Familie liv har en tendens til å sentrere seg om rutine og rytmer: arbeid, skole, måltider, spilldatoer, ekstra læreplaner, søvn og repetisjon. Men like mye som rutiner og ritualer gi barn trygghet og struktur, det er ikke-rutinemessige utflukter og ettermiddager som tilbringes sammen som styrker familiebånd og skaper livslange minner. Så i 2020, gjør det til ditt oppdrag å gjøre noe morsomme familieaktiviteter som vil holde seg til deg og barna dine i en mannsalder.
Faktisk, tilbringe tid som familie er en av de største gavene foreldre kan gi til barna sine, ifølge Debbie-ordfører , LCSW, foreldretrener og Mindful Parenting-utøver. 'Familieaktiviteter fremmer bånd, samvær og delte opplevelser,' sier Zeichner. “Fordi hjernen vår skaper sterkere veier til informasjon når følelser genereres under læring, er det å dele følelser nøkkelen. Å oppleve glede, forventning, overraskelse eller til og med frustrasjon - som ideelt sett fører til å løse et problem - under familieaktiviteter kan skape varige minner samt sterkere bånd mellom familiemedlemmer. '
Hvis du leter etter noen ideer, har vi samlet en liste over 33 fantastiske morsomme familieaktiviteter som du og barna dine vil snakke om i mange år fremover — og de koster deg heller ikke mye!
1 Opprett en utklippsbok for familien.
Å lage en utklippsbok er et taktilt og varig middel for å bevare familieminner i form av bilder, billettstopper, hotellpapir eller andre minner du måtte ha. 'Oppretting av utklippsbok gir oss sjansen til å se tilbake og snakke om tidligere familiemedlemmer som kan tilby sine egne minner fra et bestemt fotografi eller en periode i familiehistorien,' sier Claire Cameron , PhD, lektor og direktør for Early Childhood & Childhood EdM og PhD-programmer ved universitetet i Buffalo (SUNY). 'Dette fremmer empati fordi hver person kan ha litt forskjellige perspektiver på hva som skjedde!'
2 Ha et familiemessig nattmaraton.
iStock
Hold deg på kvelden, kos deg i pyjamas, og arrangere et spill nattmaraton . Fra brettspill til kortspill til charades, kan spill oppfylle alle aldre og ferdighetsnivåer - og premier kan være like overdådige som gavekort eller så enkelt som ekstra skjermtid .
3 Undersøk slektstreet ditt.
Å kartlegge et slektstre med barna dine er en kreativ måte å gjøre dem oppmerksomme på røttene og introdusere dem for slektsforskning. Mens det generelt er voksnes domene, kan slektstre konstruksjon involvere selv de yngste familiemedlemmene. For eksempel kan du prøve å lage denne søte hånd- og fotavtrykk !
4 Gå bærplukk og bake en kake.
Den perfekte hjemmelagde kaken handler om fruktens friskhet, den perfekte skorpen og en smule kjærlighet. Et besøk på en lokal fruktgård viser barna hvor maten deres kommer fra, og lar dem velge favorittene sine. 'Det er ingenting som å lage mat og bake sammen for å gi foreldre og barn en følelse av samvær,' sier Zeichner. 'Å tilbringe tid på kjøkkenet hjelper barna med å forbedre matte-, lese- og oppmerksomhetsferdigheter, samtidig som de fremmer sunn mat.'
5 Vær turist i din egen by.
Det er mye mer i byen din enn matbutikken, biblioteket og kjøpesenteret. Utforsk utover de vanlige familieoppholdsstedene dine ved å være turist i din egen by: Besøk nye butikker, restauranter, kunstinstallasjoner eller den parken du har kjørt flere titalls ganger. Du skjønner kanskje at det er mye mer i byen din enn du trodde!
6 Opprett en podcast.
iStock
Å lage podcaster hjemme har mange pedagogiske fordeler, inkludert å styrke ferdigheter innen forskning, skriving og samarbeid - og podcasting er enkelt å lære og gjøre. 'Å lage en podcast med barnet ditt eller som en familie er en fantastisk måte å inspirere og fremme samarbeid, beslutningstaking, problemløsing og kritisk tenkning, samt stimulere fantasien,' sier Zeichner.
7 Sov under stjernene.
Varme sommerkvelder er ideelle for å hente ut soveposene og sette opp leir under stjernene rett i hagen din. Har du en bålplass? Lag s'mores, syng sanger og fortell historier for å lure hverandre inn i drømmeland.
8 Gjør en taubane.
Å skalere til tretoppene, gå i en tau eller glidelås til forskjellige plattformer er noen av utfordringene et taubane gir. Det krever også fullt teamssamarbeid for at hvert medlem skal lykkes. 'Noen familier kan knytte bånd mens de føler seg utfordret, til og med litt redde, sammen,' bemerker Cameron. 'Det er viktig at enhver aktivitet som denne er fokusert på samarbeid og å hjelpe hverandre i stedet for å konkurrere mot hverandre.'
9 Prøv et nytt kjøkken.
Har familien din noen gang smakt phở eller etiopisk mat? Har barna dine aldri hatt ramen, eller smakt på tyttebær? Det er en verden av smak vi alle ennå har prøvd. Eventyr til en ny restaurant med ennå ikke-prøvd mat, eller til og med se tilbudene på en asiatisk matbutikk for å få et utvalg av hva som kan vise seg å være noen av dine nye favoritter.
10 Utfør en tilfeldig godhet.
Enten det er frivillighet på en dyrehjem eller å gi til en matbank, å gi uten å forvente noe tilbake er en verdifull familietime. 'Barn lærer å' være 'i denne verdenen ved å se på foreldrene sine, sier Zeichner. 'Holder på med tilfeldige handlinger av vennlighet sammen er en vakker måte å lære og modellere hvordan vennlighet, medfølelse og empati ser ut og føles i handling. ”
11 Lær et nytt språk.
Nye ferdigheter kan læres i alle aldre, så hvorfor ikke lære et nytt språk? Apper som Duolingo og Little Chatterbox skape en morsom og interaktiv opplevelse for både voksne og barn. Lær språket til familieforfedre, eller et feriemål du drømmer om å besøke sammen en dag.
12 Lag visjonstavler.
Samle en bunke med gamle magasiner, saks og lim og collage familiens visjon for fremtiden. Enten det er drømmer for en nytt familie kjæledyr eller individuelle mål, tillater et visjonstavle hvert medlem å bidra til din kollektive fremtidsvisjon. 'Å lage visjonstavler sammen er en fantastisk måte å fremme beslutningstaking og selvbevissthet, mens du lærer de verdifulle verktøyene for mål- og intensjonsinnstilling,' sier Zeichner.
13 Ta en fabrikkomvisning.
Mer enn bare en unik familieopplevelse, kan det være veldig lærerikt å besøke en fabrikk sammen. Finn noe i nærheten av hjemmet ditt eller en pitstop på dine reiser, som en John Deere Factory Tour for store utstyrsfans, a Jelly Belly-tur for søtsakerelskere, eller se på valutaen din som den er trykt på United States Mint .
14 Lag en urtehage.
Hagearbeid og dyrke dine egne urter er en morsom og opplevelsesrik måte å fremme en sunn livsstil på - og det krever ikke mer plass enn en trekasse eller murkrukke. “Når det gjelder læringsoppgaver, er det mest avanserte å skape noe nytt der ingenting eksisterte før kognitiv prosessering , Sier Cameron. “Også å lage noe sammen, spesielt en hage der du må vente på at frø skal vokse til planter, utøver tålmodighet og aktiverer langsiktig tenking og planlegging. ”
15 Overvinn en frykt.
Shutterstock
hva symboliserer en løve i bibelen
Livet er for kort til å holde deg selv eller barna tilbake fra nye opplevelser pga en irrasjonell frykt eller angst . Et velprøvd middel for å overvinne en frykt er å ha dine kjære ved din side, oppmuntre og støtte deg når du står foran det. Så, gå til en fjelltopp, gå om bord på berg-og dalbanen, eller svøm i havet — 2020 er året ditt for å endelig erobre den frykten som familie!
16 Gå på fiske.
Å sitte langs vannet med en stang i hånden gir familiemedlemmer uforstyrret tid til å slappe av og dele hverandres selskap med å fange en fisk er rent en bonus. 'Deling opplevelser i naturen er ikke tilgjengelig for alle familier, men tilbyr de fleste urbane mennesker i dag mye nyhet, sier Cameron. 'Det er en aktivitet som er vist for å fremme roligere hjerne- og kroppsprosesser. Fiske krever samarbeid, selvkontroll for å være stille og tålmodighet også. '
17 Lær et magisk triks.
iStock
Spenningen med en mynt som forsvinner fra en håndflate eller en bukett trukket ut av ermet, blir aldri gammel. Magic trick tutorials er rikelig på nettet , og hvert familiemedlem kan mestre en før den arrangerer et familie-magisk show.
18 Besøk en dude-ranch.
Dude ranch ferier er evig populære og inviterer gjestene til å gå tilbake i tid, koble fra og unne deg morsomme familieaktiviteter som høyder, fiske og, naturligvis, ridning.
Vil du ha opplevelsen uten prislapp? Lokale staller tilbyr cowboy / cowgirl-opplevelsen uten overnattingskostnad.
19 Gå på skøyter.
Skøyter er en ideell måte å innlemme kondisjon i en morsom familieaktivitet mens du glir rundt rinken hånd i hånd. Frosne dammer, innsjøer eller elver gir noen av de mest naturskjønne skøytebanene rundt om i verden. Og når som helst på året er det også mange innendørsbaner å besøke. Bonuspoeng for alle i familien som kan lære å skate bakover!
20 Utfør et vitenskapelig eksperiment.
Vil du lage 'lava' spyd fra en vulkan? Eksperimentere med magnetisme? Selv oppdage hvilken godbit som gjør kjæledyret ditt mest responsivt? Gå fra hypotese til konklusjon ved å lage din egen vitenskapelige eksperimenter —Og lær den vitenskapelige metoden som du gjør.
21 Fullfør et puslespill.
Har du ikke rørt et stikksag i mange år? Puslespill krever full konsentrasjon, tankefullhet , og fokus. Legg til familiearbeid, og selv det mest intrikate bildet vil raskt ta form.
22 Kjør (eller gå) en 5K.
iStock
En 5k er den optimale opplevelsen for å lære barn at det ikke nødvendigvis handler om å vinne noen ganger, det handler om å gjøre sitt beste for å nå et mål. For ekstra moro, finn et temaløp - det er alt fra gjørmekjøringer til superhelter - eller finn en 5k som støtter en lokal organisasjon.
23 Besøk en nasjonalpark.
Nasjonalparker har noe for enhver smak, fra camping til fiske til fotturer gjennom bemerkelsesverdige landskap. 'Å tilbringe tid i naturen som familie gjør underverker for vårt fysiske og følelsesmessige velvære,' sier Zeichner. “Tar seg tid til å legge merke til skjønnheten rundt oss fremmer takknemlighet samt takknemlighet for miljøet. Å besøke en nasjonalpark tilbyr en mulighet til å knytte bånd mens du oppdager historien, omfanget og skjønnheten i vår naturlige verden. '
24 Lag dine egne pizzaer.
drømmer om at noen døde
Barn kan være notorisk kresne spisere, men alle elsker pizza. Elt litt hjemmelaget deig og lag en pizzabar med pålegg som hvert familiemedlem kan lage en personlig kake fra. Du kan bare oppdage en ny favorittkombinasjon!
25 Gå på scavenger eller skattejakt.
Å løpe fra sted til side på jakt etter listet bytte er bevist familiemoro. 'Familjeavletningsjakter er en morsom måte å fremme teamarbeid og problemløsning, samtidig som det vekker nysgjerrighet og fantasi,' sier Zeichner.
26 Lag tie-dye T-skjorter.
Pust nytt liv i gamle hvite T-skjorter med klassiske slipsfargingsteknikker . TIL tie-dye kit vil forenkle prosessen, og familiemedlemmer kan bringe sin egen kreativitet til sine bærbare kunstverk.
27 Ha en vannballongkamp.
Shutterstock
Når sommeren begynner å sise, kan du bruke slangen til å fylle dusinvis av disse latex-morsomhetene og målrette familiemedlemmene dine, alt mens du prøver å holde det tørreste. Selv om alle blir våte, vinner alle!
28 Delta på et teaterstykke.
iStock
En natt eller ettermiddag på teatret tilbyr noe for alle: musikk, drama og latter. Enten et lokalt teaterstykke eller en fullskala profesjonell produksjon , gir teater den tidløse opplevelsen av å delta i et live publikum, og å la oss empati med et variert utvalg av karakterer.
29 Lag et origamidyr.
Den japanske origami-kunsten innebærer å lage firkanter av papir til intrikate kunstverk. Kjent for sitt evne til å øke mindfulness , origami spenner fra enkleste kran til vilt detaljerte design . 'Jeg liker denne ideen fordi den er enkel, men også en utfordring i å skape noe nytt sammen,' sier Cameron.
30 Gå til en klassisk arkade.
Ta tak i tokens! For prisen av en kvart kvartal kan hele familien innlemmes i fellesskapet med Pac Man , Space Invaders , og Galaga entusiaster. Lokalisering din nærmeste klassiske videospillarkade er det første trinnet for å bli neste toppscorer.
31 Besøk et historisk sted.
Hvem sier at historien er kjedelig? Gå utover klasserommet i nærheten historisk sted , en som skildrer arv og kulturell betydning fra våre forfedre. Som Cameron påpeker, 'kan slike besøk aktivere empati hvis folk oppfordres til å utforske spørsmålet:' Hvordan var det å leve den gang? ''
32 Frivillig sammen.
Kanskje det er viktig for deg å mate andre på et suppekjøkken, eller rydde søppel fra en strand eller klappe dyr på et lokalt ly. Bestem en årsak som betyr mest for familien din, og bestem deg for å gjøre en forskjell i dag. “ Frivillighet har fordeler for de frivillige, og det fremmer samarbeid og empati, sier Cameron. 'Å sette seg selv i andres sko, spørre:' Hvordan er det å være dem? 'Er roten til empati, og for å lykkes krever mange frivillige prosjekter samarbeid fra alle.'
33 Veitur til et sted du aldri har vært.
Reiser trenger ikke å oversette til en reise rundt i verden - det er bare å besøke et sted du aldri har vært. Ta en titt på en ny park på den andre siden av byen, eller dagstur til et nærliggende burg med quirky landemerker du har alltid ønsket å se. Som med alt i livet handler det ikke om destinasjonen det handler om reisen!
