Vi vet hva vi skal gjøre før kjønn . Og vi vet hva vi skal gjøre under sex. Men hva med etter kjønn? Ja, akkurat som hemmelighetene å være pre-coitally sjarmerende - og vite nøyaktig hva som beveger seg og når man skal trekke midt i ting - øyeblikkene etter sex er like viktige. I følge kvinner og sexeksperter som vi snakket med, overser faktisk de fleste menn det praktiske, muligheter for forbindelse og uoppfylte ... behov.Det som følger er en ekspert-sanksjonert oppgaveliste for å holde på soverommet ditt hele tiden. Motstå trangen til å forsvinne etter orgasmen din og innlemme den i sexlivet ditt. Du vil være glad for at du gjorde det - og enda viktigere, det blir hun også. Og mens du er i gang, må du være sikker på at du unngår det de 11 tingene menn aldri skal gjøre, etter sex .
1 Rydd opp.
Shutterstock
Sex kan være en rotete virksomhet. Det er ikke noe mer uærlig enn å ikke tilby å rense den sexrelaterte gooen fra partnerens kropp og umiddelbare omgivelser. Din co-sexer kan faktisk like tanken på å luxuriate i en marinade av ditt eget å lage og avslå tilbudet ditt, men et sæd-i-øye-scenario må behandles stat og av den grunn er det en solid idé å har noen rydde opp i nærheten. Noen vev eller skyllbare rensekluter er gode å ha rundt, og du får gale bonuspoeng hvis du kommer løpende inn på soverommet med et varmt håndkle - den slags ting du får utlevert når du spiser på en sushi-restaurant. I tillegg til å være forberedt med et håndkle, gjør deg klar for en stor natt ved å lære Den beste måten å øke sexappellen din på .
2 Tisse.
Du har uten tvil lagt merke til at mange kvinner gjør et poeng av å bruke badet kort tid etter at sex er over, og det er ofte fordi de ønsker å redusere sannsynligheten for å få urinveisinfeksjon eller UTI. Det er mindre vanlig at en fyr får en UTI, delvis fordi menn urinrør er lengre og fjernere fra baken. Hvis du bruker uttrekksmetoden, vil tissing mellom sexrunder gjøre sannsynligheten for at sæd finner veien til et egg betydelig mindre sannsynlig. Det blir dårlig rap, men uttrekksmetoden er ganske effektiv . ( For hver 100 kvinner som bruker uttrekksmetoden perfekt, blir 4 gravide .) En komponent av å være perfekt er å tisse mellom runder det som vil skylle ut igjen sædceller som henger ut i urinrøret og redusere sjansene dine for å bli gravide - men ikke eliminere dem.
drømmer om at noen skal dø
3 Dusj sammen.
Shutterstock
Nei, dusjing etter sex vil neppe redusere sjansene dine for å få en STI. Hva det sannsynligvis vil gjøre, er imidlertid å gi en hyggelig felles opplevelse, en måte å komme ned etter høyden og føle seg uthvilt før du treffer høet eller gjør noe annet med dagen din. 'Sex kan være rotete, så hvis du vil dusje og vaske bort all væske og svette, gå for det!' sier sertifisert sexterapeut og sertifisert seksualpedagog, Kristen Lilla , LCSW. 'Du kan til og med gjøre dette sammen for å forlenge intimiteten.' Hvis du har en annen i deg, kan du også starte ting på nytt i dusjen.
4 Vask og legg bort sexleketøy på riktig måte.
Shutterstock
Sexleketøy kan være kjempebra og kan ta gleden du og partneren din deler til et helt nytt nivå. Ting kan gå galt med sexleketøy hvis du ikke tar hensyn til pleieinstruksjonene som følger med dem. Forskning har vist seige mikroberes evne til å feste seg til sexleketøyoverflater, så du vil ønske å rense dem - men legg merke til produsentens anbefalinger, siden de er forskjellige. Et kjøttlys krever for eksempel bare skylling med vann, mens det kan være nødvendig å koke rumpepluggene. Såpe og vann kan være tilstrekkelig for noen produkter, mens andre kommer med spesifikk rengjøringsvæske. 'Du vil sørge for å drepe alle bakteriene på dem og vaske av all smøremiddel slik at du kan legge dem bort,' sier Lilla. 'I tillegg, hvis du rengjør dem med en gang, er de klare til å gå neste gang!' Og å se på at sexleketøy er en viktig del av noen få nøkkelposisjoner i De 60 sexposisjonene hvert par trenger å prøve , dette er et tiltak du absolutt bør ta.
5 Samle brukte kondomer og innpakninger.
Hvis du bruker kondom, vær en god ting og hent de brukte - og ikke glem innpakningene - og kast dem ordentlig: med andre ord, ikke skyll dem! 'Dette er respektfullt og viser at du føler deg like ansvarlig for det du gjør sammen,' sier Deborah Fox , MSW, sertifisert sexterapeut. 'Du vil ikke være den fyren som forventer at kvinnen skal gjøre husholdningen, og du bare lene deg tilbake og slappe av. Dette vil gi utbytte i goodwill. '
6 Spis!
Har du noen gang lagt merke til at maten smaker bedre etter at du trener? For mange mennesker er dette dobbelt så sant for sex. En strengere appetitt er bare en grunn til å grise ut etter sex, i motsetning til før. Å føle seg tung, oppblåst og muligens gassete etter et tungt måltid er motsatsen til sexy. Bruk litt kalorier, og fyll deretter på bensin!
7 Ikke stopp ‘til hun får nok.
Hadde partneren din orgasme under økten din? Vil hun ha en annen? Hvis du virkelig vil være en seksuell superstjerne, må du sørge for at hun vet det, bare fordi sex er over for deg for en liten stund, at du er klar, begeistret og i stand til å få henne til å klippe av deg til hun tapper ut. 'Vis henne at du er ivrig etter å engasjere mer, om nødvendig', sier sexterapeut Constance DelGiudice , Ed.D, LMHC. 'Noen kvinner føler at de må skynde seg, eller at de tar lang tid. Gi henne beskjed om at du er villig til å holde kurset. Dette vil slappe av og redusere forventningsangst. '
8 Kos.
En vanlig klage blant kvinner som vi snakket med er at mange menn vil rulle over etter sex og ikke vil kose. Kanskje personen du har sex med ikke vil kose heller, men det er lurt å gjøre deg tilgjengelig i tilfelle hun gjør det. 'Etter å ha opplevd endorfinhastigheten til en orgasme, vil du oppleve en frigjøring i oksytocin, det' bindende 'kjemikaliet,' forklarer Lilla. 'Dra nytte av det ved å kose, binde og føle deg enda nærmere partneren din.'
9 Koble emosjonelt.
Kos kan være en del av å få kontakt med partneren din følelsesmessig etter sex, men det er mange andre ting du kan gjøre for å holde de gode stemningene i gang lenge etter at hovedarrangementet har kommet til en slutt. Du kan se hverandre i øynene, synkronisere pusten din, gjøre det som tenåringer eller uttrykke følelsene dine mot henne. 'Det er spesielt viktig å være fysisk og følelsesmessig tilstede med en kvinne etter sex,' sier Fox. 'Kvinner har gjort seg sårbare for deg bare ved å ha sex. Å holde kontakten får henne til å føle seg trygg og trygg. '
hvordan fortelle om han er forelsket i deg
10 Spør henne hva hun følte med sexet du nettopp hadde.
Å delta i målrettet markedsundersøkelse kan virke som en rart etter sexaktivitet, men det er for øyeblikket hennes opplevelse vil være ferskest i tankene hennes, og hun kan gi deg noen verdifulle tips. Fortell henne at du vil og forvent henne ærlighet, og du vil ha den slik at du kan fortsette å forbedre sexet du har sammen. Med det i tankene, ta på deg den store guttebuksen og gjør deg klar til å absorbere den usminkede sannheten uten å bli defensiv. Selv om hun forteller deg noe som svir litt, fokuser på utsiktene til en lykkeligere partner og et forbedret sexliv.
11 Adresser det du gjør og ikke liker.
Vi har alle personlige preferanser, men selv om det er lett å fortelle noen at du ikke er gal på majones, virker det mye vanskeligere å være klar over hva du liker og ikke liker på soverommet. Vel, etter sex er tiden. 'Du bør absolutt diskutere dette etter sex, men ikke umiddelbart etter i sengen mens dere begge er nakne,' sier Lilla. «Vent til dere begge er kledd, snakk om det over en matbit, i nøytrale omgivelser som kjøkkenet, når dere ikke er så nakne og sårbare. Folk aksepterer mer tilbakemelding i riktig miljø. ' Sett språket ditt når du snakker om ting du ikke er gal på. I stedet for å være negativ, si ting som: 'Neste gang, jeg synes det ville være utrolig hvis du ...' eller 'Jeg tror jeg foretrekker det hvis du slo meg i rumpa i motsetning til å justere brystvortene mine.'
12 Kompliment partneren din.
En måte å forbedre kjønnet du og partneren din har, er å øke selvtilliten. Studier har vist at kvinner med høy selvtillit har en mer seksuell tilfredshet. Med mindre du er et slags monster, får du mer glede av sex hvis hun elsker hvert minutt av det. 'Kvinner føler seg ofte selvbevisste om kroppene sine og deres attraktivitet,' sier Fox. 'De blir bombardert mange ganger daglig med det media skildrer som en attraktiv kvinne, som få kan leve opp til.' I etterglødet, fortell henne at hun er vakker, at hun tenner på deg, og hvordan du er gal på den tingen hun gjør. Ja, at ting.
Deretter lærer du 25 enkleste måtene å gjøre deg til en sexgud over natten .
For flere fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
