De Covid-19-pandemi har dramatisk endret hvordan arbeidet ser ut for millioner av mennesker, som har handlet i dresser, foreldet kaffe og lysrør til joggebukse og komforten hjemme. Imidlertid, mens du jobber hjemmefra kan det virke som en drømmejobb for noen lage et hjemmekontor det som er lettere for å fullføre disse presserende oppgavene er lettere sagt enn gjort. Med hjelp fra karriereeksperter har vi avrundet disse hjemmekontor-hackene for å gjøre plassen din til et komfortabelt, produktivt og fredelig sted å sjekke disse elementene fra din gjøremålsliste.
1 Sett opp arbeidsområdet i nærheten av et vindu.
Shutterstock / Flamingo Images
Et mørkt, hulelignende kontorlokale kan gjøre at taklingen av disse arbeidsoppgavene føles som en enda mer takknemlig jobb enn vanlig. Hvis du vil få mest mulig ut av WFH-timene dine, kan du prøve å sette opp arbeidsområdet ditt i nærheten av et vindu.
“Studier viser at naturlig lys på kontorlokaler forbedrer arbeidstakernes tilfredshet og øker produktiviteten. Det er også vist at det forbedrer stemningen og oppmuntrer til kreativitet, sier holistisk forretningscoach Tiffany Napper .
hvorfor drømmer jeg om forelskelsen min
Men hvis du ikke har et vindu til overs, kan du legge til noen ekstra lamper på hjemmekontoret for å holde deg på sporet. 'Det ekstra lyset hjelper deg med å holde deg våken, men uten belastning ofte forårsaket av typisk lysstoffrør på kontoret,' legger karriereveksler til Sumayya Essack , eier av Curate the Future .
2 Hold skjermen over øyenivå.
Shutterstock / ruigsantos
Du har kanskje ikke tenkt mye på datamaskinoppsettet ditt på kontoret, men hjemme er det viktig at du gjør arbeidsområdet ditt så ergonomisk som mulig for å begrense distraksjoner.
'Å jobbe i en kjøkkenstol med å se ned på en bærbar datamaskin kan være et alternativ for en og annen jobbdag hjemme, men i lengre perioder trenger du en flatskjerm, så du ser opp,' sier Angelique belønner seg , Administrerende direktør for Bedriftsagenten , som også anbefaler å bruke et stående skrivebord for å holde energien oppe hele dagen.
3 Bruk noen energigivende dufter.
Shutterstock / merket
prosentandel av par som holder sammen etter juks
Medarbeiderne dine liker ikke ideen om at du skal fylle kontoret med din foretrukne duft, men hjemme er det ditt privilegium - og det kan til og med forbedre fokuset ditt.
”Tenn et lys eller fyll en essensiell oljediffusor med energigivende dufter, og bruk den bare i arbeidsområdet ditt i arbeidstiden,” anbefaler Krista Karstens , en konsulent med Pioneer Management Consulting , som spesielt foreslår peppermynte og sitrusbaserte oljer. 'Når du bruker den hver dag, minner den hjernen om tidligere produktivitet, og signaliserer i begynnelsen av hver dag at det er på tide å jobbe,' forklarer hun.
4 Ha alle viktige daglige forsyninger tilgjengelig.
Shutterstock / Daxiao Productions
Hvis du vil få mest mulig ut av arbeidstiden din hjemme, må du sørge for at du har alt du trenger tilgjengelig før du begynner å jobbe.
“Det er bra å stå opp og forlate rommet når du tar en pause, men ved å sørge for at du har det du trenger og gjør det enkelt å holde deg hydrert, vil du kunne fokusere ved å redusere flere turer til kjøkkenet eller et annet rom, ”Sier Essack, som anbefaler at du tar med deg vann, snacks og alt ditt kontorutstyr på arbeidsområdet ditt på begynnelsen av dagen.
5 Oppretthold et klart definert arbeidsområde.
Shutterstock / fizkes
syv kopper ivrige
Selv om du ikke har massevis av plass til å spre deg, kan det tydeligere å avgrense arbeidsområdet til hjemmekontoret gjøre det lettere å holde fokus på oppgaven.
'Ha et dedikert område som du kan etablere som' kontor ', selv om det bare er et område på kjøkkenbordet du kan kalle ditt eget, foreslår Tom Marino , grunnlegger av Monarch Life Coaching . Marino anbefaler også å sette arbeidstimer som ikke er omsettelige og la alle du bor sammen vite hva de er, slik at de kan gi deg den tiden og plassen du trenger for å holde deg produktiv.
9 kopper kjærlighet
6 Hold et enkelt element åpent om gangen.
Shutterstock / Sushiman
I stedet for å rote opp skrivebordet og forårsake stress, kan du øke fokuset ved å la bare en fane være åpen på datamaskinen din om gangen og minimere resten.
'Bare vær oppmerksom på prosjektet du jobber med,' foreslår Marino, som også anbefaler å legge mobiltelefonen din mens du jobber for å holde deg på oppgaven. 'Å begrense distraksjoner vil tillate deg å gjøre mer gjort på kortere tid.'
7 Hold skrivebordet organisert, og rengjør det med jevne mellomrom hele dagen.
Shutterstock / Jack Frog
TIL pent og organisert hjemmekontor kan bare være nøkkelen til å unngå distraksjon mens du jobber hjemmefra, og det starter med skrivebordet ditt.
'Å minimere visuelle distraksjoner, rot og papirrelatert rot vil hjelpe deg å holde fokus på oppgavene dine,' forklarer klinisk psykolog Kimberly Dwyer , PhD. For å holde skrivebordet klart anbefaler Dwyer å bruke en todelt papirsorterer med gjenstander som må ivaretas på toppen med forfallsdatoer og de som kan kastes i bunnen. Fjern det nedre nivået - og alt annet som ikke er relatert til arbeidet ditt - på slutten av dagen, og du kan gå tilbake til et distraksjonsfritt arbeidsområde når du starter opp igjen dagen etter.
