Vi blir ofte fortalt hvor farlig vitaminmangel er for helsen vår, og det er derfor så mange av oss prøver å gjøre opp for det vi mangler ved å ta kosttilskudd. Men det du antar er å øke din velvære, kan være å gjøre det stikk motsatte hvis du ikke er forsiktig. En ny rapport fra Storbritannia fremhever farene ved å overdrive det med vitaminer, etter at en mann ble drept av vitamin D-tilskuddene han hadde tatt i flere måneder. Les videre for å lære mer om saken, og den presserende advarselen fra rettsmedisineren.
I SLEKT: Vitamin D-tilskudd blir tilbakekalt - alvorlige bivirkninger mulig, advarer FDA .
En mann i Storbritannia døde av vitamin D-toksisitet.
EN 22. februar rapport fra en rettsmedisiner i Surrey, England, beskriver dødsfallet til 89-åringen David Mitchener . I følge rapporten ble Mitchener innlagt på East Surrey Hospital 10. mai 2023, med hyperkalsemi. Dette er en 'tilstand der kalsiumnivået i blodet ditt er over det normale,' pr Mayo Clinic .
Til tross for at han gjennomgikk behandling, døde 89-åringen på sykehuset 10 dager senere 20. mai. En obduksjon fant at hans primære dødsårsak var vitamin D-toksisitet og hyperkalsemi, sammen med hjerte- og nyresvikt.
I SLEKT: 12 kosttilskudd du aldri bør ta sammen, sier medisinske eksperter .
drømmer om monstre som angriper deg
Han hadde tatt vitamin D-tilskudd i flere måneder.
Før hans død avslørte medisinske tester at Mitcheners vitamin D-nivåer var på det maksimale nivået som kan registreres av laboratoriet. 89-åringen hadde tatt vitamin D-tilskudd kjøpt fra NaturePlusUK i minst ni måneder før han døde, ifølge rettsmedisinerens rapport. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Det var ingen advarsler på eller i emballasjen som beskriver de spesifikke risikoene eller bivirkningene ved å ta vitamin D-tilskudd,' heter det i rapporten.
I SLEKT: Kjøp aldri vitaminer med disse 3 ingrediensene, sier legen .
Rettsmedisineren advarer om at 'kosttilskudd kan ha svært alvorlige farer.'
Rettslege Jonathan Stevens sa at hans etterforskning av Mitcheners død avslørte store bekymringsområder. Først og fremst bemerket han at 'vitamintilskudd kan ha potensielt svært alvorlige risikoer og bivirkninger når de tas i overkant.'
Rettsmedisineren uttrykte sin tro på at gjeldende krav til matmerking 'ikke krever at disse risikoene og bivirkningene skal skrives' på pakningen til kosttilskudd, og at det er 'fravær av passende advarsler og veiledning om dosering' av disse over-the- counter (OTC) produkter.
I sin rapport oppfordret Stevens kosttilskuddsprodusenter og reguleringsorganer til å gjøre mer for å gjøre forbrukerne oppmerksomme på de potensielt dødelige risikoene som kan oppstå ved å ta for store mengder vitaminer.
'Etter min mening er det en risiko for at fremtidige dødsfall vil inntreffe med mindre tiltak blir iverksatt,' sa han.
Du bør være oppmerksom på tegn på vitamin D-toksisitet.
Din kropp trenger vitamin D for å absorbere kalsium, slik at du kan bygge og opprettholde sunne bein.
'Dens anti-inflammatoriske, antioksidant og nevrobeskyttende egenskaper støtter immunhelse, muskelfunksjon og hjernecelleaktivitet,' forklarer Mayo Clinic.
Men for mye av det gode kan være et alvorlig problem. Vitamin D toksisitet , også kjent som hypervitaminose D, kan oppstå når du har overskytende mengde vitamin D i kroppen – som vanligvis er forårsaket av overdosering av kosttilskudd.
'Hovedkonsekvensen av vitamin D-toksisitet er en opphopning av kalsium i blodet ditt (hyperkalsemi), som kan forårsake kvalme og oppkast, svakhet og hyppig vannlating,' sier Mayo Clinic. 'Vitamin D-toksisitet kan utvikle seg til beinsmerter og nyreproblemer, for eksempel dannelse av kalsiumstein.'
Den anbefalte dosen av vitamin D for de fleste voksne er 600 internasjonale enheter (IE) om dagen. Å ta 60 000 IE om dagen med vitamin D i flere måneder har vist seg å forårsake toksisitet, ifølge Mayo Clinic.
Andre tegn på vitamin D-toksisitet kan omfatte nedsatt appetitt, forstoppelse, dehydrering, økt tørste, forvirring, sløvhet, tretthet, muskelsvakhet, gangvansker og beinsmerter, pr. Cleveland Clinic . Hvis du tar vitamin D-tilskudd og utvikler noen av disse symptomene, bør du konsultere legen din.
Best Life tilbyr den mest oppdaterte informasjonen fra toppeksperter, ny forskning og helsebyråer, men innholdet vårt er ikke ment å være en erstatning for profesjonell veiledning. Når det gjelder medisinen du tar eller andre helsespørsmål du har, bør du alltid konsultere helsepersonell direkte.
Kali Coleman Kali Coleman er seniorredaktør i Best Life. Hennes primære fokus er å dekke nyheter, hvor hun ofte holder leserne informert om den pågående COVID-19-pandemien og oppdatert om de siste detaljhandelsstengingene. Lese mer
