Vi vet alle at kosing med den romantiske partneren din etter en lang, stressende dag kan komme langt i å få deg til å føle deg bedre. Men nå, en ny studie, publisert i tidsskriftet PLoS ONE , bekrefter at det å få en klem har en reell innvirkning på din følelsesmessige tilstand, og at klemingen ikke trenger å være fra en elsker for at du skal kunne høste fordelene.
dronning av pentakles ønsker
I løpet av to uker stilte forskere fra Carnegie Mellon University over 400 voksne menn og kvinner spørsmål om deres konflikter og humør, og intervjuet hvordan det å motta en klem påvirket deres stressnivå.
'Resultatene indikerte at det var en interaksjon mellom mottak av klemmer og eksponering av konflikter slik at mottak av en klem var assosiert med en mindre konfliktrelatert reduksjon i positiv påvirkning og en mindre konfliktrelatert økning i negativ påvirkning når den ble vurdert samtidig,' heter det i studien.
Enkelt sagt, klemming føles veldig bra.
'Resultatene våre stemmer overens med konklusjonen om at både menn og kvinner kan ha like stor fordel av å bli klemt på dager når konflikt oppstår,' konkluderer studien.
Hvis du tenker for deg selv, 'Duh', er det verdt å merke seg at tidligere forskning bare fokuserte på effekten av klemmer i romantiske forhold, mens resultatene av studien antyder at du kan få de samme stemningsfordelene fra en klem hvis det er fra en venn eller til og med en fremmed (forutsatt at det er enighet, selvfølgelig).
Tilbake i 2004 startet en australsk mann kun kjent med pseudonymet 'Juan Mann' en 'Free Hugs Campaign, ' å oppmuntre folk til å skille seg ut på gaten med et skilt som sier 'Free Hugs' og gi fremmede som trengte litt boost til dagen en varm omfavnelse som en enkel og tilfeldig godhet.
hva symboliserer en bro
I et intervju, han sa at hans inspirasjon for kampanjen kom fra den overraskende følelsesmessige fordelen han fikk da en helt fremmed ga ham en klem på en fest i en tid da han følte seg deprimert og taklet personlige vanskeligheter. 'Jeg dro ut på fest en natt, og en helt tilfeldig person kom bort til meg og ga meg en klem. Jeg følte meg som en konge! Det var den største tingen som noen gang har skjedd, 'sa han.
Siden den gang har kampanjen blitt en massiv, internasjonal sosial bevegelse, og det er ikke uvanlig å finne minst én person som står rundt med et av disse skiltene på et offentlig sted i ditt område.
Selv kjendiser som Lin-Manuel Miranda har blitt med.
Søsteren min fikk ikke helt bildet, men jeg klemte denne damen, det var flott, vil anbefale pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) 17. september 2018
tre av pentakler kjærlighet
Det er lett å tenke på denne kampanjen som en hippie-kjepphest, eller til og med betrakte den som litt dum. Men ifølge denne studien fungerer det faktisk, så det kan være verdt å prøve.
For hva det er verdt, er det også forskning som tyder på at det å klemme noen gagner klemmer like mye som huggee, og studier har vist at folk som driver med minst en tilfeldig vennlighet hver dag er lykkeligere enn de som ikke gjør det .
Så neste gang du ser noen som ser ut som de føler seg blå, gi dem en klem. Du kan bli overrasket over hvordan de reagerer og hvilken forskjell det kan gjøre for deres emosjonelle velvære.
Og for mer om hvordan disse tilsynelatende små bevegelsene påvirker oss på et fysisk nivå, Her er hvorfor forskere sier at det er fantastisk å holde hender .
drøm om en slange som prøver å bite meg
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
