Det er lett å tenke på supermodeller som rett og slett overmenneskelige. Vel, de er. De perfekte kroppene, den glødende huden, det tyngdekraftsutfordrende, saftige håret. Ja, de er genetisk forbedrede super skjønnheter. Åpenbart. Men de er også kvinner med kjøtt og blod som lider av en av de største skjønnhetsmordere av dem alle: jetlag. På slutten av dagen ødelegger ingenting deg - og huden din, håret og søvnen din - akkurat som dehydrering og zombifisering som følger med hopping over flere tidssoner.
Spørsmålet gjenstår: hvordan gjøre kjemper de så godt - og så ofte - mens de opprettholder en så feilfri hud?
Vi vil, Karlie Kloss treffer treningsstudioet - hardt. Elle MacPherson ? Hun vedtar et veldig spesifikt kosthold og drikker nok vann til å gi næring til et helt hærregiment. Og Bella Hadid bruker en veldig, veldig avansert concealer, som du snart vil lære om. For alle deres hemmeligheter når du er på farten for å se det virkelig fantastiske, les videre. Og for flere gode skjønnhetstips, ikke gå glipp av våre End-of-Summer Hair Repair Guide.
1 Alessandra Ambrosio hydrerer og strekker seg.
Før Balmain-rullebanen kom tilbake i 2015, delte den brasilianske modellen med Vogue hvordan hun bekjempet 12-timersflyvningen som nettopp hadde kommet inn fra L.A. dagen før. Hun fokuserte på huden hennes og fortalte bladet: 'Jeg drakk mye vann, og jeg gjorde en ansiktsmaske da jeg våknet i dag for å lyse og fukte.'
De rapporterte at favorittmasken hennes var den japanske arkmasken, spesielt Shiseido . Hun hjelper også med å strekke de lange lemmer med litt yoga om morgenen i en rask 15 minutter. 'Strekke er noe jeg gjør hver dag.' Notert. For egne strekninger, prøv ut De 5 beste strekkene som gjør deg klar for alt .
2 Miranda Kerr praktiserer yoga.
Den australske skjønnheten deler lignende fremgangsmåter for å bekjempe den. 'Yogaøvelsen min hjelper veldig med jetlag,' sier hun i et intervju med det australske nettstedet Kropp og sjel . Hvilke typer yoga deltar hun i? 'Jeg har praktisert en blanding av hatha og kundalini yoga i 15 år.' Hatha refererer til utøvelsen av fysisk yoga, mens kundalini blander det fysiske med det åndelige, og inkluderer puste- og meditasjonsøvelser.
født 22. august
3 Karlie Kloss angriper treningsstudioet.
Denne 25 år gamle modellen er også avhengig av fysisk aktivitet. Imidlertid, i stedet for å fokusere på å strekke, forteller hun Daglig post hun velger å svette den ut ved å slå en kardiomaskin i hotellets treningsstudio. 'Det er den beste måten å føle seg bra og bekjempe jetlag.' Vi innrømmer at dette ikke er veldig overraskende siden Kloss deltar i atletiske og alvorlig intense treningsøkter som boksing, modelFIT og sykling. Og for å kopiere Kloss stil, prøv noen av 5 luksuriøse treningskurser som alle trenger å prøve .
4 Bella Hadid stoler på concealer.
Mørke under øynene er en død gi bort tretthet assosiert spesielt med jetlag. I en video for Vogue , Viser Bella at hun heller ikke er immun mot denne bivirkningen. Løsningen hennes? Concealer.
Hun starter videoen ved å løfte rundt øynene, vise frem de mørke sirklene og si: 'Jeg ser veldig sliten ut fordi jeg har reist i to måneder i strekk.' Hun fortsetter deretter, 'Men det er greit, vet du hvorfor? Foundation og concealer. '
Vi ser på når hun bruker små slag av concealer overalt, og fokuserer mest under øynene. Hun blander den sømløst inn med en sminkesvamp, slik at det ser ut som det ikke ble brukt et snev av sminke, bare feilfri glatt hud.
5 Gigi Hadid får sin Zs.
Shutterstock
sitat for å si til en jente
Bellas storesøster, Gigi, har litt annen taktikk. I en annen video med Vogue , blir modellen spurt hvordan hun kjemper jetlag. Svaret hennes er enkelt og litt uhjelpsom: 'Jeg er veldig flink til å sove på fly.'
Imidlertid er hun ikke den eneste modellen som er enig i å sove i flyet. Imaan Hammam fortalte Fransk Vogue , 'Jeg prøver å sove hele flyet til landet og se friskt ut og trenger bare en rask oppfrisking før jeg drar rett på jobb.' For de som ikke kan sove like lett som Hadid, Josephine Le Tutour har en løsning som hun fortalte Fransk Vogue . Melatonin. Det hjelper deg med å slappe av og sovne lettere. '
6 Carolyn Murphy unngår alkohol - og husker tidligere drømmer.
I følge Vogue , Murphy unngår sovepiller, selv på rastløse netter. Når det er sagt, vil hun tidvis ta et melatonin. En annen måte hun sovner på er, i stedet for å se på klokken for å se hvor mye tid hun har igjen, vil hun huske drømmen hun måtte lure ryggen til å sove. Når du er på flukt, er det viktigste hun imidlertid fokuserer på, hydrering. Dette betyr ikke bare å drikke mye vann, men det betyr også å unngå alkohol og koffein.
7 Elle Macpherson tar en spasertur og endrer kostholdet.
Modellen som ble forretningskvinne har delt sine jetlag-tips flere ganger. Når du snakker med Få glansen , sier hun, 'Jeg prøver alltid å gå en tur jeg elsker å få en følelse av mine nye omgivelser og frisk luft hjelper med jetlag. Du oppdager så mye mer til fots! '
Hun tilpasser også dietten i følge et intervju med Reise og fritid . 'Det første jeg gjør når jeg går ombord på en flytur, er dobbelt dose mine Alkaliserende greener og drikker tre liter vann - to triks Dr. Simone Laubscher lærte meg for lange avganger, forklarer hun. 'Så hvis jeg kommer fra London, så snart jeg kommer på flyet, rister jeg greenene mine med iskaldt vann eller kokosnøttvann.' Hun hevder at de tilsatte næringsstoffene hjelper henne med å slå jetlag, samtidig som det øker hydratiseringsnivået, en nødvendighet når du reiser så mye som denne herlige damen.
8 Molly Sims justerer søvnplanen på forhånd.
Sims har et par ting hun fokuserer på mens hun reiser, inkludert en komfortabel, men elegant garderobe som inkluderer genser og skjerf. Foruten å bare fokusere på antrekk, tilpasser hun også søvnplanene til tidssonen hun skal til. 'Et par netter før jeg flyr, begynner jeg å bli justert til tidssonen,' sier hun i et intervju med MindBodyGreen . 'Hvis jeg flyr østover, legger jeg meg tidlig og holder meg oppe sent når jeg er på vei vestover.'
best smakende vann fra springen i oss
Hun forklarer også at hun nylig hadde lest et par tips hun var ivrig etter å prøve, for eksempel å faste i 12 timer før landing og deretter umiddelbart spise når du kommer til destinasjonen. Å gjøre dette er ment for å hjelpe kroppen din til å tilpasse seg raskere. I samartikkelen leste hun at å besøke et museum, suge på en sitron eller ta bine parkpiller er en naturlig måte å bekjempe jetlag på. 'Jeg planlegger å prøve dem alle - alt for å slå den sløve følelsen er vel verdt innsatsen!'
9 Karolina Kurkova bruker ansiktsspritzere.
Å gå av et fly med glatt, myk hud er halvparten av kampen om å se nydelig ut mens du kjemper mot jetlag. Denne tidligere Victoria Secret-modellen henvender seg til ansiktsspritzere for å hjelpe huden. 'Jeg liker å ha en slags spritzer, som Osmoses fuktighetsgivende vann,' sa hun Vogue .
Hun pakker også alltid visse essensielle oljer i å fortsette for å hjelpe mens du reiser. 'Lavendelolje roer meg ned for flyturen, og peppermynten oppdateres og vekker meg når jeg må gå rett på jobb etter [landing].'
10 Naomi Campbell hengir seg til meg-tid.
Denne OG-supermodellen sølte hennes reisehemmeligheter til Daglig post tilbake i 2004. Hennes mål er å praktisere egenomsorg og nyte spa-lignende aktiviteter. 'Etter en lang flytur, bruker jeg en maske mens jeg unner meg et varmt bad med salter.' Hun forklarte at hun følger opp dette med en 'avslappende massasje og en fruktsalat.' Hun hevder at denne lille mini-velvære vil 'bli kvitt alle tegn på tretthet.' Og for å få mest mulig ut av din meg-tid, husk den 30 enkle måter å overvinne stress en gang for alle .
For mer råd om hvordan du lever ditt beste liv, følg oss på Facebook nå!
