Hvis du bruker noe tid på nettet, har du sannsynligvis blitt oversvømmet av ordet narsissist. Folk bruker begrepet for å beskrive alle fra romantiske partnere til kolleger til familiemedlemmer – og mange eksperter setter rekorden for hva som utgjør ekte narsissisme.
'Narsissisme kjører på et spektrum ', sa klinisk psykolog Ramani Durvasula på I dag forestilling. 'I den mildeste enden ser du på mer av Instagram-narsissisten din... Men i den ytterste enden av spekteret, hvor det er mer ondartet og kontrollerende og tvangsmessig, kan det være direkte fornærmende.'
På talkshowet fortsetter Durvasula med å beskrive de røde flaggene som signaliserer en ekte narsissist. Les videre for å lære hva hun deler om hvordan du identifiserer en og hvordan du kan håndtere dem i det virkelige liv.
I SLEKT: 5 røde flagg om emojiene partneren din sender tekstmeldinger, ifølge terapeuter .
1 De gjør hver samtale om dem.
Durvasula sier at noe av det første du kanskje legger merke til med en narsissist er at de snakker om seg selv. 'Dette er hva de gjør,' bemerker hun. 'De snakker om seg selv, de bringer det tilbake til seg selv.'
Hvis du blir tvunget til å fortsette forholdet til denne personen, for eksempel hvis de er foreldrene dine, foreslår Durvasula at du aksepterer at det er slik interaksjoner med dem vil gå.
'Det betyr at du ikke bringer et problem du ønsker å jobbe gjennom til din [narsissistiske] mor fordi hun kommer til å snu og gjøre det om seg selv,' forklarer hun. 'Når du ser moren din, vær klar for dette.'
drømmer om løver utenfor huset ditt
Du kan også sette grenser, som å forkorte besøk og begrense mengden dårlig oppførsel du tolererer fra narsissisten i livet ditt. «Gå unna, koble fra, lytt til dem – se samtalen din med dem som om det er en podcast som handler om dem.»
I SLEKT: Datingcoach avslører tegnene på at noen vil være en stor sløsing med tiden din .
2 De avbryter alltid.
Hvis du er rundt en narsissist, forvent å bli avskåret hele tiden. Hvis du forteller en lykkelig historie, kan de gripe inn med sine egne gode nyheter, eller hvis du sender en klage, kan de fortelle deg hvordan situasjonen deres er så mye verre.
Durvasula sier at det å bringe oppførselen opp til en narsissist sannsynligvis ikke vil være effektivt. 'Hvis du skulle si til [en narsissistisk] mor, 'du snakker for mye om deg selv', så kommer mamma til å miste det,' sier hun. 'Hun vil si: 'Hvordan våger du? Hvordan kunne du si dette? Jeg oppdro deg'.'
Så grensene må komme fra oppførselen din.
3 De blir raskt frustrerte og sinte.
En narsissist er ikke i stand til å håndtere følelsene sine når en situasjon rammer fansen.
'Når ting begynner å gå galt, selv om det er en liten ting, som om de ikke står foran køen i restauranten, eller de ikke får det bordet de ønsker, vil du begynne å se dette sinnet komme ut ', deler Durvasula.
De kan også mishandle personen som er ansvarlig for situasjonen, som bartender, betjent sjåfør eller server. Og ikke engang tenk på å gi dem tilbakemelding om dette. 'De knipser,' sier Durvasula.
I SLEKT: 'Beige flagg' er de nye røde flaggene - hvordan du kan se dem i forholdet ditt .
4 De flytter alltid skylden.
Hvis du bestemmer deg for å bringe oppmerksomheten til en narsissists oppførsel, vil de sannsynligvis lede problemet tilbake til deg. På grunn av dette er det stort sett en ikke-starter å krangle med dem.
'De vil si: Nei, du vet hva problemet er? Problemet er deg. Du trykker på knappene mine, du er problemet, du fikk meg til å gjøre det,' sier Durvasula.
5 De mangler selvinnsikt.
Ikke forvent mye empati fra en narsissist. De vil sannsynligvis aldri be om unnskyldning for oppførselen deres etter å ha krysset en linje - eller til og med innse at de krysset en til å begynne med. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'De mangler kapasiteten til å reflektere selv og si: 'Hvordan påvirker jeg andre mennesker?'' ifølge Durvasula. I stedet vil de fortsette å såre følelser mens de tar seg gjennom livet.
For flere forholdsråd sendt rett til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .
Juliana LaBianca Juliana er en erfaren funksjonsredaktør og skribent. Lese mer
