Jeg er en fotterapeut og jeg ville aldri brukt disse 3 parene med sko

Produktanbefalingene i dette innlegget er anbefalinger fra forfatteren og/eller eksperten(e) intervjuet og inneholder ikke tilknyttede lenker. Betydning: Hvis du bruker disse lenkene til å kjøpe noe, vil vi ikke tjene en provisjon.

Spesialiserte leger er en stor kilde til nisjeinformasjon. Øyeleger kan fortelle deg den beste måten å holde titterne sunne på, hudleger kan dele sine hemmeligheter for glødende hud , og fotterapeuter kan vise deg den beste måten å handle skoavdelingen for komfortabelt, moterikt fottøy. De kan også fortelle deg varene de aldri ville kjøpt. I en siste TikTok , UK-basert fotterapeut Paul Macaulay , som legger ut under håndtaket @paulthepodiatrist, gjorde nettopp det og delte de verste tre skoene å ha på seg. Les videre for å finne ut hvilket fottøy du kanskje vil ta ut av rotasjonen.

I SLEKT: 6 tips for å bruke flater hvis du er over 60, ifølge stylister og fotterapeuter .

1 Flip-flops

Ikke overraskende er en av de første skoene Macaulay identifiserte som en 'ikke' flip-flop.

'Når du setter foten gjennom løkkene, må du gripe inn i skoen, og det kan forårsake klotåing,' sier han. 'I tillegg, når du går nedover gaten, er det veldig lett å snuble og falle når du har på deg disse, og de gir ikke føttene dine noen støtte.'

drømmetydning øyeskade

Alle tre problemene kan forårsake smerter, samt skjemmende hard hud.

I SLEKT: 6 sko du aldri bør bruke på et fly, sier fotterapeuter .

2 Stiletter

Stiletthæler er ofte ubehagelige, men det er ikke den eneste grunnen til at Macaulay misliker dem. Han forklarer at fordi de har en så tynn base, kan det være mye vanskeligere å stabilisere seg selv, og legger til at en kollega nylig falt i et par og brakk foten hennes.

'En så høy risiko for skade er ikke verdt det, selv for å se pen ut,' sier han.

Ifølge Mayo Clinic Høye hæler kan også legge press på de små knoklene i tærne, og muligens forårsake knyster og hammertær. I tillegg fører de til at akillessenen forkortes, noe som kan føre til skade over tid.

Fotterapeuten er imidlertid ikke imot alle typer hæler. 'En halvtommers hæl er OK for de fleste,' sier han.

Hvis du ønsker å spankulere sikrere, velg noe med blokkhæl.

I SLEKT: 10 beste tips for å bruke hæler over 65 fra leger og stileksperter .

3 Skechers

Den siste skoen Macaulay sier å hoppe over er den mest overraskende: Skechers joggesko. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'De slip-on de er laget strammere for å holde på føttene og kan klemme tærne og forårsake problemer som neuromer,' sier han.

Et nevrom er forårsaket av fortykket vev på fotballen, noe som kan føre til smerte som føles som å stå på en rullestein, ifølge Mayo Clinic .

Utover det sier han at skoene er ekstremt myke, noe som betyr at føttene dine må jobbe mer. 'Det kan føles bra, men senere på dagen er du mer sliten,' bemerker han.

Hans siste bekymring med disse skoene er deres levetid.

'De slites så fort ut, og selv om de virker som en god del, må du bytte dem hver til annen måned,' sier han. — Jeg synes ikke det er særlig bra.

Her er hva han foreslår i stedet.

I en annen video på TikTok , sa Macaulay at det er tre sko han bruker ofte og anbefaler.

Den første er en sko fra loafer-typen Bare fottøy . Han identifiserer et par ting han liker med skoen: For det første har de uttakbare innleggssåler, noe som betyr at han kan sette sine egne innleggssåler i dem for å tilpasse passformen og gi støtte. Han liker også at det er mye plass inne i skoene, slik at tærne ikke blir trange. Til slutt har de en liten blokkhæl, som han sier tar litt stress av leggen og toppen av akillessenen.

'Det forhindrer mange menneskers problemer,' deler han.

Deretter roper han ut Asics Gel-Kayano , en sko han sier han gjør det meste av å gå i. Han bemerker at skoen har en fast hældisk som låser ankelen fast og har også god støtte gjennom midtfotområdet.

— Det er tydeligvis snøring også, som jeg liker, sier han.

Hans siste favoritt er Nike Air Force 1 . 'Dette er en flott sko for å gå til kjøpesenteret, spise middag, møte vennene mine og slike ting når jeg pleier å ta kanskje 2000 til 5000 skritt,' sier han.

Han liker det ekstra brede tåområdet, snøredesignet og det faktum at den har en høyere topp som gir ankelstabilitet.

For flere helse- og stilråd sendt direkte til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .

edderkoppbit drøm betydning

Juliana LaBianca Juliana er en erfaren funksjonsredaktør og skribent. Lese mer