Vi hater å bryte det deg, men hvis du leter etter et enkelt svar på hvor mye kjønn du skal ha med partneren din, finner du det ikke. Når det gjelder relasjoner, spiller forskjellige partnere, seksuelle preferanser og den fysiske eller følelsesmessige tilstanden du og din viktige andre i det store og hele spiller viktige roller for å bestemme hva som er riktig for deg. Selv om du er fornøyd med sexlivet ditt, kan du spørre deg selv: Har jeg nok sex ?
Og du ville heller ikke være alene. 'Par overvurderer veldig ofte hvor mye sex andre har og sammenligner seg med unøyaktige idealer,' forklarer Danica Mitchell , en NYC-basert sexterapeut og sosialarbeider.
Virkeligheten er at det er komplisert. Det er ikke noe vanskelig og raskt tall for hvor ofte lykkelige par har sex , men det er viktige samtaler du bør ha med partneren din for å finne ut hva som er riktig for deg. For å hjelpe deg med å navigere i dette komplekse rommet, spurte vi ekspertene alle dine brennende spørsmål om hva som er 'normalt' når det gjelder sex.
hva betyr beverly
Hvor ofte har par sex?
En 2017 studie i Arkiv for seksuell atferd avslørte at den gjennomsnittlige amerikanske voksne har sex 54 ganger per år (eller omtrent en gang per uke). En ofte sitert studie publisert av tidsskriftet Sosialpsykologi og personlighetsvitenskap fant ut at av 30 000 studerte par, at en gang per uke var tallet 'Goldilocks' for hvor ofte par hadde sex og fortsatt følte seg lykkelige.
Men mens disse tallene gir en grunnlinje for den typiske amerikaneren, er Arkiv for seksuell atferd bemerket også at alder også spilte en viktig rolle. I følge sine funn hadde amerikanere i 20-årene sex i gjennomsnitt omtrent 80 ganger per år, sammenlignet med omtrent 20 ganger per år for de i 60-årene.
“Noen par kan være lykkelige med å ha sex en gang i året. Andre trenger det en gang om dagen, ”relasjonsekspert og rådgiver Rachel Sussan sier. 'Alle er forskjellige, og det gjør ikke nødvendigvis det ene forholdet bedre eller sterkere enn det andre.'
tegn på at hun jukser deg
Dessuten, la oss ikke glemme at disse referanseverdiene lett kan endres. 'Du kan ikke forvente at partnerens ønske om sex samsvarer med ditt hver dag, uke, måned i år i løpet av livet,' sier Jess O'Reilly, PhD , vert for @SexWithDrJess Podcast ... “Ditt ønske om sex vil uunngåelig bli feiljustert på et eller annet tidspunkt under forholdet ditt (selv om du vil ha det med samme frekvens i dag), og denne misforståelsen - forestillingen om at du skal finne en kompatibel partner i motsetning til bli kompatibel - kan føre til skuffelse, spenning og konflikt. ”
Kortversjonen? Hvor ofte par har sex kan være veldig forskjellige, men statistikk viser at en gang i uken er vanlig for mange.
Betyr hvor ofte du har sex noe?
'Dette er et vanskelig spørsmål,' sier Mitchell. “Hvor ofte du har sex, betyr noe hvis en eller begge partnere er misfornøyde med det seksuelle forholdet. Når par ikke klarer å kommunisere om dette og finne en seksuell frekvens og stil som fungerer for begge (eller flere) av dem, kan det definitivt begynne å ha noe mer å si. '
En ting som alle ekspertene våre var enige om: Hvis du er fornøyd med hvor du er seksuelt, er det ikke verdt å sammenligne deg med andre. I tillegg er hvor mye en persons seksuelle frekvens påvirker livet og forholdet helt personlig.
'Noen mennesker vil ikke ha sex, og det er deres sunne grunnlinje,' påpeker O'Reilly. “Noen aseksuelle mennesker har for eksempel ingen interesse for sex og kan ha lykkelige, intime forhold. Andre vil ha sex hver dag, så det vil være mye bedre for deg hvis du diskuterer dine ønsker fra begynnelsen av forholdet og fortsetter å snakke om frekvens - og andre sexrelaterte emner - fortløpende. '
tegn på at kona jukser med en annen kvinne
På slutten av dagen, hvis alle involverte er fornøyde med sitt seksuelle forhold, uavhengig av hvor ofte sex forekommer, så betyr ikke frekvens egentlig noe. Bare vær innstilt på hvordan din seksuelle frekvens får deg til å føle deg. Sari Cooper , direktør for Senter for kjærlighet og sex i New York City, sier at par som har sex mindre enn 10 ganger i året og er bekymret over det, vil kanskje oppsøke en sexterapeut for å hjelpe dem med å undersøke hva årsakene kan være - og forhåpentligvis lade den sensuelle forbindelsen.
Hva er fordelene med å ha vanlig sex med partneren din?
Utover å bare styrke forbindelsen mellom deg og partneren din, kan vanlig sex føre til et spicier, mer eventyrlystent kjærlighetsliv, og ha noen ganske fine helsemessige fordeler å starte.
'For mange par gir noen seksuelle forbindelser et slags lim for å fornye sine følelsesmessige bånd og det fysiske rommet for å spille kreativt og utforske nye erotiske arenaer,' sier Cooper. Jo mer regelmessig du har sex, desto mer komfortabel kan du føle deg med hverandre, noe som fører til et øket ønske om å prøve nye ting.
O'Reilly lister også opp en en rekke fordeler fra smertelindring takket være hormonelle forandringer i kroppen som følger med opphisselse og orgasmer, til stressavlastning og senket blodtrykk fra økt hjertefrekvens. Noen mennesker kan til og med høste noen skjønnhetsfordeler. O'Reilly siterer en utført studie av klinisk psykolog David uker , hvor de som rapporterte å ha hatt sex i gjennomsnitt fire ganger per uke så omtrent 10 år yngre ut enn deres faktiske alder - så fordelene går utover bare deg selv og partneren din.
hva betyr det å drømme om hunder
Til slutt er beslutningen om å ha en åpen diskusjon om hvor ofte du og partneren din har sex, personlig. Du kommer ikke noe sted ved å lese om hva du bør eller ikke bør gjøre.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
