Fra et evolusjonært ståsted er søvn noe av det mest sårbare vi gjør. Fordi å sove ved siden av noen er iboende en handling av tillit, hvordan du sover ved siden av partneren din kan tilby et vindu med innsikt i dynamikken mellom dere. Eksperter sier at stillingen du sover i kan sende en rekke signaler om din følelser for hverandre , dine prioriteringer som et par, og styrken i båndet ditt. Les videre for å finne ut hva sovestilen din sier om forholdet ditt, ifølge terapeuter og søvneksperter.
I SLEKT: De 5 beste tegnene på at du fant livets kjærlighet, ifølge forholdseksperter .
Mot hverandre
Å sove orientert mot hverandre viser følelsesmessig åpenhet, forteller ekspertene Beste liv. Dette gjelder spesielt hvis du bruker tid før sengetid på puteprat.
'Par som sover overfor hverandre har ofte et nært, intimt forhold. De stoler på hverandre,' sier Amy Braun LCPC, en lisensiert klinisk profesjonell rådgiver . 'Denne posisjonen indikerer emosjonell og fysisk nærhet, da den gir mulighet for øyekontakt og enkel kommunikasjon. Det antyder et sterkt følelsesmessig bånd og et ønske om å holde kontakten.'
Vender bort fra hverandre
Når begge partnere vender mot de ytre sidene av sengen i stedet for hverandre, kan dette noen ganger signalisere et lavere nivå av intimitet eller tilknytning. 'Det er vanlig at par sover i denne posisjonen til tider, spesielt hvis de har kranglet,' bemerker Braun.
Hun er imidlertid rask til å legge til at å sove i denne posisjonen ikke nødvendigvis betyr at forholdet er på vei sørover, når så mange andre faktorer kan spille inn.
'Å sove med ryggen mot hverandre kan tyde på et ønske om personlig plass og uavhengighet,' forklarer rådgiveren. 'Det kan også være at ingenting er spesielt galt i forholdet, at de bare trenger litt plass mens de deler seng.'
I SLEKT: Å ha dette til felles gjør deg 'mer seksuelt fornøyd' med en partner, sier ny studie .
I en 'skje'-stilling
Når et par sover i en 'skje'-stilling, hviler de vendt i samme retning med en person som vugger den andre. Dette er en spesielt kjærlig måte å sove på - en som oftest signaliserer intimitet og komfort, så vel som 'en pleiende og beskyttende dynamikk i et forhold,' sier Braun.
Det kan imidlertid også peke på en maktubalanse siden de to «skjeene» er castet i forskjellige roller. «Partneren på utsiden av «skjeen» påtar seg ofte en beskyttende rolle, mens partneren på innsiden kan søke trygghet», forklarer Braun.
Med den ene partneren hvilende på den andres bryst
Hvis du sover hvilende på partnerens bryst (eller omvendt), tyder det på en dyp følelse av romantikk og tilfredshet i forholdet. Det er ofte assosiert med 'bryllupsreisefasen' av forholdet, som skjer i de første månedene eller årene etter å bli kjent med hverandre. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Denne posisjonen kan bety tillit og komfort. Partneren som hviler på brystet søker trøst og følelsesmessig sikkerhet, mens den under ofte påtar seg rollen som beskytter,' forklarer Dominique Rice , PhD, IMFT-S, en helhetlig sexterapeut med Kunsten å elske og intimitet .
I SLEKT: 7 ting skilte mennesker skulle ønske de hadde gjort annerledes i ekteskapet .
Sammenflettet
Å sove sammen med partneren din betyr ofte 'en dyp og lidenskapelig forbindelse,' forklarer Braun. 'Det tyder på et sterkt ønske om å være nær fysisk og følelsesmessig. Denne posisjonen indikerer ofte et sterkt romantisk bånd og følelse av enhet.'
Grant Lewis , grunnlegger av Drømme hovedkvarter , sier at denne søvnposisjonen er mer vanlig når følelsene er høye: 'Det er vanligvis et tegn på et nytt eller gjenoppstått forhold. Den som hviler hodet er ofte vanvittig forelsket eller føler seg super trygg.'
Begge sover på magen
Når begge sover på magen, kommer dette ofte ned til fysisk komfort, sier ekspertene. Imidlertid kan det også tyde på at paret verdsetter uavhengighet og å respektere sine personlige behov over prangende hengivenhet.
'Det betyr ikke nødvendigvis at det er mangel på tilknytning, men kan tyde på at begge partnere verdsetter sitt personlige rom,' sier Braun.
I SLEKT: 6 røde flagg som staver juks, advarer terapeuter .
I sjøstjerneposisjon
Til slutt, hvis en partner i paret sover i en sjøstjerneposisjon, kan dette indikere usunn kraftdynamikk eller en ufølsomhet for den andre partnerens behov.
'En partner som sprer seg og tar opp mye plass kan indikere dominans eller egoisme i forholdet, spesielt hvis den andre partneren er begrenset til en liten plass,' sier Michelle King , LMFT, en terapeut med Ocean Recovery .
Det er imidlertid også viktig å merke seg at noen mennesker virkelig ikke har kontroll over posisjonen sin mens de sover. 'Det er viktig å nærme seg disse tolkningene med forsiktighet, da individuell komfort og sovevaner kan spille en betydelig rolle,' legger Rice til. 'Det som kan være sant for ett par er kanskje ikke for et annet. Den beste målestokken for et forholds helse er åpen kommunikasjon mellom partnere.'
For flere forholdsråd levert rett til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .
Lauren Grey Lauren Gray er en New York-basert forfatter, redaktør og konsulent. Lese mer
