For mange av oss har hatt en: mobbersjefen fra helvete. En som ikke liker deg på synet. En som starter all søthet og lys, og deretter begynner å undergrave deg. En som skyver din understreke nivåer inn i stratosfæren. En som har null problemer med å fornakke deg foran andre mennesker eller raser som Howard Beale på meth. Den gode nyheten: Du er for gammel til å tåle det. 'Ikke rasjonaliser det,' sier Gary Namie, Ph.D., grunnlegger av Workplace Bullying Institute. 'Mobbing er ikke en rasjonell prosess.'
Men det er trinn du kan ta for å angripe problemet som ikke innebærer å ta det eller løpe for utgangene (i det minste ikke først). Namie gikk oss gjennom dem. Og vi har til og med flere råd om hvordan du skal håndtere en dårlig sjef her.
1 Lær forskjellen mellom en vanskelig sjef og en mobber
Det pågår en diskriminerende prosess. Mobber enkeltpersoner ute etter elendighet. Andre mennesker har tid til å fikse feil og blir tilgitt for små overtredelser. Men for målet blir sosial elendighet dumpet uforholdsmessig på dem. En rettferdig og konsekvent sjef bruker krav til alle. Når crunch-tiden er over og et prosjekt er fullført, kan de også slå det av og feire. Men med en mobbesjef er det ingen feirende sluttfase. I vår 2014-undersøkelse er 56% av mobberne på amerikanske arbeidsplasser sjefer. Nå, hvis sjefen din har fått deg stresset, sjekk ut disse stress-busters på arbeidsplassen.
ord for å bruke store ord for å høres smart ut
2 Vet om du er et typisk mål
Shutterstock
Vi har gjort 49 studier på dette. Det er vanligvis en teknisk dyktig, svært kompetent person. De er fantastiske mennesker, men de kan ikke forsvare seg. Målene er veldig sta - de vil 'bevise at de er gale' og 'ikke la dem vinne' på grunn av urettferdigheten. De ender med å bli avsluttet. Sørg også for at du ikke er en dårlig sjef ved å ta testen vår .
3 Gjør deg selv mobbesikker
Shutterstock
Selvskyld er en naturlig tendens hos mennesker som er målrettet. Hvis du ikke kommer ut av den rillen, har du problemer med å komme deg. En mobbebestandig person vet at han er god. Han kan forsvare seg. Mobbebeskyttede mennesker er politiske - de ser det komme og blåse det av. Og de vil ikke bli skremt - de vil presse tilbake. Mobbere elsker aggressive mennesker, fordi det er deres personlighet. For mer innsikt i hvordan du kan overleve på kontoret, vær sikker på at du vet det hvordan du brannsikrer karrieren din.
sex drøm tolkning mening
4 Samle medarbeidernes støtte
Shutterstock
Du må gjenkjenne mobbing tidlig og få støtte fra dine kolleger, så det er ikke du som handler alene om å fortelle arbeidsgiveren at dette er galt. Og for flere gode karriereråd, her er hvordan de smarteste mennene kommer videre på jobb.
5 Utsett hans eller hennes dårlige side
Shutterstock
Ring umiddelbart for andre mennesker til å observere det. Åpne døren. Ideen om å gjøre ting bak lukkede dører er slik at de har sannsynlig benektelse. Du må bokstavelig talt si: 'Kan du høre dette? Jeg trenger din hjelp her. ' Samle støtten fra dine kolleger, ellers går du ned.
6 Ikke gå til HR
Shutterstock
Vi har sagt det i årevis. Ikke gå til HR og tro at du vil få støtte. HR er en ledelsesstøttefunksjon, og de vet det. Dette er som å gå til hallmonitoren din for å klage på mobbing. Til slutt vil det bare røkne antagonisten din.
hvordan vet jeg at mannen min jukser meg
7 I stedet klager du oppover
Finn en overordnet leder og appellere til den økonomiske effekten av mobberens oppførsel. Si, se på hvordan denne personen er ansvarlig for omsetning, vanskeligheter med rekruttering og fraværskostnader. Så hvis selskapet ikke kan gjøre deg trygg, er det på tide å gå videre.
8 Få følelsesmessig støtte slik at du kan slutte
Selvfølgelig har ingen av oss råd til å miste levebrødet ditt. Du har pantelån og forpliktelser. Men ingen fortjener hjerte- og karsykdommer på grunn av en forbannet lønnsslipp. Uansett hvor stor lønnsslipp er. Få følelsesmessig støtte fra familie og venner. Å holde det hemmelig for dem er ikke bra for deg mental Helse . Du trenger ofte noen som sier, 'Bob er en idiot, få en annen jobb.' Ikke isoler deg.
Jeg har håp for fremtiden. Dette litt generasjonsrike. Millennials tar ikke denne typen dritt. Jeg synes det er flott. De sier: 'Snakker du med meg? Jeg har vokst opp med å høre at du ikke kan mobbe meg. ' Og det er de som vil gjøre en endring.
For å få flere fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle deg yngre, følg oss videre Facebook nå!
