Dette er den beste puten for personer med nakkesmerter, sier eksperter

Hvis du våkner med nakkesmerter om morgenen, er du ikke alene. Ifølge en 2017-studie, blant en gruppe på 600 spurte voksne, mer enn 20 prosent led av nakkesmerter . Selv om riktig behandling kan hjelpe, er det et enklere og mer kostnadseffektivt tiltak du kan ta regelmessig for å kvitte deg med de plagsomme smertene: få en god pute.

Men med så mange alternativer der ute, hvilken bør du velge? I følge Andrea Paul , MD, grunnlegger og administrerende direktør for Helsemedieeksperter , den beste puten mot nakkesmerter er Level Sleep Restore Pillow.

knust glass som betyr overtro

'Jeg hadde et smerteproblem i nakken, men etter å ha brukt Level Sleep Pillow følte jeg en gradvis forbedring av de kroniske smertene mine,' forklarer Paul. Hun bemerker spesielt at puten bruker anti-snorketeknologi (din betydningsfulle andre vil takke deg!), Har ørebrønner som hjelper til med å avlaste trykket på sidene av hodet, og er laget av et pustende skum som holder deg komfortabel uten å varme opp i løpet av søvnen din. Enda bedre, selskapet tilbyr et års hjemmeprøve, livstidsgaranti og gratis frakt og retur, slik at du virkelig ikke har noe å tape.

Nivå søvn

Hvis du ikke kan få tak i en nivåpute, kan du sjekke ut disse fire andre ekspert-anbefalte putene som hjelper deg med å våkne smertefri.

Best Lifes redaktører har gjennomsøkt internett for å gi deg de beste produktene der ute, og vi håper du vil elske dem like mye som oss. Full avsløring: Vi kan tjene en provisjon for alt du kjøper via lenker på denne siden, men det betyr ikke at du betaler mer for dem (vi vil aldri gjøre det mot deg!). Priser og tilgjengelighet er nøyaktige fra stykkets første utgivelsesdato, men det er internett, og vi kan ikke garantere at disse søte, søte tilbudene varer evig, så hent dem før noen andre gjør det!

1 Denne puten for ekstra følsomme halser

Amazon

Leter du etter en flott måte å redusere nakkesmerter uten å bruke en formue? Kiropraktor Allen Conrad , BS, DC, CSCS, av Montgomery County kiropraktikksenter , anbefaler denne Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow spesielt for ryggsviller.

'For de med ekstremt følsomme nakkesmerter, inneholder dette myke alternativet linfrø som konturer til nakken din, og hjelper til med å unngå krampe når du våkner,' forklarer Conrad.

2 Denne puten for snorkere

Overstock

Hvis du har nakkesmerter og snorkingen din kan vekke en dvalemodusbjørn, er det håp: den kalles Tempur-Pedic Contour Side-to-Back Memory Foam Pillow.

'Denne puten er bra for de som sover på ryggen eller siden, og har fast støtte for å la den normale livmorhalskurven i nakken forbli i riktig justering,' sier Conrad.

3 Denne puten med justerbar støtte

Kjerneprodukter

Finner du at puten som er behagelig en uke, får deg til å føle deg vondt den neste? I så fall er D-Core livmorhalspute perfekt for deg.

“Denne D-Core Cervical Support Pillow inkluderer to alternativer for cervical roll. Den mindre rullen er ideell hvis du trenger mindre støtte og den større rullen er perfekt for noen som trenger maksimal støtte, ”forklarer kiropraktor Gil Kentof , DC, grunnlegger av Dr. Gil senter for rygg, nakke og kronisk smerte .

4 Denne puten for sidesviller

Snuggle-Pedic

'Hvis du er en konsekvent sidesove, trenger du en pute som fyller gapet mellom skulder og hode, slik at nakken din er på linje med resten av ryggraden,' forklarer Kentof. Han anbefaler denne Snuggle-Pedic Deluxe Justerbar pute fordi 'det lar deg legge til eller fjerne fyll for å skape den ideelle tykkelsen for å tilpasse nakken din til ryggraden.'