Bruk av ansiktsmaske er nummer én måte å Beskytt deg selv og andre fra å inngå kontrakt med COVID-19. Men mens du sannsynligvis har brukt disse skjoldene i noen måneder, er det fremdeles en håndfull tips og triks du sannsynligvis ikke vet om masken din som kan gjøre dem enda mer effektive og komfortable. Her har vi samlet noen raske og enkle ansiktsmaskehacks som vil gjøre livet ditt mye lettere under pandemien. Og for flere masketips fra ekspertene, sjekk ut Hvis ansiktsmasken ikke har dette, beskytter den deg ikke fullt ut, sier doktor .
1 Knytt ørekrokene slik at de passer til ansiktet ditt
TikTock / @ oliviacuidmd
Mens masker stort sett er i én størrelse, passer ikke ansiktene våre. Og hvis du har et mindre ansikt, vet du hvor vanskelig det kan være å få masken til å passe uten å gli av eller gapende i sidene. Heldigvis er det noen måter å fikse dette på. Den enkleste metoden er å vri stroppene i et kryssmønster før du legger dem over ørene, så masken blir mer tettsittende.
drømmer som betyr slanger
En annen løsning kommer takket være Olivia Cuid , MD, en tannlege i Montreal som ble viral på TikTok etter at hun viste dette smarte trikset . Først bretter du masken din i to, så knytter du hver ørekrok i en knute nær kanten av masken, og åpner deretter masken og bretter inn kluten på sidene for å lukke den lille plassen ved hver ørekrok. Når du tar den på, skal den ha en sirkulær form, lik en N95-maske. Og for mer ideer om beskyttelsesutstyr, sjekk ut Denne nye ansiktsmasken er like effektiv som en N95 .
2 Bruk et hodebånd for å gjøre masken mer komfortabel
iStock
Som mange helsearbeidere kan bevitne, kan det å irritere ørene dine å bruke masker 24/7. Derfor kom de opp med dette smarte ansiktsmaskehacket. Sy to store knapper på siden av et tøyhodebånd , og løkk masken rundt knappene i stedet for rundt ørene. Eller hvis du virkelig er i bånd, ta en binders og fest ørekrokene gjennom den slik at stroppene nå sitter bak bakhodet. Ikke bare er dette mer behagelig, men det vil også redusere trykket på kinnene, nesen og haken.
3 Bruk gummistrikk for å lage en N95-maske
Når verden brenner, har folk en tendens til å bli kreative når de skal finne løsninger. Slik er det med Sabrina Paseman og Megan Duong , begge tidligere ansatte i Apple, som kom på dette nyskapende ansiktsmaskehack . Ta en vanlig kirurgisk maske og tre strikker . Koble de tre gummistrikkene slik at de lager en kjede, og legg masken på ansiktet ditt. Ta deretter det midterste gummibåndet og fest det rundt masken i ansiktet, slik at det danner en tett tetning som kretser rundt nese og munn. Trekk det gjenværende gummibåndet på hver side slik at det brytes rundt ørene dine. For ytterligere trinnvise instruksjoner kan du se denne videoen . Og hvis du vil lære hvilke maskealternativer du skal unngå, sjekk ut Du bør ikke ha på deg en av disse i stedet for en ansiktsmaske, advarer CDC .
4 Legge til et DIY-filter i tekstilmasken
Shutterstock / Anjurisa
Hvis du har på deg en søt stoffmaske som du enten har laget eller kjøpt på Etsy, har du kanskje lagt merke til en skjult lomme i interiøret. Det viser seg at denne lommen har et formål - det er et sted å skyve et filter for et ekstra beskyttelseslag. Selv om et HEPA-filter er det tryggeste alternativet, er det mange DIY-alternativer du også kan finne hjemme. Ifølge forskning fra luftrenserfirmaet Smart Air, kaffefiltre kan bidra til å fange 62 prosent av partikler og et dobbelt lag med papirhåndklær kan øke maskens effektivitet med 33 prosent. Du kan også brett to vev og skyv dem i lommen, May Chu , en epidemiolog ved Colorado School of Public Health og rådgiver for Verdens helseorganisasjon (WHO), fortalte NPR .
5 Rengjør brillene slik at de ikke tåker
Shutterstock
Det er ikke noe verre enn å bruke briller med en maske og ha dem tåke opp til det punktet hvor du ikke kan se hva du gjør. Heldigvis er det en lege som kan redde dagen med hennes smarte råd. I et intervju 26. mai, Yuna Rapoport , MD, fortalte Martha Stewart magasin, “Ta litt oppvasksåpe , en enkelt dråpe er tilstrekkelig, og gni den på begge sider av hver linse før du skyller den av. ” Å gjøre dette renser ikke bare brillene dine, men etterlater også et gjennomsiktig lag som forhindrer linsene dine i temperaturendringer som forårsaker uklarhet.
I tillegg kan du bruke barberkrem som erstatning for oppvaskmiddel, eller brette et vev og presse det mellom munnen og masken for å absorbere pusten og forhindre at linsene tåkes. Rapoport sier at hun også har brukt medisinsk eller atletisk tape eller band-aids for å feste toppen av masken til ansiktet i operasjonsrommet, slik at mindre luft slipper ut til brillene.
6 Stryk masken din for å drepe dvelende bakterier
Shutterstock
Selv om du burde være det rengjøring av masken regelmessig er det ikke vasken som virkelig dreper flest bakterier. Faktisk kan tørke klærne på høy varme - som er omtrent 130 grader Fahrenheit for en vanlig tørketrommel - kan drep koronavirus på 20 minutter . Hvis det ikke kutter det, er det nest beste å stryke masken din, som er så varm at den garantert vil slå ut patogener. Og for å lære mer om en vanlig feilbehandling av ansiktsmaske, sjekk ut Du vasker sannsynligvis ikke ansiktsmasken din nok, ifølge CDC .
7 Oppbevaring av masken i en brun papirpose
iStock
De fleste kommer hjem og kaster masken på nærmeste bord eller underlag, men å gjøre det ville være en alvorlig feil. Det er en enkel måte å oppbevare masken din der den er trygg mot andre bakterier du kan spore hjemme. “Det beste materialet å oppbevare masken i er noe de fleste lett kan kjøpe og finne: a papir lunsjpose , ' Ashley Roxanne , DO, tidligere bosatt lege i Atlanta, Georgia Beste liv . 'Papirposer er mer pustende enn de fleste andre beholdere, noe som gjør dem til et mindre gunstig miljø for mikrober.' Dette stemmer overens med retningslinjene fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som anbefaler at ansiktsmasker skal brettes og oppbevares i en ren forseglet papirpose .
8 Hold den opp mot lyset for å se om den er effektiv
iStock
Hvis du lager en DIY-maske, må du bruke de mest effektive materialene. An enkel måte å sjekke på dette er hvis du holder masken opp mot lyset. Scott Segal , MD, formann for anestesiologi ved Wake Forest Baptist Health i North Carolina, sa til MarketWatch: “Hold det opp mot et sterkt lys. Hvis du se lys mellom fibrene , det er ikke et godt filter. Selv på mørke stoffer, hvis du holder dem oppe mot lyset eller mot solen, vil du fremdeles kunne se om stoffets fibre vil vises eller ikke. '
hva betyr det å drømme om å gifte seg
9 Taping over ventilen på en N95-maske
Kim Nelson / Alamy arkivfoto
Nå vet vi det N95 masker med ventiler er minst beskyttende mot coronavirus, siden ventilene ikke har noe filter som hindrer luftveispartikler i å komme inn eller ut. Selv om du ideelt sett vil bruke en annen type maske i stedet, er det en rask løsning. I følge Los Angeles Times , du kan tape over ventilen for å forhindre at dråper kommer inn eller ut. Og for mer flott informasjon levert til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
10 Få iPhone-ansikts-IDen din til å gjenkjenne deg
Shutterstock
Da ansiktsmasker ble det viktigste helsetiltaket for å bremse spredningen av COVID-19, innså mange iPhone-brukere at ansiktsgjenkjenningsprogramvare jobbet ikke lenger med å låse opp telefonene sine. Du kan imidlertid omgå dette problemet med en noen få enkle trinn . Gå til innstillingene for ansikts-ID på telefonen din og klikk på 'sett opp et alternativt utseende.' Brett deretter ansiktsmasken i to og hold den over den ene siden av ansiktet mens telefonen skanner deg. Gjenta for den andre siden av ansiktet ditt, og voilà!
