Sex under graviditet er et annet spill enn sex i løpet av andre tider i livet ditt. Kroppen din forandrer seg, alt føles annerledes, og å ja , du er sannsynligvis ikke så fysisk komfortabel som du vanligvis er. Men her er tingen: med det grønne lyset fra legen din, kan sex under graviditet være like trygt og tilfredsstillende som sex før babyen .
'En ufødt baby er omgitt av en til to liter væske, som fungerer som en beskyttende pute under sex,' sier Dr. Sherry A. Ross , MD, OB-GYN. Babyen kan bli spratt rundt, forklarer hun, men er vanligvis trygg og isolert til enhver tid.
Det er ikke å si at du ikke bør være forsiktig når du utforsker graviditetsex. Dr. Ross foreslår alltid diskuterer trygg sex med legen din, da det kan skje fra trimester til trimester. 'Mellom hormonelle endringer, utmattelse og kvalme er sex vanligvis ikke høyt prioritert for kvinner i løpet av første trimester,' forklarer hun. Ross sier at andre trimester er en av de beste tidene å ha sex siden kvinner pleier å føle seg mer energiske da.
For å markere de beste sexposisjonene under graviditeten snakket vi med OB-GYNs om noen av de tryggeste stillingene du vil vurdere neste gang stemningen slår til . Fra skjeing til omvendt cowgirl, dette er den sydende graviditeten sexposisjoner forventer at mødre og pappaer skal holde på radarene sine.
1. Misjonærposisjonen
Hvordan gjøre det:
'Når en kvinne fortsatt er tidlig i den delen av svangerskapet, er enhver stilling hun synes er hyggelig og behagelig, helt greit å prøve,' sier Dr. Felice Gersh , MD, OB-GYN, og grunnlegger og direktør for Integrativ medisinsk gruppe av Irvine . Vi forklarer ikke misjonæren for deg - du kjenner øvelsen!
Hvorfor du bør gjøre det:
Denne typen posisjon er ideell for de som er i de tidlige stadiene av svangerskapet, spesielt siden ingen stillinger egentlig er utenfor grensene i denne fasen, sier Dr. Gersh. Etter at en kvinne begynner å finne seg flatt på ryggen for å være ubehagelig (dette skjer vanligvis etter 20 uker), anbefaler hun imidlertid å ikke ha sex i denne stillingen.
2. Skjeeposisjonen
Hvordan gjøre det:
'Denne stillingen krever at du legger deg sideveis på sengen (krøllet til en C-formet stilling) slik at partneren din vender mot ryggen din,' sier Dr. Anna Targonskaya , MD, OB-GYN, og medisinsk konsulent ved Flo Health . Partneren din enn krøller rundt deg for å trenge inn bakfra.
Hvorfor du bør gjøre det:
'I løpet av andre halvdel av svangerskapet er en side-til-side-posisjon langt bedre enn misjonærposisjonen,' sier Dr. Gersh.
drøm om ektefelle som dør
Noen ganger kan vekten til partneren være ubehagelig for en gravid kvinne, forklarer Dr. Gersh. Dette kan skape for mye press på livmoren, noe som kan gi en liten risiko for skade på morkaken, eller til graviditeten generelt. En side-til-side-posisjon, sier hun, fjerner risikoen for at det legges tungt trykk på magen.
3. Doggie-Style posisjon
Hvordan gjøre det:
Ifølge Dr. Gersh er denne sexposisjonen også graviditetssikker, da den gjør at mannen kan komme inn fra baksiden av kvinnen, mens hendene og knærne forblir plassert på gulvet.
Hvorfor du bør gjøre det:
Dette er en av de beste sexposisjonene under graviditet fordi det forhindrer at potensielt skadelig vekt blir utøvd på magen.
4. Sengeposisjonen
Hvordan gjøre det:
'Denne stillingen gjør at den gravide kan forbli på ryggen, vippet opp med puter,' sier Dr. Gersh. Siden kvinnen er plassert i enden av sengen (med bunnen helt nede på sengen), forklarer Dr. Gersh at bena skal være fri og støttes av partneren hennes, som deretter kan komme inn i henne mens hun står stilling.
Hvorfor du bør gjøre det:
Siden en kvinne er vippet opp av puter i denne stillingen, forklarer Dr. Gersh at det forhindrer at noen vekt legger for mye press på magen. Og så lenge det ikke er noen komplikasjoner i svangerskapet, foreslår hun at stillinger som disse skal være trygge og morsomme, hvis de først er godkjent av en fødselslege.
5. Cowgirl-stillingen
Hvordan gjøre det:
Kvinne-på-toppen (eller cowgirl) -posisjonen innebærer at du går over partneren din mens de ligger på ryggen, sier Dr. Targonskaya.
Hvorfor du bør gjøre det:
Denne stillingen holder trykket utenfor magen og gir deg kontroll, sier Dr. Targonskaya. Hun advarer imidlertid om at denne stillingen bare er ideell hvis magestørrelsen ikke gir deg ryggsmerter.
6. Reverse Cowgirl Position
Hvordan gjøre det:
'Den omvendte cowgirl-stillingen fungerer i alle trimestre, men i løpet av den andre (og tredje) vil du elske denne stillingen, siden den hindrer at magen blir presset,' Dr. Clare Morrison , Fastlege.
Hvorfor du bør gjøre det:
Sammen med de forskjellige andre beste sexposisjonene under graviditeten, foreslår Dr. Morrison denne fordi den gir deg kontroll over penetrasjonsdybde, hastighet og vinkler. Det kan også legge press på G-punktet ditt, legger hun til, noe som kan skape en annen og mer intens form for orgasme.
7. LeapFrog-posisjonen
Hvordan gjøre det:
'Denne stillingen er spesielt god i andre trimester, da det er flott å prøve hvis du føler deg litt trøtt, fordi det gir deg litt hvile,' sier Dr. Morrison. For å gjøre det, sett deg inn i hundenes stilling og hvile hodet og armene på sengen.
Hvorfor du bør gjøre det:
Ved å vippe bekkenet, forklarer Dr. Morrison at denne posisjonen endrer dybden av penetrasjon og vil gi deg mer intens glede. Ved å bruke en pute, råder hun, vil det hjelpe å gi armene og hodet litt ekstra støtte.
8. Saksestillingen
Hvordan gjøre det:
'Denne stillingen er ideell i første trimester,' forklarer Dr. Morrison. Dette trekket er ikke bare forsiktig, sier hun, men det er en grunnere form for penetrerende sex sammenlignet med andre stillinger.
Hvorfor du bør gjøre det:
Blodstrømmen i den regionen vil også gjøre at partnerens bekken mot kjønnsorganene dine føles enda mer fantastisk, ifølge Dr. Morrison. Dette vil gi deg en mer intens orgasme, legger hun til.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
