I tjueårene prøver du å finne ut av ting. Du har sannsynligvis uteksaminert college, scoret en god jobb og finner ut hvordan du kan være en voksen voksen. Så når du når 30, er det på tide å øke det og være voksen du prøvde å være. Enten det endelig er å lage et budsjett, investere i kjøkkenutstyr av høy kvalitet eller møte med økonomiske planleggere, her er 30 livsendringer du bør gjøre etter å ha slått den store 3-0. Mens du er i gang, bør du vurdere å endre disse 30 verste vaner for mennesker over 30 år .
1 Lag et budsjett
Shutterstock
Hvis du ikke har et solid budsjett på plass for deg selv etter 30 år, er du ikke alene. Å tjene nok penger til å leve komfortabelt måned til måned resulterer vanligvis i at du ikke ser et reelt behov for å sette grenser for deg selv i visse kategorier, enten det er leie og dagligvarer eller personlige utgifter. Ved å ta deg tid til å planlegge økonomien din, vil du bli overrasket over hvor mye penger du sparer - og kanskje bli overrasket over hvor mye penger du har kastet bort gjennom årene. Hvis du leter etter litt ekstra hjelp, last ned Den 10 beste budsjetteringsappen for å øke besparelsene dine .
drøm om et fly som krasjer ved siden av meg
2 Tren regelmessig
Shutterstock
Når du fyller 30 år, er ikke trening lenger bare viktig for å bygge selvtilliten din, det er avgjørende for ditt velvære. Ikke bare holder fysisk aktivitet vekten i sjakk når stoffskiftet begynner å avta (ikke mer skjerfing av pommes frites uten konsekvenser!), Men det kan også holde deg frisk når du blir eldre, og redusere risikoen for alt fra hjertesykdom og diabetes til kreft og hjerneslag, sier den Mayo Clinic . Og sett deg selv på veien til lengre mål med 40 måter å utvikle nye vaner etter 40.
3 Bli seriøs med å betale gjeld
Shutterstock
Det er lett å sprenge gjelden din når du er i 20-årene, men når du når 30-årene, er det veldig viktig å begynne å ta det ekstra alvor. Arbeid med en ekspert for å komme med en plan for hvordan du skal betale for gjelden din - det være seg kredittkort eller studielån - på den raskeste måten. På den måten får du mer frihet på veien. Og for flere gode tips, sjekk ut 25 daglige vaner rike mennesker sverger til.
4 Vurder å kjøpe i stedet for å leie
Shutterstock
Så fint som det er å leie og ha alt tatt vare på for deg, gjør ikke alle pengene du bruker måned til måned noe for å hjelpe fremtiden din. Å kjøpe, derimot, gir deg noe som blir ditt etter å ha betalt alt - og om du bestemmer deg for å beholde det eller selge det en dag, får du mye mer ut av pengene dine. Hvis plan B skal flytte til et annet land, må du pakke koffertene og finne ut hvordan Denne nydelige byen i Italia vil selge deg et hjem for bare en dollar .
5 Gjør mer matlaging hjemme
Shutterstock
Bestilling av uttak er mye enklere enn å lage mat hjemme. Det eneste problemet? Selv noen av de sunnere rettene er fulle av overflødig natrium, olje og tomme kalorier. Gjør det i stedet ditt oppdrag å lage mer hjemme. Du vil føle deg sunnere, spare massevis av penger og vil vite nøyaktig hva som går med maten din. For å få et forsprang på noen viktige oppskrifter du bør vite, sjekk ut 40 retter Alle over 40 bør mestre.
6 Stopp dine dårlige vaner
Shutterstock
Hvis du fortsatt drikker og røyker som et høyskolebarn i de voksne årene, er det på tide å få slutt på den destruktive oppførselen. Du kan bare komme unna med dårlige vaner så lenge før de innhenter deg og begynner å forårsake noen alvorlige problemer. Ditch dem mens du er ung, slik at de ikke kommer tilbake for å bite deg senere.
7 Invester i Essentials av høy kvalitet
Shutterstock
Du kan ikke ordentlig lage hjemme hjemme uten det riktige verktøyet, ikke sant? Finn ut hva du trenger for ditt ekspertisenivå på kjøkkenet, og kjøp kvalitetsgryter, panner og andre nødvendigheter som ikke vil svikte deg.
'Ikke bare vil du ha mer holdbarhet og stykker du kan levere til neste generasjon, men du vil også ha den faktiske materialeffekten som gode kokekar har på å lage mat,' sier Jake Kalick, medstifter av Laget i . 'Folk bruker mye penger på dagligvareregninger bare for å ødelegge en god oppskrift på en søppel panne. Gode panner holder varmen bedre, slik at du får mest mulig ut av maten din. ' Bare unngå 30 mest unyttige husholdningsapparater noensinne laget.
sanger med tre i tittelen
8 Bli kjent med deg selv igjen
Shutterstock
Hvor mye tid har du viet hobbyene dine og ting du elsker utenfor karrieren din? Sannsynligvis ikke en hel masse. I 30-årene, ta deg litt tid til å bli kjent med deg selv igjen. Det betyr å finne ut hva du liker, hva du virkelig vil ha i livet, og hva som lyser deg opp. Deretter kan du gå videre med et helt annet syn. Å finne deg selv før du begynner på et nytt forhold kan være enda mer fordelaktig. Her er 30 grunner til at det å være singel i 30-årene er det beste noensinne .
9 Evaluer karrieren din på nytt
Helt siden du ble uteksaminert fra college, har du sannsynligvis beveget deg opp på samme bedriftsstige - men er du glad og virkelig gjør det du vil gjøre? Sørg for at du er fornøyd med hvor karrieren din går - og med hvordan den får deg til å føle deg. Hvis du ikke er det, finn noe du virkelig vil like til du blir pensjonist. Og hvis du er, kom med en plan for å fortsette å jobbe mot toppen. For mer råd om å komme videre, se 40 beste måter å starte karrieren din.
10 Avslutt å sammenligne deg selv med andre
Shutterstock
Du bruker hele livet på å sammenligne deg selv med andre. På videregående skole er det etter klærne du har på deg og dine atletiske evner, på college er det din GPA, og etter college er det din karriere. Men når stopper det? I utgangspunktet bare når du bestemmer deg for at du vil. Og når du når 30-årene, er det ingen bedre tid å leve ditt eget liv og gjøre det som gjør deg lykkelig uten å sette deg opp til de rundt deg.
11 Ta vitaminene dine
Da du var yngre, hadde foreldrene dine kanskje tvunget deg til å ta vitaminer hver dag - og da stoppet du sannsynligvis brått så snart du var gammel nok til å ta dine egne beslutninger. Men de hadde det bra å gå dit: Ta et multivitamin for å sikre at du får alle viktige vitaminer og næringsstoffer for å holde deg sterk når du blir eldre, fordi det kan være vanskelig å få alt du trenger av det du spiser.
12 Tilgi deg selv for dine tidligere feil
Alle gjør ting tidligere de kanskje ikke er stolte av, men hvorfor skal du holde disse tingene mot deg selv hele livet? Tilgi deg selv for det du har gjort galt gjennom årene, og vet at du har lært verdifulle leksjoner underveis. Når du har frigjort deg selv fra det oppdemmede stresset og angsten fra noe du ikke kan ta tilbake eller kontrollere, vil du kunne bevege deg fremover uten at vekten av det alltid er på skuldrene. Og for flere gode livsråd, sjekk ut 20 tips om vedlikehold av hjemmet alle burde vite.
13 Bli seriøs om forholdene dine
Det er ingenting galt med å være ungkar eller bachelorette i trettiårene - og det er sannsynligvis veldig gøy. Etter hvert som årene går, er det imidlertid så spesielt å ha noen ved din side som kan dele alle de store (og små!) Øyeblikkene som dukker opp. Du kan sveipe gjennom Tinder for å ringe alt du vil, men du vil ikke føle deg nesten like oppfylt som du ville utviklet en forbindelse med noen spesielle. Og hvis du ikke føler relasjoner i det hele tatt - eller trenger en dyp følelsesmessig forbindelse for å føle noe - her er det 15 tegn du bør identifisere som demisexual.
14 Planlegg regelmessige legebesøk
Shutterstock
Ingen liker å gå til legen, enten det er din fysiske årlige eller en tur til tannlegen. Når du blir eldre, blir det enda viktigere å planlegge disse avtalene og holde fast ved dem. Så viktig at en studie fra 2007 publisert i Scandinavian Journal of Public Health funnet at individer som går til legen med jevne mellomrom, har en bedre sjanse til å forhindre at livstruende helseproblemer dukker opp, som hjertesykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk. Og for mer informasjon om å besøke fastlegen din, sjekk ut 20 ting legen din sannsynligvis vil bli feil.
15 Ring foreldrene oftere
Det trenger ikke være hver dag, men det bør definitivt ikke være en hver par uker. Når du blir eldre, blir foreldrene dine også eldre, og du vet ikke hvor mye tid du har igjen med dem. Gi dem en ring og la dem få vite hva som skjer i livet ditt og at du savner dem, for en ting er sikkert - de savner deg definitivt også.
16 Slutt å bruke så mye tid på sosiale medier
Selv om det kanskje ikke virker som om du kaster bort for mye tid på sosiale medier, er det mye mer enn du tror. De minuttene du bruker på å bla gjennom Instagram, Facebook og se på YouTube-videoer om dagen, legger virkelig opp og en studie fant den gjennomsnittlige personen vil bruke mer enn fem år av deres liv på nettverkene. Det er på tide at du aldri vil være i stand til å komme tilbake, så legg inn bildene og oppdateringene dine og gjør noe som får deg til å føle deg mye mer oppfylt nedover linjen.
17 Heng med svigerfamilien din
Shutterstock
I motsetning til hva mange tror, svigerforeldrene dine biter ikke - løfte. Det er lett å unngå dem gjennom årene og bare vises til familiesammenkomster når du vil, men gjør en innsats for å bli nær med dem. Det er ingenting som vil gjøre dem lykkeligere enn å være nær personen sønnen eller datteren deres valgte å tilbringe livet med. I tillegg kan de faktisk være kulere enn du tror.
18 Spis mer grønnsaker
Shutterstock
Du visste at denne dagen ville komme. Dessverre er det et poeng i livet ditt når du innser at du ikke bare kan overleve på ramen nudler og TV-middager - du må faktisk spise fulle grønnsaker for å holde kroppen din i toppform når du blir eldre. Finn måter å gjøre grønnsakene dine mer tiltalende og laste opp så ofte du kan, slik at du holder deg så lenge som mulig.
19 Begynn å tenke på pensjon
Det er aldri for tidlig å begynne å ta pensjonen på alvor, og når du når trettiårene, er det lurt å ha en solid plan på plass. Få 401k i sjakk, møt en finansiell rådgiver, og gjør alt du kan for å gjøre deg klar til å lykkes, slik at du ikke blir igjen i arbeid før du er 90 år.
20 Start tanntråd
Shutterstock
Nei seriøst. Hvis du har unngått tanntråd så lenge, er det på tide å begynne å ta tennene ekstra seriøst - spesielt fordi oral helse har så mye å gjøre med ditt generelle velvære. Ifølge en 2016 studere publisert i tidsskriftet Periodontologi 2000 , å miste tenner på grunn av ikke å ta vare på dem så godt som du burde er en prediktor for kortere levetid. Så børst, bruk tanntråd og bruk munnvann til vanlig.
21 Les ernæringsetiketter
Shutterstock
morsomme spill å spille i juletreff
Hvis butikkrutinen din handler vanligvis bare å kaste ting i handlekurven din uten å se på hva som faktisk er i den, er det i ferd med å endre seg. Når du blir eldre, blir det stadig viktigere å sjekke ernæringsetiketter og vite nøyaktig hva du legger i kroppen din. Du vil bli overrasket over hvilke tilsynelatende sunne ting som faktisk er fryktelige for helsen din, og å rive dem fra kostholdet ditt, vil få deg til å føle deg mye bedre når du treffer 40-, 50- og utover.
22 Begynn å planlegge familien din
Shutterstock
Du føler deg kanskje klar til å stifte familie, men er du det? egentlig klar? Det er mange ting du bør vurdere når barna er i fremtiden din, enten det er hvordan du skal få fri prevensjon eller om du bør oppgradere leiligheten med ett soverom til noe litt mer familievennlig. Snakk med noen om oppgavelisten din før babyen for å være sikker på at du er klar til å ta det store skrittet, både følelsesmessig og økonomisk. Og hvis vennene dine ikke er gift, husk 50 ting som enkeltpersoner ønsker at du vil slutte å si.
23 Lag sengen din hver eneste dag
Selv om å lage sengen din er en av de enkleste tingene du kan gjøre om dagen, er det noe så mange pleier å hoppe over. Men kan du være en virkelig voksen uten å holde soverommet ditt i sjakk? Sørg for å ta det øyeblikket det tar å få orden på soveområdet ditt før du går ut av døren hver morgen. Det får deg til å føle deg bedre og det er så mye koseligere å hoppe inn på slutten av en lang dag.
24 Kjøp fine klær
Shutterstock
Vær ærlig: Hvor mange av klærne i skapet ditt er fra år siden? Nå som du er i 30-årene, er det ingen bedre tid å gjøre om garderoben din helt og bruke noen av dine hardt opptjente penger på kvalitetsvarer som får deg til å se like bra ut som du føler deg. Folk vil ta deg mer seriøst når du ser skarp ut - inkludert deg selv.
25 Start et reisefond
I stedet for å stikke alle ekstra penger i sparing, kan du starte et reisefond slik at du kan se verden mens du fortsatt er ung. Når du har en viss sum penger, kan du bruke den velfortjente ferien og sjekke noe fra listen over bøtter. Fordi når du ser tilbake på livet ditt, vil du ikke tenke på alle timene du brukte på å stirre på en dataskjerm, du vil se tilbake på de utrolige opplevelsene du hadde på kontoret.
26 Avslutt giftige forhold
Enten det er et giftig forhold til en betydelig annen, et familiemedlem eller en sjef, kutt den personen ut av livet ditt. Livet er for kort til å bruke all energien din på mennesker som fortsetter å få deg til å føle deg dårlig med deg selv. Gjør noen endringer slik at du tilbringer tiden din med de som betyr mest - ikke folk som alltid suger deg tørr.
27 Våkn opp tidligere
Shutterstock
Ikke mer sove på 10 minutter før du må stikke av til jobb. Start morgenen din så lett og stressfri som mulig ved å våkne opp tidlig. Tren og meditere, ta deg søt tid til å gjøre deg klar, og les papiret med en kaffe i hånden. I stedet for å umiddelbart bli stresset og bekymre deg for at du kommer for sent på jobb, kommer du alltid til å føle at du har alt sammen.
drøm om å gifte seg
28 Sett penger til nødsituasjoner
Shutterstock
Selv om det er viktig å spare penger til fremtidige reiser, er det også å sørge for at du legger penger til kriser. Livet er uventet, og du vet aldri når noe kan skje med deg eller noen du er glad i. For å være sikker på at du aldri trenger å bekymre deg i en tid med nød, må du sette av et visst beløp hver måned, slik at det alltid er tilgjengelig, i tilfelle det er tilfelle.
29 Fokus på balanse mellom arbeid og privatliv
Shutterstock
I 20-årene prøvde du å lage et navn for deg selv og etablerte karrieren din. Nå som du er i 30-årene, er det på tide å høste noen av fordelene med alt det harde arbeidet du legger ned og etablere en riktig balanse mellom arbeid og privatliv. Fortsett å jobbe hardt, men nå kan du sørge for at du også jobber smart.
30 Få litt kultur
Shutterstock
Det kan være kostbart å slå på skuespill, Broadways og andre kulturarrangementer i 20-årene, men nå som du er i 30-årene, bør du legge det til i huskelisten din. Alle pengene du pleide å bruke i baren, kan legges på ting som vil gi deg mer verdi i livet ditt, utvide horisonten og gjøre deg til en mer avrundet person. Ønsker du å frigjøre mer tid til dine andre interesser, men er usikker på hva disse interessene kan være? Finn et nytt kreativt utløp i De 40 beste hobbyene du kan ta opp i 40-årene .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
