Tror du at det å slå seg sammen med en god bok slår en fest en hvilken som helst ukedag? Anser du det som en seier når du har gått en hel dag uten å snakke med noen? Vet katten din mer om ditt personlige liv enn de fleste av vennene dine? Hvis du svarte 'ja' på noen av disse spørsmålene, kan du bare være en ensom.
Imidlertid, bare fordi begrepet 'ensom' kan ha fått noen negative konnotasjoner, betyr det ikke at det å være en er dårlig på noen måte - det er bevis å antyde at ensomme ikke iboende er ulykkelige, og i mange tilfeller er av høyere intelligens enn deres ekstroverte kolleger. Faktisk, ifølge samfunnsforskere Nicholas Christakis og James Fowler, medforfattere av Tilkoblet: Den overraskende kraften til våre sosiale nettverk og hvordan de former livet vårt , hvis du er en ikke så sosial sommerfugl, er du - litt ironisk - i godt selskap. I følge en studie utført av forfatterne hadde de aller fleste amerikanske voksne bare to ikke-familiemedlemmer de regnet som nære venner, mens andre estimater antyder at mellom en tredjedel og halvparten av den voksne befolkningen er introvert.
'Ensomme har en tendens til å være introverte. De liker sitt eget selskap og liker å velge hvordan de skal bruke tiden sin på å følge deres interesser, sier psykoterapeut Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Det er her de får juice, ikke fra å være sammen med andre mennesker.' Hvis dette høres ut som deg, kan du lese videre for å oppdage noen sikre tegn på at du er en ensom. Og hvis du lurer på hvorfor det kan være bra å fly solo, kan du oppdage disse 20 grunner til å tilbringe tid alene er viktig for helsen din .
1 En natt slår alltid et stort eventyr.
Hvis du er en ensom, blir ikke den ideelle kvelden tilbrakt på byen. Faktisk tror du det beste setet i huset er rett i stuen din. Det betyr ikke at du ikke kan nyte å dra ut, men det betyr bare at du vet at det beste selskapet er ditt eget. Og når du vil gjøre din alene tid mer avslappende, sjekk ut disse 30 enkle måter å bekjempe stress på .
2 Du må lade opp etter sosiale funksjoner.
Å være ensom betyr ikke nødvendigvis at du unngår alle sosiale funksjoner, men det betyr at du velger dem nøye, og at du generelt trenger litt tid til å komme seg etterpå. 'Som introverte kan mange av dem bli overveldet av for mye sosialt samvær,' sier Koenig. 'Men mange ensomme liker andre, så lenge de har valget om å ta dem i små doser.'
3 Du føler at kjæledyrene dine gir deg mer enn noen mennesker
Shutterstock
Bare fordi du er en ensom, betyr ikke det at du alltid er ivrig etter å være helt alene - faktisk er mange ensomme hengiven kjæledyrsforeldre. Hvis du er en ensom, kan dine hårete venner til og med virke som bedre samtalepartnere enn det gjennomsnittlige mennesket ditt (eller i det minste bedre lyttere). Imidlertid er det noen sammenheng mellom å være en ensom og den typen firbente selskap du holder: Forskere ved University of Texas i Austin fant at katteeiere var mer sannsynlig å være introverte enn de med hundekammerater. Og av flere grunner til å sette pris på dine lodne venner, sjekk ut disse 15 fantastiske fordeler med å adoptere et kjæledyr .
4 Online dating er mer behagelig enn å gå til en bar.
Hvis du er en ensom, høres ideen om å gå til en overfylt bar og prøve å møte noen personlig så hyggelig som å få en rotkanal— uten anestesi. Og mens nettdating er betydelig mer behagelig, ideen om å faktisk møte noen av dine potensielle datoer tar mye mental energi.
5 gruppeprosjekter gjør at du bryter ut i kald svette.
Shutterstock
I boken din er den beste måten å få gjort noe riktig, å gjøre det alene. Det betyr at når du har til oppgave å gjøre et gruppeprosjekt, er du ivrig etter å dele opp arbeidet så snart som mulig, slik at du ikke blir sittende fast med en pratsom partner.
6 Å gå på kino alene er en godbit.
Et mørkt rom der ingen snakker er praktisk talt din idé om himmelen, så du er en hyppig solo-filmgjenger. Det har ikke noe å si for deg at du er omgitt av mennesker på stevnemøter eller der med vennene sine - for deg å se en filmsolo gir bare mer mening.
7 Du blir spent når noen sier opp deg.
Ah, den søte lettelsen av avlyste planer. Mens du føler noen oppriktig bekymring når en venn informerer deg om at de har kommet ned med influensa, puster du også lettelse og vet at jo mindre tid du bruker sammen med dem betyr mer tid for deg selv.
8 Du gjør alt på telefonen din.
Shutterstock
Hvis det ikke kan kommuniseres digitalt, er det ikke verdt å gjøre det i boken din. Du kommuniserer med arbeid via messenger, bestiller mat via app og sender informasjon til familien din via gruppechat - til deg, det er ikke bare et mer raskt middel for å formidle informasjon, det beskytter deg også mot det uunngåelige utmattelsen som følger mest personlig samtaler og Skype-økter.
9 Å finne fotfeste i forhold er vanskelig.
Shutterstock
Bare fordi du stort sett foretrekker ditt eget selskap, betyr ikke det at du ikke vil ha et romantisk forhold. Imidlertid betyr det å finne ut balansen mellom å få den andre til å føle seg verdsatt og å gi deg god tid til å tilbringe alene. 'Einere kan være veldig engasjerte med og lojale mot menneskene de elsker og bryr seg om, men selv med dem trenger de tid for seg selv,' sier Koenig. Og hvis du tror du har det bedre å leve ubehagelig, må du sørge for at du kjenner disse 40 grunner til at det å være singel i 40-årene er den største tingen noensinne .
10 Du er aldri flau over å reservere en.
Shutterstock
Du har aldri forstått stigmaet mot å spise alene. Faktisk vil du ta nesten alle muligheter til å spise et måltid selv. For deg gir din favorittbok like mye måltidsselskap som en venn kanskje - og din hundearede kopi av Anna Karenina ber aldri om å dele desserten.
11 Telefonen din ringer sender deg inn i en tilstand av panikk.
Shutterstock
Når telefonen din ringer, begynner tankene dine å løpe: hvem ringer? Hva vil de? Skal de legge igjen ... en telefonsvarer ?! Teksting er alltid et mer behagelig kommunikasjonsmiddel for deg - og du er ikke den eneste som føler det slik. En fersk undersøkelse av Åpent marked avslører at 75 prosent av årtusenene ville ta en tekst over en telefonsamtale hvilken som helst dag i uken.
12 Du elsker sosiale medier.
Shutterstock
Å være ensom betyr ikke at du ikke vil holde kontakten, det betyr bare at du foretrekker å gjøre det på avstand. Du elsker å få se alle høydepunktene fra vennenes liv - deres bryllup, deres kampanjer, fødselen til barna deres - men for deg er det informasjon som er best tilgjengelig fra bak en skjerm.
13 Du er voksen med en enkeltseng.
Hvis du er en ensom, vet du at sovende solo er en av de største gavene du kan gi deg selv - og du har den like store nok for deg og ingen andre enkeltseng til å bevise den. Hvorfor ville du la noen snorking, flopping fra side til side, og prøver å kose deg, forstyrrer en god natts søvn, uansett?
14 Drikke etter arbeid med dine kolleger høres ut som en straff.
De tre ordene du minst vil høre fra noen på kontoret, er ikke: 'Du har fått sparken,' de er, 'Drikker etter jobb?' Mens det å tilbringe tid med kollegene dine er en nødvendig ondskap for deg, virker tanken på å legge til timer til din tid sammen på en overfylt bar som en straff og ikke en belønning.
15 Mote som gjør oppmerksom på deg, er ikke tillatt.
Det er få ting du liker mindre enn å få en fremmed til å snakke med deg på gaten. Med det i bakhodet favoriserer du klær som ikke er prangende - du vil aldri bli fanget død i en logo-t-skjorte eller bukse med skrift på baken.
16 En soloferie høres ut som et paradis.
Når andre mennesker forestiller seg drømmeferiene, forestiller de seg at venner og familie kommer med dem. For deg betyr topp avslapning å fly solo hele tiden. I tankene dine er det ingenting bedre enn å besøke selv og få gjøre alt etter din egen tidsplan. Og når du vil ha en avslappende solotur, bestill din neste ferie på en av 20 mest zen steder på jorden .
17 Du vil helst ha noen få gode venner enn massevis av bekjente.
Shutterstock
Bare fordi du er en ensom, betyr ikke det at du ikke har noen venner. Faktisk har du et flott støttenettverk - om enn et veldig kuratert. 'Ensomere blir ofte misforstått ved at de alle antas å være usosiale. Noen er og andre ikke, sier Koenig.
18 Gruppetreningskurs er ikke din stil.
Du vil gjerne prøve SoulCycle og Zumba fascinerer deg - men foreløpig sitter du fast og tråkker og danser alene i stuen din. Selv om du ikke er i motsetning til kameratskap, er tanken på å få en instruktør til å snakke med deg personlig mens du svetter den, eller noe press for å gå for smoothies etter trening, ikke verdt risikoen.
19 Du hater planer i siste liten.
Shutterstock
Tidsplaner er en slags ting, så planer i siste øyeblikk har en tendens til å komme på din siste nerve. Du må vite at du får nok tid til å være alene, helst både før og etter noen form for sosial affære, slik at du aldri føler deg dårlig om å avslå planer som bare gir deg noen minutter til å gjøre deg klar.
betydningen av snø i drømmer
20 Du bruker hodetelefonene dine som rustning.
Shutterstock
Enten du er handle mat, på jobb, eller bare å gå nedover gaten, kan du satse på at hodetelefonene er på. I din søken etter å forbli uplaget av fremmede bruker du hodetelefonene dine nesten overalt, uansett om du faktisk hører på musikk eller ikke.
21 Å ta en drink alene er helt normalt for deg.
For mange mennesker er å slå opp en bar eller kafé og bestille en libation alene et tegn på at du har et problem. For deg er det en helt akseptabel måte å nyte et glass vin på. Du kommer bevæpnet med en bok, velger stedet der du tror du er minst sannsynlig å bli plaget av andre mennesker, og liker mangelen på selskap.
22 Å kjøre uten plass i tankene hjelper deg med å tømme hodet.
Shutterstock
Hvis du vil rydde på hodet, vet du at det ikke er noen bedre måte å gjøre det enn å slå veien alene uten mål i tankene. Mens bilturer med en gruppe venner eller familiemedlemmer virker som et mareritt, er det alltid en gjenopprettende opplevelse å sette seg bak rattet alene.
23 Småprat er ikke din stil.
Shutterstock
Det er få ting du avskyr mer enn å måtte snakke smått. De 'hvordan har du det og' det som er nytt, er som negler på et tavle for deg, og du vil aldri forstå hvorfor folk er så ivrige etter å fylle det døde rommet med meningsløst snakk.
24 Du drømmer om å jobbe hjemmefra.
Mens du tåler slepet fra 9 til 5, er din ultimate drøm å jobbe hjemmefra. Det er ikke selve verket som plager deg, det er de konstante avbruddene fra dine kolleger og forventningen om at du også vil bruke din dyrebare fritid utenfor kontoret på sosialt samvær med dem. Heldigvis ser det ut som om ting ser opp for ensomme i den avdelingen. Ifølge forskning fra Gallup sa 43 prosent av amerikanske arbeidere at de fikk jobbe hjemmefra i det minste en del av tiden, opp fire prosent fra 2012. Og hvis du har drømmer om å aldri pendle igjen, lær 25 Jobb hjemmefra med de høyeste lønningene.
25 Du pleier å levere mye informasjon på en gang.
Du er ikke den typen person som tilbringer hele dagen med å snakke med menneskene rundt deg - faktisk innser du ofte at du ikke har sagt mer enn noen få ord til andre mennesker i løpet av en hel dag. Når det er sagt, når du har en samtale med noen du stoler på, har du en tendens til å gi mye informasjon samtidig. Tross alt vet du aldri når du får en ny sjanse til det.
26 Du er en selvstarter.
Du vet at personlighetstypen din ikke akkurat skriker 'imøtekommende' til andre, så du kommer ofte over utilnærmelig. Heldigvis er du selvbevisst nok til å innse at dette betyr at du ofte må få ballen til å rulle på ting selv, enten du er ivrig etter land en kampanje eller vil at din huseiers forening skal gjøre noen alvorlige endringer, og det betyr at du ikke er redd for å snakke når det er nødvendig.
27 Å være sentrum for oppmerksomhet holder ikke noen appell.
Vi kjenner alle menneskene som suger all luften ut av rommet når de begynner å fortelle en historie - og det er definitivt ikke deg. Å være sentrum for oppmerksomhet har aldri appellert til deg mens du elsker å bli sett på som kompetent, og du bryr deg ikke om rollen din alltid er i biroll.
28 Du unngår peak timer på treningsstudioet for enhver pris.
Du er omtrent like sannsynlig å møte helt ubudne til en fremmed bursdagsfest som du blir fanget på treningsstudioet i løpet av peak timer. Oddsen for at du vil støte på de samme menneskene - eller enda verre, noen du faktisk kjenner - er for stor, så du er sikker på at du aldri kommer til treningsstudioet rett før jobb, under lunsj eller rett etter jobb. De eneste gangene noen vil ta deg i vektrommet er før daggry eller etter mørkets frembrudd.
29 Du tar deg litt tid til å formulere svar på spørsmål.
Shutterstock
Alle som kjenner deg, vet at du ikke er en stor snakker. Og med tanke på hvor mye du verdsetter å bli sett på som intelligent, tar du deg god tid når du blir presentert for et spørsmål. Det kan virke som overanalyserende for noen, men du vet at dette kan være ditt eneste skudd for å få poenget ditt, og det er viktig for deg at når du snakker med andre, legger du din beste fot frem. Heldigvis støtter forskning den høye oppfatningen du har om deg selv. En studie publisert i British Journal of Psychology avslører at svært intelligente individer finner seg mindre glade når de regelmessig kommuniserer med andre.
30 Du er modig.
Shutterstock
Mens mange ser på ensomme og introverte som redd, ser du absolutt ikke deg selv på den måten. Faktisk betyr din introverte natur ikke at du ikke vil lære om verden rundt deg. Når det skjer, er det motsatte: du er ivrig etter å utforske ved enhver anledning, du foretrekker bare å gjøre det alene. Og med tanke på hvor fokuserte folk er på å gjøre hver begivenhet til en sosial aktivitet, synes du absolutt at det er litt modig for deg å vinne trenden. Og når du vil se selvtilliten din sveve, start med disse 70 Geni-triks for å øke tilliten din .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev !
