Problemer med hjertet ditt kan dukke opp på uventede måter. Dårlig ånde, for eksempel kan signalisere kardiovaskulære problemer på grunn av sammenhengen mellom tannkjøttsykdom og hjertehelse. Nok et rødt flagg? Visse endrer det manifestere seg i huden din , for eksempel groper hud på føttene og anklene.
Det er viktig å være klar over de potensielle tegnene på hjerteproblemer. Cleveland Clinic rapporterer at 'mange amerikanere ikke kjente igjen nøkkelsymptomer på hjerteinfarkt hos kvinner' og i tillegg 'erkjenner ikke at de fleste hjertesykdommer kan forebygges - for både menn og kvinner. Selv om 90 prosent av hjertesykdom skyldes modifiserbare/kontrollerbare risikofaktorer, vet bare åtte prosent av amerikanerne det.»
Øv på Center for Disease Control and Prevention (CDC). hjertesunn livsstil som inkluderer et riktig kosthold og tilstrekkelig fysisk trening, og vær på utkikk etter eventuelle advarselstegn på at du kan ha kardiovaskulære problemer. Les videre for å finne ut om fire potensielle røde flagg for hjertehelsen din.
LES DETTE NESTE: Hvis du ikke gjør dette før du legger deg, kan det skade hjertet ditt, advarer eksperter .
1 Kjevesmerter
Kjevesmerter kan virke som en type ubehag mer assosiert med tannpine eller nakkeskade - og det er sant at det kan indikere andre tilstander, som f.eks. lidelser i temporomandibulære ledd (TMJ). . Men 'smerte som stråler ut til kjeven, ryggen, nakken eller armene kan signalisere en hjertesykdom , spesielt hvis opprinnelsen er vanskelig å finne ut,' advarer Cleveland Clinic, som bemerker at det kan være smerte uten spesifikke muskel- eller leddsmerter: 'Hvis ubehaget begynner eller forverres når du trener, og deretter stopper når du slutter å trene. , bør du også få det sjekket ut.'
noen som dør i drømmen din
2 Overdreven svetting
Svette kan fortelle deg mye om helsen din , og overdreven svetting kan være forårsaket av ulike forhold, inkludert overgangsalder - noe som kan føre til forvirring. Kvinner som svetter mye om natten 'kan ta feil av dette symptomet en effekt av overgangsalder ,' advarer Healthline. 'Men hvis du våkner og sengetøyet er gjennomvåt eller du ikke kan sove på grunn av svette, kan dette være et tegn på hjerteinfarkt, spesielt hos kvinner.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Dette skjer fordi 'pumping av blod gjennom tilstoppede arterier krever mer innsats fra hjertet ditt, så kroppen svetter mer for å prøve å holde kroppstemperaturen nede under den ekstra anstrengelsen,' forklarer Healthline. 'Hvis du opplever kaldsvette eller klam hud, bør du konsultere legen din.'
3 Utmattelse
Leslie Cho , forteller MD til Cleveland Clinic at tretthet på grunn av dårlig hjertehelse er ikke bare hverdagstrøtthet. 'Vi snakker ikke om global tretthet som om du føler deg trøtt på slutten av dagen [eller] du trenger å ta en lur klokken 5,' sier Cho. 'Vi snakker om at du var i stand til å gå opp et par av trapper - og nå kan du knapt gå opp en [eller] du kan ikke gå ovenpå uten å føle alvorlig tretthet.'
'Selv om dette symptomet er lett å avvise, spesielt for kvinner som nekter å bremse, bør det være et rødt flagg hvis du opplever det sammen med noen andre merkelige symptomer ', advarer Kvinners helse . 'Et annet tegn: Hvis du føler et nivå av svakhet som du tidligere bare hadde opplevd når du var syk med influensa. I dette tilfellet kan hjertet ditt slite med å oksygenere kroppen din.'
I SLEKT: For mer oppdatert informasjon, meld deg på vår daglig nyhetsbrev .
4 Brystsmerter
Brystsmerter er ofte ansett som et potensielt symptom på hjerteproblemer, men smerten kan variere fra person til person, sier Trofaste O. Mkparu , MD, FACC. 'Det kan manifestere seg i mange former, alt fra en skarp følelse til en kjedelig smerte på brystet,' sier Mkparu. 'Det er mer bekymringsfullt når plasseringen av smerten er mellom midten til venstre side av brystet.'
plukke opp linjer for gutta for å få jenter
Også kjent som angina, denne smerten oppstår når hjertemuskelen ikke mottar tilstrekkelig oksygenrikt blod, ifølge American Heart Association, som anbefaler at smerten kan føles som 'trykk eller klem' eller til og med fordøyelsesbesvær . 'I tillegg føler noen mennesker ingen smerte, men har andre symptomer som kortpustethet eller tretthet. Hvis disse symptomene skyldes mangel på oksygen til hjertemuskelen, kalles det en 'anginal ekvivalent'.'
Luisa Colón Luisa Colón er en forfatter, redaktør og konsulent basert i New York City. Arbeidet hennes har dukket opp i The New York Times, USA Today, Latina og mange flere. Lese mer
