Når ting i en ekteskap begynn å gå galt og du har nådd poenget med å vurdere skilsmisse , kan du vurdere noe annet: hvis en splittelse er riktig beslutning eller ikke. Tross alt kommer det ingen til slutten av ekteskapet lett kaster du ikke bare en bombe som 'Skal jeg skille meg?'
Det korte svaret er: Det er aldri en enkel beslutning. Beslutningen om å søke om skilsmisse setter i gang en rekke konkrete utfordringer - fra å hamre forvaringsavtaler til å finne ut hvem som får bli i huset - så det er viktig å være realistisk og holde et høyt nivå når du veier om du er eller ikke skal følge gjennom.
Men hvis du og din ektefelle har brukt ressursene som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å ta en gjennomtenkt beslutning om forholdet ditt, kan du føle deg mer solid når det gjelder å gå videre. Som Virginia Williamson ,en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Fairfield, Connecticut, sier,'Det er viktig å ha god egenomsorgs praksis når du går gjennom skilsmisseprosessen. ' (Disse vil være nyttige når du er klar til det fortell partneren din at du vil ha en skilsmisse også.)
Det er derfor vi snakket med ekspert ekteskapsrådgivere for å få de beste rådene deres om hvordan du vet at det er på tide for deg å gå videre til neste kapittel og søke om skilsmisse. Forhåpentligvis vil disse skiltene gi deg innsikt i om det er verdt å trene.
1. Du kjemper ikke - men du kommuniserer heller ikke.
'Hvis du har kjempet, eller gruet deg til å slåss, kan det føles som en lettelse å bevege seg inn i en fase med ikke å snakke meningsfullt, men det kan også være et tegn på at dere begge har gitt opp å bli forstått,' sier Tina B. Tessina, PhD , en psykoterapeut og forfatteren av Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today .
Forholdsterapeut Dr. Susan Edelman er enig. 'Et stort rødt flagg er når partneren din ikke vil diskutere problemene dine eller ikke vil gå i pareterapi med deg for å jobbe med problemene dine,' sier hun. Hvis ingen av dere bryr seg nok til å ønske å ordne ting, kan det være et tegn på at ekteskapet har gått sin gang. '
hund biter i drøm
2. Du føler deg likegyldig.
Langvarige følelser av likegyldighet overfor ektefellen din er et viktig tegn på at noe er utenfor i ekteskapet ditt, forklarer Williamson. Når du slutter å bry deg om hva den andre personen tenker og føler, har du mistet evnen til å lytte og koble til - noe som ikke vil være lett å fikse.
3. Du er bitter om forholdet.
Hvis negative tanker har begynt å overstyre måten du ser på partneren din, kan ting være på vei mot skilsmisse. 'I stedet for å føle kjærlighet, føler du deg bitter og angrer på forholdet ditt,' forklarer Edelman. Dette går hånd i hånd med ikke lenger å ønske å snakke ting ut fordi du sannsynligvis er for sint eller ergerlig.
4. Det er ingen fysisk intimitet.
Det er ingen hemmelighet det sexforandringer etter ekteskapet . 'Mens sex i langvarige forhold ikke er den lette, selvantennelige spenningen det var i begynnelsen, er det fortsatt hjerteslaget i forholdet ditt,' sier Tessina. 'Hvis du ikke har lært hvordan du holder liv i sexlivet ditt, og det spruter ut, åpner du et sår i forholdet som kan invitere til en affære,' advarer hun. Hvis du tror du er på vei mot skilsmisse pga mangel på sex i forholdet , er det alltid mulig å søke rådgivning for å finne ut hva som ikke fungerer. Men hvis du er forbi poenget med å føle deg tiltrukket av partneren din, kan skilsmisse være neste trinn.
5. Det er heller ingen emosjonell intimitet.
Å føle seg nær den langsiktige partneren din går langt utover det fysiske i forholdet. Williamson understreker at utmattelsen av følelsesmessig intimitet er like stort et tegn som den mer tilsynelatende mangelen på sex. Hvis du føler at du ikke kan få kontakt med ektefellen din på et dypere nivå - eller ikke vil - har du mistet en viktig del av ekteskapet.
6. Du er bare foreldre, ikke partnere.
Hvis du har fokusert så mye på å skape en familie og oppdra barna dine , og forlot forholdet ditt langs veien, kan du oppdage at du har mistet forbindelsen din fullstendig. «Ditt ektefelleforhold er viktig. Det er grunnlaget familien din bygger på, sier Tessina. Men hvis du har blitt så inn i rollen som foreldre at du glemmer å være partnere, kan intense følelser av frustrasjon og forsømmelse ta over og signalisere et behov for en slutt.
hva betyr det når du ser en hakkespett
7. Du kan ikke unnslippe dramaet.
Tessina påpeker at folk som vokste opp i en husholdning med foreldre som skapte mye drama, sannsynligvis vil gjøre det samme når forholdet deres føles som om det er på steinene. 'Slossing, kalde tausheter, forlate og returnere - den typen drama er aldri nødvendig,' sier hun. 'Hvis du ikke kan finne ut hvordan du kan sette deg ned som voksen og snakke om hva løsningen kan være, vil dramaet fortære forholdet og føre til skilsmisse.'
8. Du tviler ikke bare på forholdet, men på deg selv.
Mens Williamson sier at ambivalens er en naturlig del av skilsmisse, 'Hvis du ikke kan være den personen og partneren du vil være, er det verdt å se på om forholdet er bærekraftig,' sier hun. I tillegg, hvis personligheten din har endret seg så drastisk at du ikke lenger kan finne ting å forholde deg til med ektefellen din, kan det hende at ekteskapet ikke fungerer på lang sikt.
9. Ting føles ut av kontroll.
Enten det er på grunn av pengeproblemer, fordi noen er det jobber for mye , eller fordi noen har begynt å vise tegn på avhengighet eller tvang, når ting begynner å føles ut av kontroll og problemene er større enn dere to, er det på tide å enten få hjelp eller komme seg ut, sier Tessina.
10. Du eller partneren din har stengt.
Stenvegging - definert som fullstendig tilbaketrekning fra interaksjon i et forhold - er et stort tegn på at ting kanskje ikke kan utarbeides. Edelman sier at partnere som motstår å jobbe med forholdet fordi de har blitt følelsesmessig utilgjengelige, kanskje ikke er i stand til å komme tilbake til et sted der de føler at de kan være sårbare. når den veggen er oppe, er det vanskelig å komme ned.
11. Ekteskapsrådgivning har ikke hjulpet.
Alle ekspertene våre anbefaler rådgivning før de kommer til en konklusjon for å oppløse et ekteskap, men noen ganger er det ikke nok.'Å få rådgivning tidlig, før dramaet begynner, vil hjelpe deg med å skape et vellykket ekteskap sammen,' sier Tessina. Men Edelman advarer om at når kjærligheten har blitt til hat, er det for sent.
12. Du kan forestille deg livet uten dem.
'Hvis du kan forestille deg å leve et liv uten partneren din, uten noen tilknyttede negative følelser, er det på tide å vurdere en skilsmisse.' Maria Sullivan , forholdsekspert og visepresident for Dating.com fortalte Kvinnedagen . Når du ikke lenger er forpliktet til å bygge en fremtid med ektefellen din, kan det være på tide å gå inn i et nytt kapittel på egen hånd.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
lykkehjul tarot kjærlighet
