Med det store antallet velværetrender og såkalte helseeksperter der ute, kan det være vanskelig å stole på informasjonen du hører om din fysisk og psykisk velvære . Men ved å gå til forskning og data, kan du analysere harde sannheter om helsen din fra tull . Og for å hjelpe deg, har vi samlet 50 fakta om alt fra kroppen din til hjernen din som er overraskende, men 100 prosent sant. Fra den usannsynlige sansen forsterket av angst til den sjokkerende koblingen mellom bursdagen din og din død, disse forbløffende vitenskapelig støttede helsefakta vil blåse i hjernen.
1 Å tisse i et basseng er farlig for hjertet ditt.
Shutterstock
Selv om det definitivt er uhygienisk, kan det å tisse i et basseng virke harmløst for helsen din. Tross alt er urin steril, det samme er klor. Som det viser seg, skaper urin og klor farlige kjemikalier når de kombineres. Faktisk er den såkalte 'bassenglukten' faktisk duften av disse kjemikaliene, som forskning på temaet , fortalte NPR . En av disse kjemikaliene - cyanogenklorid - er klassifisert som et kjemisk krigsføringsmiddel og kan skade hjertet og lungene. Andre biprodukter, kalt nitrosaminer, kan til og med forårsake kreft.
2 Du puster vanligvis bare gjennom ett nesebor om gangen.
Shutterstock / fizkes
Du tror kanskje at neseborene deler arbeidsmengden når det gjelder innånding og utpust. Og mens de gjør det, er det ikke helt slik du kan forvente. Du puster faktisk inn og puster ut gjennom ett nesebor om gangen, ifølge endelig forskning publisert i tidsskriftet Mayo Clinic Proceedings i 1977. Med noen timers mellomrom tar den aktive neseboret en pause og den andre tar over til de til slutt bytter tilbake igjen. Legg fingeren under nesen og prøv den. Forbered deg på å bli overrasket!
3 Angst kan gjøre vond lukt enda verre.
Shutterstock
Apropos nesen din, en studie fra 2013 publisert i The Journal of Neuroscience undersøkt hvordan visse følelser påvirker luktesansen din. Etter å ha utsatt fag for angstfremkallende bilder som bilulykker og krig, fant forskerne at nøytrale dufter ble ubehagelige og dårlig lukt ble enda verre.
4 Menn er mer glemsom enn kvinner.
Shutterstock
Tallrike studier dedikert til å sammenligne hukommelsesevner av menn og kvinner beviser konsekvent at menn er mer glemsom enn kvinner. En 2015-studie publisert i The Quarterly Journal of Experimental Psychology antar at dette kan være på grunn av varierende hjernestrukturer hos menn og kvinner - spesielt at hippocampus (den delen av hjernen som er forbundet med hukommelse) begynner å redusere volumet raskere hos menn enn hos kvinner.
5 Elevene dine kan antyde Alzheimers risiko.
Shutterstock
Selvfølgelig, den telltale tegn på Alzheimers sykdom er hukommelsestap, men demens manifesterer seg også i dine øyne. I en studie fra 2019 publisert i tidsskriftet Neurobiologi av aldring , bemerket forskere at sykdommen påvirker locus coeruleus, en klynge av nevroner i hjernestammen som blant annet er ansvarlig for pupillrespons. Som et resultat har individer med kognitiv svikt som er i fare for å utvikle Alzheimers større elevutvidelse mens de utfører kognitive oppgaver.
6 Å spise egg forbedrer refleksene dine.
iStock
Hvis du vil kunne svare raskere, kan du starte med å ha en omelett til frokost. Egg inneholder en aminosyre kalt tyrosin, som kroppen syntetiserer inn i noradrenalin og dopamin, forbindelser som øker energi og årvåkenhet og forbedrer humøret. I en 2014-studie publisert i tidsskriftet Nevropsykologi , fant forskere til og med at tyrosin forbedrer responstiden vår og forbedrer vår intellektuelle ytelse, ikke ulikt et medisinsk stimulerende middel som Ritalin eller Modafinil.
7 Blodet ditt utgjør nesten en tidel av total kroppsvekt.
Shutterstock / Seasontime
Når du ser på hvor mye du veier på skalaen, tror du sannsynligvis at tallet er kompromittert av fett og muskler. Men visste du at blodet ditt utgjør 8 til 10 prosent av total kroppsvekt? Hematolog og onkolog Daniel Landau , MD, forklart til Live Science at den gjennomsnittlige voksne har alt fra 1,2 til 1,5 liter blod som strømmer gjennom venene.
8 Men en nyfødt baby blir født med knapt noe blod.
Shutterstock
Naturligvis har ikke nyfødte nesten så mye blod som voksne har. Så hvor mye jobber de nøyaktig med? I følge Landau er det vanligvis ikke mer enn 1 kopp blod for den gjennomsnittlige 5 til 8 pund nyfødte.
9 Og hvor mye du veier ved fødselen, kan bestemme allergirisikoen din.
Shutterstock
Selv om det er vanskelig å si om en person vil utvikle allergier , har forskere funnet ut at det er mulig å fastslå et spedbarns sannsynlighet for å utvikle matallergier eller eksem hos barn basert på en ting: deres vekt. I en metaanalyse fra 2019 fra University of Adelaide , fant forskere at for hver kg økning i fødselsvekt var det en økning på 44 prosent i risikoen for matallergi hos barn og en økning på 17 prosent i risikoen for eksem.
10 En flåttbit kan gjøre deg allergisk mot rødt kjøtt.
Shutterstock
Det er mange matallergier der ute, men få er resultatet av et insektbit. I en merkelig og voksende trend utvikler noen mennesker som blir bitt av Lone Star-flåtten en plutselig allergi mot rødt kjøtt, ifølge American College of Allergy, Asthma, and Immunology . Oksekjøtt, lam, svinekjøtt og geit (som teknisk er klassifisert som rødt kjøtt) kan få folk med denne allergien til å oppleve oppkast, kramper, pustevansker og elveblest. I alvorlige tilfeller kan det føre til at personen slutter å puste helt. For noen mennesker forsvinner allergien over tid, men for andre er den permanent.
11 Og rødt kjøtt gjør kroppslukt verre.
Shutterstock
Rovdyr, pass opp. Selv om kosthold ikke er den eneste faktoren som påvirker naturlig kroppslukt, ble en studie fra 2006 publisert i tidsskriftet Kjemiske sanser funnet ut at inntak av kjøtt kan ha en enorm effekt på kroppens lukt. Deltakere som avsto fra å spise rødt kjøtt ble generelt sett på å lukte mer behagelig, mindre intens og mer attraktiv generelt.
12 Duften av epler kan lette klaustrofobi.
Shutterstock
Et eple om dagen kan holde klaustrofobi unna. I følge Alan Hirsch , MD, av Smell & Taste Treatment and Research Center i Chicago kan det å lukte et grønt eple endre din oppfatning av rom, slik at rommene føles større enn de egentlig er. Hirsch dirigert et 1995-eksperiment om emnet — og i løpet av denne studien fant han også at agurker har en lignende effekt, mens lukten av grillrøyk har motsatt effekt.
hva betyr tsunamidrømmer
13 Det meste av fettet du mister, kommer ut av kroppen via lungene.
Shutterstock
Mens dype åndedrag ikke brenner for mange kalorier, er dette er hvordan mest avbrent fett kommer ut av kroppen din. Du trodde kanskje det var hovedsakelig gjennom svette, urin eller annen utskillelse, men sannheten er at når du trener eller går om dagen, er det meste av fettet du mister - 84 prosent, ifølge 2014-forskning publisert i British Medical Journal - blir omdannet til karbondioksid og forlater kroppen din gjennom lungene. De resterende 16 prosentene omdannes til vann som kommer ut av kroppen din gjennom urin, avføring, svette, tårer eller andre kroppsvæsker.
14 Mennesker er de eneste dyrene med hake.
Shutterstock
Prøv å forestille deg et annet dyr i tillegg til et menneske med hake. Du er sannsynligvis ikke i stand til det, ikke sant? Vel, det er fordi mennesker er de eneste dyrene med hake. Selvfølgelig har andre dyr kjever, men som antropolog James Pampush fortalte Atlanteren , 'bare mennesker har haker.' Selv om forskere ikke er helt sikre på hvorfor vi har denne funksjonen, er en teori at hakene våre gjør det lettere for oss å tygge. Hvem visste?
15 Et overraskende antall mennesker har et ekstra bein i kneet.
Shutterstock
Det viser seg at noen mennesker har et ekstra bein i kneet som kalles fabella. Mens dette lille beinet med et ukjent formål tidligere var mindre vanlig, begynte det i løpet av forrige århundre å dukke opp på røntgen mer og mer. Ifølge en studie fra 2019 publisert i Journal of Anatomy , mennesker var nesten 3,5 ganger mer sannsynlig å ha en fabella i 2000 enn i 1900.
16 Mer enn halvparten av beinene dine er i hendene og føttene.
Shutterstock
ord som kan uttales på to måter
Det er BBC .
17 Å bruke hæler hjelper deg med å ta bedre valg.
Shutterstock
En studie fra 2013 publisert i Journal of Marketing Research fant ut at folk som handlet med hæler hadde en økt balanse, noe som hjalp dem med å ta bedre valg når det gjaldt å bruke penger. Med balanse i hjernen var det mer sannsynlig at kjøpere ville unngå store kjøp, og i stedet valgte produkter med gjennomsnittlig pris. Dette kalles likevektseffekten - og det gjelder for de som handler umiddelbart etter en yogakurs også.
18 Å ri en berg og dalbane kan hjelpe deg med å passere en nyrestein.
Shutterstock
Etter at flere personer rapporterte at de passerte nyrestein mens de kjørte Walt Disney World Big Thunder Mountain Railroad-tur, et forskerteam fra Michigan State University bestemte seg for å undersøke fenomenet i 2016. Forskerne gjennomførte tester med en modell nyre og fant ut at det var en 64 prosent nyresteinspassrate for de som satt bak på berg-og dalbanen. Det tallet var 16 prosent for de som satt foran. Ifølge lederforskeren er den ideelle dalbanen for å passere nyrestein 'grov og rask med noen vendinger, men ingen opp ned eller omvendte bevegelser.' Og tydeligvis vil du ha det første setet.
19 negler vokser raskere på den dominerende hånden din.
Shutterstock
De American Academy of Dermatology (AAD) sier at det tar omtrent seks måneder å ta en negl å vokse fra base til spiss, og at tåneglene kan ta opptil ett år å gjøre det samme. Men det er noen faktorer som får negler til å vokse raskere. I følge AAD vokser neglene raskere på den dominerende hånden, så vel som på de større fingrene. De vokser også raskere på dagtid og i sommermånedene.
20 Det er betydelig større sannsynlighet for at du kommer til å dø på bursdagen din enn noen annen dag i året.
Shutterstock
Ifølge en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Annaler av epidemiologi , mennesker er 13,8 prosent mer sannsynlig å dø på bursdagen sin enn noen annen dag. Studien, basert på sveitsisk dødelighetsstatistikk fra 1969 til 2008, fant at dødsfallene primært skyldtes hjerte- og hjernesykdommer, selvmord og dødsulykker.
21 En gjennomsnittlig voksen bruker mer tid på toalettet enn de trener.
Shutterstock
Det kan være vanskelig å passe en treningsøkt inn i din daglige rutine. Men selvfølgelig kan du ikke virkelig nekte ditt vanlige behov for å gjøre forretninger på badet. Det er derfor, ifølge en studie fra 2017 av britiske ideelle organisasjoner UKActive voksne bruker i gjennomsnitt 3 timer og 9 minutter på toalettet hver uke, sammenlignet med at rundt 1 time og 30 minutter er fysisk aktive i løpet av samme tidsrom.
22 Tyggegummi skjerper fokuset ditt.
iStock
Vil du føle deg mer fokusert på jobben? Popp et stykke tyggegummi i munnen. En studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Ernæringsmessig nevrovitenskap fant ut at når tyggegummi ble folk mer våkne. Det er fordi hjernen forbinder tygging med næringsstoffer og mat og primer seg selv til å være på maksimale årvåkenhet når som helst det er munnbevegelse.
23 Utsettelse og impulsivitet er arvelig oppførsel.
Shutterstock
Hvis du finner ut at du hele tiden legger opp ansvaret ditt, kan du kanskje klandre foreldrene dine. Selv om utsettelse kan virke som et utviklet trekk, viser det seg at det faktisk er arvet. En studie fra 2014 publisert i tidsskriftet Psykologisk vitenskap er fant ut at de samme gener som kan føre til utsettelse også gir impulsivitet, noe som gir mening når du tenker på hvordan impulsiv oppførsel ofte er drivkraften bak utsettelse. ('JEG kunne gjør det, men akkurat dette øyeblikket , Jeg har lyst til å gjøre noe annet. ')
24 Å ta bilder roter med minnet ditt.
Shutterstock
Neste gang du er på ferie, legg ned kameraet og vær glad i øyeblikket. Ellers glemmer du sannsynligvis det. En studie fra 2018 publisert i Journal of Applied Research in Memory and Cognition testet effekten av å ta bilder på minnet ved å be elevene huske en serie malerier i tre situasjoner: uten kamera, med kamera og med en Snapchat-lignende app der bilder forsvinner. Forskere fant at de som tok bilder alltid hadde vanskeligere for å huske detaljene i maleriet, uavhengig av om bildet ble lagret permanent.
25 Fysisk aktive gravide har smartere babyer.
Shutterstock
Intelligens er i stor grad arvelig. Men hvis du vil forbedre sjansene dine for å få et smart barn, kan det være nyttig å holde seg i form og aktiv. En studie fra 2013 publisert i Tidsskrift for klinisk og eksperimentell nevropsykologi fant at gravide kvinner som trente tre ganger i uken i 20-minutters intervaller, forbedret barnets hjernefunksjon og utvikling.
26 Å lese en håndgripelig bok fremmer bedre forståelse enn å lese på en skjerm.
iStock
Når du vil starte en ny roman, legger du fra Kindle eller telefonen og henter en faktisk bok i stedet. En studie fra 2016 fra Dartmouth College sammenlignet forståelsesnivåene til studenter som leste gjennom fysiske utskrifter med studenter som brukte digitale enheter. De fant ut at abstrakte begreper var lettere å forstå når de ble lest på papir. Studenter som bare brukte skjermer for å lære, hadde det mye vanskeligere å forstå komplekse ideer.
hvordan vet du om kjæresten din fortsatt elsker hennes eks
27 Havregryn hjelper til med å bekjempe depresjon.
Shutterstock
Mennesker opplever depresjon og søvnløshet (eller begge deler, som de ofte er knyttet sammen), har mangel på serotonin, et hormon syntetisert fra aminosyren tryptofan. Så å spise mat med høyt tryptofan - som havregryn, egg, kylling og peanøtter - kan bidra til å regulere humør og søvn, ifølge en studie fra 2016 publisert i tidsskriftet. Næringsstoffer .
28 Og det gjør kaffe også!
Shutterstock
Koffein kan faktisk hjelpe deg avverge depresjon også. En metastudie fra 2016 om forholdet mellom kaffe og depresjon publisert i Australian and New Zealand Journal of Psychiatry fant ut at hver kopp koffeinholdig kaffe som ble konsumert per dag reduserte en persons risiko for depresjon med 8 prosent.
29 Bananer kan også øke humøret ditt.
Shutterstock
Neste gang du føler deg ned, strekk deg til en banan. Bananer er ikke bare en sunn matbit, men de er også en lykkelig. Fruktmassen inneholder opptil 10 mg dopamin, ifølge 2000 forskning publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry . (Skallet inneholder enda mer, men vi anbefaler ikke å spise den delen!)
30 Å forbruke varme væsker kan kjøle deg ned.
Shutterstock
Det kan høres kontraintuitivt ut, men det kan faktisk være å drikke varm te eller kaffe hjelper deg med å kjøle deg ned på en varm dag . Det er på grunn av økt svette, ifølge en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Acta Physiologica . Når svetten din fordamper, blir du kjøligere enn du først nippet til.
'Det vi fant er at når du får i deg en varm drink, har du faktisk en uforholdsmessig økning i mengden du svetter,' studieforfatter Ollie Jay fortalte Smithsonian magasin. 'Ja, den varme drikken er varmere enn kroppstemperaturen din, så du tilfører kroppen varme, men mengden du øker svetten din med - hvis alt dette kan fordampe - mer enn kompenserer for den ekstra varmen til kroppen fra væske.'
31 Stress øker allergiene.
Shutterstock
Stress og allergi blandes ikke godt. Faktisk kan stress gjøre allergi symptomer verre. I en 2009-studie publisert i tidsskriftet Psykoneuroendokrinologi , personer med høysnue hadde signifikant mer alvorlige kutane allergiske reaksjoner i stressende situasjoner sammenlignet med ikke-stressende situasjoner. Under de stressende scenariene hadde pasientene høyere nivåer av IL-6, et interleukin som er en del av den inflammatoriske allergiske responsen på et allergen.
32 Å trene når du er ung, reduserer forverring av bein i alderdommen.
Shutterstock
Selv om trening er avgjørende for sunn kroppsfunksjon i alle aldre, er det spesielt viktig når du er ung. Faktisk har vitenskapen funnet at det å være aktiv som barn og ung voksen kan hjelpe deg å bli sterkere senere i livet. Ifølge en studie fra 2014 publisert i Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports , å trene i barndommen hjelper til med å styrke bein og forberede dem på slitasje som følger med aldring. Selv om osteoporose og tap av beinmasse skjer med oss alle når vi modnes, sørger en treningshistorie for at du blir sterkere lenger.
33 Å spise sjokolade kan få huden til å se sunnere ut.
iStock
Gode nyheter, kakao fiends! Du kan tenke på den mørke sjokoladestangen som en hudbehandling og som en deilig matbit. Ifølge en studie fra 2014 publisert i Ernæringsjournal , mørk sjokolade har mange skjønnhetsfordeler, inkludert muligheten til å reversere solskader og forhindre rynker . Det er fordi antioksidanter i mørk sjokolade kalt flavanoler fremmer produksjonen av kollagen, og forbedrer dermed hudens elastisitet og fuktighet.
34 Og folk som spiser sjokolade nesten daglig, er tynnere enn de som ikke gjør det.
Shutterstock
Som om behandling av huden din ikke var nok av en unnskyldning for å spise sjokolade daglig, ble en fedmestudie fra 2012 publisert i JAMA indremedisin fant ut at folk som bruker sjokolade oftere har en tendens til å være tynnere. Resultatene var konsistente, uavhengig av hvilken type sjokolade som ble konsumert. De som spiste noen form for sjokolade minst fem ganger i uken, var statistisk tynnere enn resten av fagene. Woo-hoo!
35 Å sole seg i morgensolen hjelper til med vekttap.
Shutterstock
I tillegg til den morsomme Snickers-snacken, bør du tilbringe morgenen din i solen vekttap plan . En studie fra 2014 publisert i tidsskriftet PLOS One fant ut at eksponering for morgensollys har en positiv effekt på kroppsmasseindeks (BMI).
Ifølge forskningen er bare 20 til 30 minutter med naturlig lys om morgenen - selv på en ikke så solrik dag - nok til å påvirke BMI. Uten tilstrekkelig lys kan kroppen ha problemer regulerer stoffskiftet , som til slutt kan forårsake vektøkning .
36 Massering av arrene dine vil hjelpe dem å falme.
Shutterstock
De fleste apoteker har reseptfrie kremer og oljer som er laget for å falme arr. Imidlertid er det et annet like effektivt middel som ikke koster noe: massere eller gni det arrede området. Ja, å gni arrene dine noen ganger om dagen kan forhindre overflødig kollagenoppbygging, og det er det som gjør arr tykke og ropete. I en artikkel for Verywell Health , fysioterapeut Brett Sears foreslår å bruke 'en eller to fingre til å massere arret i en retning som er vinkelrett på linjen til arret', som 'hjelper til med å omforme arret og sørger for at arrets kollagenfibre er riktig justert.'
37 Og fiskeskinn kan brukes til å helbrede brannsår.
Shutterstock
I Brasil bruker leger tilapia-hud for å bandasje og behandle andre- og tredjegrads forbrenning. I følge en etterforskning av PBS News Hour , fiskeskinn kutter angivelig helbredelsestiden, reduserer behovet for smertestillende medisiner og hjelper med arrdannelse, alt på grunn av en rikelig mengde kollagenproteiner. I 2016 kom forskere fra Nanyang teknologiske universitet i Singapore oppdaget også at generelt kollagen som er avledet av fisk, kan bidra til å helbrede sår.
38 Å spille elektronisk musikk kan bidra til å holde myggen i sjakk.
Shutterstock
Du er sannsynligvis ikke overrasket over å høre at å spille elektronisk dansemusikk (EDM) kan skremme folk vekk - men som det viser seg, kan det gjøre det samme med mygg. I en studie i 2019 i Handle Tropica , spilte forskere Skrillex sangen 'Scary Monsters and Nice Sprites' - som kombinerer 'veldig høye og svært lave frekvenser' med 'overdreven høyhet og stadig økende tonehøyde' - og motet gul feber mygg fra å bite ofre og fra parring.
39 Arbeidsspenning kan bidra til din type 2 diabetesrisiko.
Shutterstock
Stresset på jobben ? Det kan være lurt å få kontrollert blodsukkernivået. Ifølge en studie fra 2014 i tidsskriftet Diabetesomsorg , jobbbelastning er en risikofaktor for Type 2 diabetes , uavhengig av andre livsstilsfaktorer. 'En sammenheng mellom jobbbelastning og diabetes er biologisk sannsynlig fordi stressrespons øker utskillelsen av kamp-eller-fly-hormonet kortisol,' bemerket studieforfatterne.
40 Å eie en hund kan redusere risikoen for hjertesykdom.
Shutterstock / Irina Kozorog
Høye nivåer av kronisk stress er a ledende årsak til hjertesykdom . Men du vet hva som hjelper til med å redusere stress? Å ha hund! Ifølge American Heart Association , har hundeeiere vanligvis lavere blodtrykk og kolesterolnivå, som begge reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. Så hvis livet ditt blir påvirket av stress, kan det være lurt å vurdere adopterer en hundevenn .
41 Ingefær kan bidra til å redusere kramper og oppblåsthet.
Shutterstock
Ingefær har blitt brukt i århundrer som et middel for alt fra fordøyelsesbesvær til oppblåsthet. Ifølge en artikkel fra 2016 publisert i Integrativ medisin innsikt forbindelser i planten, som ingefæroler og shogaoler, hjelper til med fordøyelsen og induserer avføring. Det er til og med nyttig for kvinner i perioder: Ifølge 2015-forskning publisert i tidsskriftet Smerte medisin ingefær er et effektivt middel mot menstruasjonssmerter.
drømmer om venner som dør
42 Du kan spise 46 skjulte ts sukker om dagen.
iStock
De American Heart Association anbefaler at kvinner ikke spiser mer enn 6 ss sukker per dag, og menn spiser ikke mer enn 9 per dag. Og likevel, en studie fra 2010 Emory University fant ut at amerikanere tar inn alt fra 3 ts til 46 ts tilsatt sukker per dag. I tillegg forbrukte den gjennomsnittlige personen 15,8 prosent av sine daglige kalorier fra tilsatt sukker, som lurer i alt fra kullsyreholdige drikker til tomatsauser.
43 mennesker bruker 600 mer kalorier om dagen nå enn de gjorde på 70-tallet.
iStock / Wojciech Kozielczyk
Når vi ser tilbake på portrettene til tidligere generasjoner, er det tydelig at amerikanerne i gjennomsnitt har blitt større. Og selv om dette sannsynligvis delvis skyldes økningen av hurtigmat, hormoner i kjøtt og meieriprodukter, og strømlinjeformingen av fysisk arbeid, kommer det også til en svimlende økning i antall kalorier vi spiser. Ifølge US Department of Health and Human Services økte den gjennomsnittlige daglige forbrukte kalorien med omtrent 600 kalorier fra 1970 til 2008.
44 Det tar nesten to dager for menneskekroppen å passere en Lego.
iStock
Du vet at det er vondt å tråkke på en Lego-murstein, men har du noen gang lurt på hva som skjer når du svelger en? I en studie fra 2018 publisert i Journal of Pediatrics and Child Health , bestemte seks frivillige seg for å finne ut av det ved å innta et Lego-figurhode (et stykke som er mye rundere og antagelig mye lettere på fordøyelsessystemet enn et rektangulært). Basert på resultatene bestemte forskerne at det i gjennomsnitt tar 1,71 dager for en Lego å passere gjennom menneskekroppen.
45 Du kan se om noen har høyt kolesterol basert på huden.
Shutterstock
De fleste vet det høyt kolesterol kan føre til livstruende forhold som hjerteinfarkt og hjertesykdom . Det som er mindre kjent er at høyt kolesterol også kan manifestere seg på huden din. Ifølge American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), kan ujevne gule flekker kalt xanthelasma vises på øyelokket og rundt øynene som et resultat av overproduksjon av kolesterol.
46 Å ta et antihistamin før sengetid kan eliminere sirkler under øyet.
Shutterstock
Vanligvis kan mørke ringer under øynene dine unngås hvis du spiser godt, sover godt og drikker mye vann. Imidlertid vil disse tingene ikke hjelpe hvis årsaken til posene under øyet er allergier, som Mayo Clinic notater kan være et problem. Sesongmessige faktorer - sammen med irritasjoner i soverommet som støv - kan være et problem, så du bør prøve å ta et antihistamin før du legger deg. Fordi antiallergi medisiner ofte forårsaker døsighet, vil du nikke raskere som en bonus.
47 Både depresjon og angst kan forårsake problemer med nakke og skulder.
Shutterstock / Prostock-studio
Fysisk smerte er ikke alltid et resultat av en fysisk skade. Faktisk, hvis du opplever kroniske smerter i nakke og skulder, kan det skyldes noe du har å gjøre med mentalt. Som en 2009-undersøkelse publisert i BMC Muskuloskeletal Disorders notater, depresjon og angst er begge 'signifikant knyttet til økende nivåer av nakkesmerter.' Siden stress får musklene til å spenne seg, psykiske problemer ofte føre til denne typen smerte.
48 leger kan nå 3D-skrive ut et lite menneskehjerte.
Shutterstock
I september 2019, BIOLIFE4D ble det første amerikanske selskapet som 3D-utskrift et lite menneskehjerte med den nøyaktige strukturen til et hjerte i full størrelse og mange av de samme funksjonene. Det er en viktig milepæl mot selskapets endelige mål: 3D-utskrift av menneskelige hjerter i full størrelse som kan brukes av kirurger i transplantasjoner og av farmasøytiske selskaper for tryggere, raskere testing av nye hjerteterapier.
49 Eggeskall blir brukt til å dyrke menneskelige bein.
Shutterstock
Kyllingeggskjell består for det meste av kalsiumkarbonat, et stoff som også finnes i menneskelige bein. Det er derfor forskere ved University of Massachusetts, Lowell tror at egg er ideelle for å dyrke nytt bein for mennesker.
'Det er et stort behov for å utvikle nye og funksjonelle materialer for å reparere og regenerere skadet bein,' leder forsker Gulden Camci-Unal fortalte Smithsonian bladet i 2019. 'På vårt laboratorium liker vi å ta ukonvensjonelle tilnærminger, vi ser på naturen og prøver å se hva vi kan bruke som allerede eksisterer.'
50 Å takke deg forbedrer humøret ditt målbart.
Shutterstock
Å uttrykke takknemlighet kan være nøkkelen til lykke, ifølge en studie fra 2003 publisert i Journal of Personality and Social Psychology . Forskere rapporterte at ved å være takknemlig, kjenner du igjen det gode i livet ditt, som er avgjørende for å overvinne depresjon. Faktisk, i deres oppfølgingsbok fra 2007 om emnet med tittelen Takk !: Hvordan den nye takknemlighetsvitenskapen kan gjøre deg lykkeligere ,forskerne bemerker at 'vanlig takknemlig tenkning kan øke lykke med så mye som 25 prosent.'
Ytterligere rapportering fra Morgan Greenwald .
