Når du møter Hollywood-ikonet Jane Seymour personlig, vil du aldri tro at du er i nærvær av noen som er 67 år gammel.
Den berømte skuespilleren, som først slo den stor som Bond-jenta Solitaire i 1973-filmen Leve og la dø, før hun fikk enorm popularitet på 1990- og begynnelsen av 2000-tallet for sin hovedrolle i serien Dr. Quinn, medisinkvinne , har fremdeles den ungdommelige vibrasjonen, den slanke kroppen og de hoppende ingefærkrøllene som fikk henne til å skinne på sølvskjermen i slutten av 20-årene.
Hun er en av en en håndfull kvinnelige kjendiser over 65 år som beviser at alder med riktig pleie bare er et tall. Nylig, vi satte oss ned med Seymour å diskutere hemmelighetene til hennes tidløse utseende, og hennes råd var uvurderlige. Og for flere helsetips fra kjendiser, sjekk ut Kate Maras 5 beste kroppstips.
1 Hårpleie
Samtidig som gir tips om å se tidløs ut for Byrdie , Jane Fonda , 80, sa det er viktig å 'ta vare på håret ditt slik som du gjør med huden din.' Det er absolutt et ordtak som Seymour, hvis hår er uklanderlig silkeaktig og skinnende, holder seg fast.
'Jeg vasker den og kondisjonerer den hver dag, noe jeg skjønner at de fleste frisører sier at du aldri må gjøre,' sa Seymour. 'Jeg prøver å holde håret mitt utenfor solen hvis jeg kan. Jeg har den farget av Goldwell-farger. Jeg har ingen påtegning i det hele tatt med Goldwell, men det er snill mot håret mitt. Jeg bruker aldri permanent eller semi-permanent utvidelse. Jeg bruker ikke strykejern med mindre jeg må. Jeg bruker vanligvis borrelåsruller [i stedet for. '
hva betyr hunder i en drøm
Siden håret er ganske fint, liker hun å bruke det Phyto Volumizing Shampoo , og setter et løsrivende leave-in produkt og en leave-in hårmaske etter at hun har vasket den om natten. Hun er også oppmerksom når hun reiser at forskjellige produkter er nødvendige i forskjellige land på grunn av vannkvaliteten, så hun prøver å blande ting sammen. 'Av en eller annen grunn mister jeg mye hår når jeg er i England, og jeg vokser mye hår i California.' Kanskje det er på grunn av vitamin D? Tross alt, i tillegg til å være et flott vekttapsvåpen , solskinn har også vist seg å forhindre hårtap.
2 Hudpleie
Seymour har vært merkevareambassadør for Slett crepe siden de ble etablert i 2015. Hun har brukt kroppskremen til å håndtere rynker og løs, crepey hud de siste fem årene, og hun sverger til resultatene. Seymour er en stor troende på at folk gjør for mye med huden sin, så hun opprettholder et enkelt, men konsistent hudpleieregime.
'Om natten setter jeg på noe som skal skrelle om natten. Om morgenen eksfolierer jeg med Crepe Erase's veldig milde ansiktsskrubb, tørker den helt tørr, sørger for at jeg ikke har noen rester fra gammel sminke. og legg på fuktighetskrem. Hvis jeg føler meg veldig tørr, kan jeg ha på meg ekstra olje, men det trenger jeg vanligvis ikke. Så sminket jeg. Fordi huden min er ganske god, legger jeg ikke en tung base på, da jeg ser ut til å se så naturlig ut som mulig. Hvis jeg er ute og reiser, liker jeg å ha litt glød, men pulver er veldig tungt, så noen ganger kan jeg bare bruke en anti-glans. '
Hun er også en stor fan av øyesminkefjerner, siden hennes største nei-nei går ut uten å ta av deg sminke, da det får øynene til å synke og etterlater deg sårbar for øyeinfeksjoner. Et av hennes hemmelige våpen er Johnson og Johnsons babyvask. Hun bruker et q-tips for å gå rundt øyelokkene for å sikre at hun får litt av. Til slutt, ikke glem å fukte nakken din, da det er den største gave i din alder.
3 Trening
Å følge med hennes generelle mantra, som er 'less is more', liker ikke Seymour å forsinke det med å trene.
100 ting å si til kjæresten din
'Folk som liker å gjøre mange atletiske ting, det er flott, men det er veldig ille på huden din, for hvis du løper eller er på stranden hele tiden, blir de rynkete. Før var jeg danser, så jeg ble opplært til å forstå kroppen min og vite hva den kan og ikke kan. I dag gjør jeg pilates og lette vekter. Jeg snurrer med en trener, også med lette vekter. Hvis jeg ikke får gjort noe av det, vil jeg bare ligge på bakken og gjøre planker og mageøvelser. '
Hun viste at du stort sett kunne trene hvor som helst , bruke en stol til å gjøre bicep-dips eller en vegg for å gjøre noen stillinger. Hun elsker også veggknebøy, der du strekker ryggen mot veggen, plasserer føttene hofteavstand fra hverandre, og skyver deretter ned til knærne er i 90 graders vinkel, noe som bidrar til å styrke kjernen og firhjulene.
4 Kosthold
'Jeg koster ikke, men jeg spiser god mat. Jeg liker tilfeldigvis grønnsaker, laks og reker og kylling fra tid til annen. Jeg er ikke en stor fan av rødt kjøtt, men hvis jeg føler meg litt lite energi, har jeg kanskje et stykke filet. Jeg har prøvd alle diettene, og de er bortkastet tid for meg, for når du sier 'Jeg gjør ikke dette lenger, gjør jeg bare det', så vet du at du kommer til å mislykkes . Hvis du virkelig prøver å gå ned i vekt, er det bare å kutte ut karbohydratene. '
Hun finner også løsninger for sine svakheter. 'Jeg er en nibbler, spesielt hvis jeg ser på TV. Så trikset mitt er å sette ut bringebær, blåbær, nøtter eller rå grønnsaker med hummus eller hjemmelaget guacamole. Jeg elsker potet, men min favorittmåte å spise den er at jeg øser hele innsiden og skåler potetskinnet. '
5 Det er aldri for sent
Gode nyheter: som Fonda, mener Seymour at hvis du ikke har vært veldig konsistent eller snill mot huden din, kan du fremdeles absolutt reversere effekten av aldring ved å ta i bruk gode vaner og bruke gode produkter etter 40. 'Den beste måten å reversere [ alder] akselererer ikke det. Stopp den i sporene og ta vare på den der den er. De verste tingene er sigarettrøyking, narkotika og alkohol. '
6 Mindre er mer
'Jeg er veldig selvbetjent når det kommer til skjønnhetssaker. Jeg går ikke til hudleger annet enn å se etter hudkreft. Jeg gjør ikke Botox eller noen av disse tingene. '
Seymour hevder at mens hun ikke er imot plastisk kirurgi, har hun ikke fått gjort noe annet enn noe arbeid med de tøffe øynene hennes, et problem som går i familien hennes for over 20 år siden. 'Mindre er mer, etter min mening. Jeg har ikke [fått plastisk kirurgi] fordi jeg føler at jeg vil se ut som meg. Jeg ser meg rundt og jeg ser mange mennesker som ser attraktive ut, men som ikke ser ut som seg selv. Jeg later ikke til å være 67. Så jeg tror det er hvis huden min er i god form, og jeg tar vare på kroppen og huden min og er smart med sminke, så kan jeg se så bra ut som jeg kan i min alder heller enn å prøve å late som om jeg er 30 og har andelepper. '
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
