynge, ”sier Frieling. Hvis du ikke gir huden din en sjanse til å reparere seg selv, vil den ikke effektivt kunne bekjempe disse rynkene.
20 Ikke bruk krem og solkrem etter å ha vasket ansiktet
Shutterstock
Mens du vasker og tørker ansiktet riktig er nøkkelen til å redusere fremtidige rynker, så er det du gjør rett etter at du er ferdig. Ikke vent etter å ha tørket ansiktet påfør fuktighetskrem og solkrem . Hvis du bruker den med en gang, kan den suge inn i huden din mer effektivt, slik at hudfargen blir hydrert og ungdommelig. 'Solkrem og fuktighetskrem er de to mest effektive anti-aldringsproduktene,' Kejal Shah , MD, hudlege ved Cooper Clinic Dermatology i Dallas, fortalte NBC Nyheter . 'Eksponering for UV-lys fremskynder den naturlige aldringsprosessen i huden din, og forårsaker rynker og grov, flekkete ujevn pigmentering.'
