De 30 vanligste personskadene for voksne over 50 år

Kroppen er en intrikat sterk og kraftig ting, men selv den tåler ikke tidens teste helt. Når du blir eldre, begynner tingene som hjelper deg å fungere - fra musklene som får deg til å bevege deg til beinene som gir deg struktur - sakte forverres, og disse naturlige endringene kan føre til noen ganske alvorlige skader.



Fra noen ganger dødelige hoftebrudd til opprivende hamstringstammer, her er de vanligste skadene hos voksne over 50 år. Og hvis du ønsker å forvise den kanskje mest -vanlig sykdom blant alle aldre, Slik overvinner du smerter i korsryggen for alltid.

1 menisk rive

gammel eldre mann som lider av knesmerter

Shutterstock



Ofte vil leger oppdage at eldre pasienter som klager over knesmerter, har meniskstår eller revet brusk i knærne. Disse tårene ligner på de som ses hos idrettsutøvere, men i stedet for å være forårsaket av traumer på banen, er de ganske enkelt et resultat av 'aldrende, slitt vev' som er 'mer utsatt for tårer', ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons.



2 hoftebrudd

gammel mann som lider av hofte- og korsryggsmerter som får hjelp

Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC), minst 300 000 personer i alderen 65 år og over er innlagt på sykehus for hoftebrudd hvert år, hvorav de fleste er forårsaket av fall. Dessverre, skjønt, får komplikasjoner forbundet med hoftebrudd blir hyppigere med alderen, så det er viktig for personer over 50 år å beskytte seg mot dette traumet etter beste evne.



3 Håndleddsbrudd

Kvinne med støpt håndledd

Shutterstock

Når Svenske forskere analyserte 1.313 skader som oppstod i eldresamfunnet over en ettårsperiode, de fant at nesten halvparten av disse skadene var brudd, med de vanligste typene av håndleddet og hoften.

Og hva mer, en annen studere publisert i tidsskriftet BMC Geriatri fant ut at denne vanlige skaden førte til at flertallet av de som ble påført ble avhengige av et annet individ for å utføre grunnleggende funksjoner.



4 ribbeinsbrudd

ribbeinsbrudd hos eldre pasient røntgen

Ifølge Mayo Clinic, ribbeinsbrudd er blant de vanligste beinbruddene hos eldre voksne, forårsaket av både traumatiske hendelser som fall og ikke-traumatiske hendelser som hoste eller golf. Og ikke bare er disse skadene vanlig i eldresamfunnet, men en studere publisert i Journal of Trauma and Acute Care Surgery fastslått at personer i alderen 65 år og eldre er dobbelt så sannsynlige at deres yngre kolleger vil dø av et ribbeinsbrudd.

5 hematom

alkohol og marihuana akselererer hjernens aldring, sier studien

Fordi hjernevev krymper når kroppen eldes, er det mennesker i de senere leveårene som er mer utsatt for et kronisk subduralt hematom (SDH), eller en blodsammensetning på hjernens overflate. Denne skaden er vanligvis et resultat av mindre traumer, og ifølge en studere publisert i Postgraduate Medical Journal , diagnostiserer leger det ofte som alt fra en svulst til en subaraknoidal blødning. Og for måter å holde deg oppmerksom på, Her er to viktige vaner å sparke for din hjernes skyld.

drøm om å miste bilen min

6 Bekkenfraktur

bekkenfraktur kvinne blir undersøkt av lege røntgen

Shutterstock

Delvis på grunn av forekomsten av osteoporose hos eldre individer, blir bekkenbrudd ofte sett hos pasienter over 50 år. Denne skaden er faktisk så standard at Finske forskere har spådd at antall osteoporotiske bekkenfrakturer i eldre befolkning vil tredobles innen 2030.

7 Rotator mansjettskade

mann med skulderskade, rotator mansjett

'Eldre pasienter har mye større sannsynlighet for å skade rotator mansjetten - gruppen sener, leddbånd og andre strukturer som hjelper til med å gi skulderen sitt bevegelsesområde,' sier ortopedkirurg. Anand Murthi, MD . Når han og kollegene analyserte data om skulderskader i den generelle befolkningen, fant de ut at skulderforvrengninger førte til rotator mansjettrevner i alt fra 35 prosent til 86 prosent av pasientene i alderen 60 år og eldre.

8 Intrakraniell blødning

syk mann i en sykehusseng skumleste sykdommer

Shutterstock

Når et blodkar i hjernen sprekker og blør ut, er dette kjent som en intrakraniell blødning. Ifølge Cleveland Clinic, denne typen blødninger kan forekomme i alle aldre, men det ses ofte hos eldre voksne på grunn av ting som hodeskader og arterieskader. Og for å få flere medisinske problemer å være på utkikk etter når du blir eldre, kan du lese om 20 skumleste sykdommer du kan få i Amerikas byer.

9 Traumatisk hjerneskade

gammel mann med en traumatisk hjerneskade

Traumatisk hjerneskade, eller TBI, skjer når hodet blir rammet alvorlig nok til å forårsake skade på hjernen. Selv om TBI kan skje med hvem som helst, en studere publisert i Journal of the American Geriatrics Society fastslått at skaden forårsaker mer enn 80.000 besøk til ER hvert år hos eldre demografiske. Og hvis du er bekymret for din hjernehelse, så prøv å spise mer av De 50 beste matvarene for hjernen din.

10 skulderbursitt

sove etter 40

Shutterstock

søte sitater å si til en jente

`` I eldre alder er brystbrystene i brystområdet sterkere enn rotasjonsmanchettene fordi det er så mye som lener seg fremover når vi sitter eller gjør aktiviteter foran oss som å kjøre og skrive, 'fysioterapeut Amy Devaney forklart til Harvard Health Publishing. Problemet er at når brystbenene er uforholdsmessig sterke, trekker de skuldrene fremover og kan forårsake smerte, rive og bursitt, en type betennelse. Selv om disse skulderkomplikasjonene er vanlige, bemerket Devaney at de fleste av dem kan lindres 'uten kirurgi', så lenge pasientene følger en streng strekkplan.

11 Overforbruk av akillessenen

smerter i akillessenen, mann med fotskade

Shutterstock

Leger anbefaler at du holder deg aktiv når du blir eldre for å opprettholde optimal helse, men for mye fysisk aktivitet kan også ha sine ulemper. I følge en studere utenfor Medical College i Wisconsin er skader på akillessenen spesielt vanlig hos aktive eldre pasienter, og menn over 30 år er 'spesielt sårbare' i dette området.

Spesielt er bursitt i akillessenen ofte sett hos pasienter som begynner i slutten av 40-årene, med symptomer som smerter bak på hælen og en halte mens de går. Og for noen sikre øvelser du kan ta med til treningsstudioet, sjekk ut 40 beste treningsbevegelser når du er over 40 år.

12 Vertebral Fracture

kvinne og lege som ser på en røntgenstråle av en ryggskade

Shutterstock

I følge data utarbeidet av forskere fra University of Kansas School of Medicine, er vertebral kompresjonsfrakturer i ryggraden sett hos omtrent en av fire kvinner etter menopausen i hele USA. Og når man analyserer kvinner i alderen 80 år og eldre, når fyldigheten av denne skaden til enda høyere 40 prosent. Mange vertebrale brudd går utiagnostisert i lang tid fordi folk vil tilskrive smertene deres ved aldringens farer - men siden denne skaden påvirker hverdagen, er det viktig å oppsøke lege hvis du mistenker at du kan lide av en.

Hodet gjør vondt når jeg bøyer meg

13 Ankelbrudd

mann som får ankelen pakket inn av en lege på grunn av et ankelfraktur

Shutterstock

Ikke bare er ankelbrudd en vanlig skade for voksne over 50 år, men de utgjør også en mer alvorlig trussel for denne demografien. En studere publisert i tidsskriftet EFORT Open Anmeldelser fant at blant eldre er ankelbrudd 'utfordrende å behandle og utsatt for komplikasjoner', delvis takket være samtidige kroniske tilstander som fedme, diabetes og kardiovaskulære komplikasjoner.

14 Patellar Fracture

ben i støpt fra brudd

Takket være tynnere knebrusk og svekkende bein, lider eldre voksne ofte på patellar, eller kneskål, brudd når de faller eller får andre traumer. Hvis bitene av knekt bein fremdeles er der de skal være, vil bruddet gro med mindre hjelp av en skinne eller avstøpning - men hvis beinene er forskjøvet, vil et patellarbrudd kreve kirurgi for å kunne leges ordentlig.

15 Hjernerystelse

gammel kvinne falt og holder hodet

Shutterstock

I følge helsemyndigheter fra CDC, antall amerikanere i alderen 75 år og eldre som besøkte sykehuset for hjerneskader som hjernerystelse, hjernekontusjoner og hodeskallebrudd, økte med 76 prosent fra 2007 til 2013. Basert på funnene sine, anbefalte disse helsepersonell i sin rapport at mer oppmerksomhet skulle gis til ' forebygge at eldre voksne faller, 'siden folk akkurat nå forbinder hodetraumer med ungdommer som driver med sport.

16 Tennisalbue

mann som holder albuen på grunn av tennisalbuesmerter

Shutterstock

En av de vanligste skadene som ses hos aktive personer over 40 år er tennisalbue. Ifølge teamet på Kystortopedi, denne skaden, som oppstår når senene på utsiden av albueleddet er overarbeidet, kan være forårsaket av alt fra å bruke en datamus til å spille tennis (derav navnet).

17 Hamstring Strain

løpende mann med hamstring forstuing

De fleste idrettsutøvere og amatørløpere har opplevd en sårende hamstringspenning bak på låret minst en gang midt i treningen. Men mens denne sportsskaden kan skje med hvem som helst, en studere publisert i Journal of Sport and Health Science fant at alder er en av den ikke-modifiserbare risikofaktoren for en hamstringstamme. Og for å unngå å måtte håndtere smertene ved denne skaden, bruk De 5 beste strekkene som vil varme deg opp for enhver trening.

18 Blåmerker

gammel kvinne med blåmerke på armen

Shutterstock

Selv om stort sett alle har våknet opp med en uforklarlig blåmerke på et tidspunkt i løpet av livet, er denne ubehagelige hendelsen spesielt vanlig i det eldre samfunnet. Huden tynner når den eldes, noe som betyr at når du blir eldre, blir det lettere for blodårene like under overhuden å bryte og forårsake blåmerker.

19 forbrenninger

person som får gasbind bandasert for forbrenning

Selv om forbrenning er en av de vanligste skadene over hele verden, er geriatrisk forbrenning mye mer vanlig i utviklede land enn de er i utviklingsland, og utgjør 20 prosent av alle forbrenninger i førstnevnte sammenlignet med bare 5 prosent i sistnevnte. Og ikke bare lider eldre personer oftere av brannskader, men de er også mer sårbare for dem, gitt deres kompromitterte mobilitet og bremsende hastighet.

20 Polytrauma

syk mann i en sykehusseng skumleste sykdommer

Shutterstock

Når Nederlandske forskere analyserte dataene til mer enn 25.000 mennesker med flere skader, fant de at 47,8 prosent av disse polytraumapasientene var 60 år eller eldre. I følge funnene inkluderte vanlige årsaker til flere traumer hos eldre sykkelulykker og fall, og dødeligheten på grunn av polytrauma var dobbelt så høy i den eldre aldersgruppen sammenlignet med de mellom 18 og 59 år.

21 Akutt nyreskade

Kvinne i en sykehusseng.

Shutterstock

I følge en studere publisert i tidsskriftet American Society of Nephrology , akutt nyreskade eller AKI, er en type nyreskade som ofte forekommer hos eldre individer. Faktisk, fordi eldre mennesker har en redusert nyrereserve (som normalt vil bli påkalt når organet er skadet), er pasienter i alderen 60 år og eldre tre til åtte ganger mer sannsynlig å utvikle AKI.

22 leggespenning

mannlig løper som lider av en kalvstamme

Shutterstock

Hamstringstammer er ikke den eneste skaden eldre løpere må bekymre seg for. Når Svenske forskere studerte skader blant mer enn 5000 profesjonelle idrettsutøvere, og de fant at jo eldre en spiller var, desto mer sannsynlig var det at han eller hun led av en leggespenning.

tim mcgraw og faith hills barn

23 Cervical Disc Skade

eldre mann med nakkesmerter

Shutterstock

En cervikal skadeskade, som oppstår når den indre kjernen til en plate i nakken din lekker ut og legger press på en nærliggende nerverot, er en vanlig skade blant mennesker over 40 år. Vanligvis er årsaken til skaden ikke identifiserbar, og i følge Mark J. Spoonamore, M.D., av USC Spine Center, er det like sannsynlig at eldre personer som er aktive eller utfører tungt arbeid, får en skadeskade som deres inaktive, eldre kolleger.

24 Selvklebende kapsulitt

skuldersmerter, frossen skulder

Shutterstock

Mer kjent som frossen skulder, forårsaker denne skaden stivhet og smerter i skulderleddet og forekommer ofte hos personer som ikke har vært i stand til å bevege armen i lang tid. Ifølge Mayo Clinic, denne tilstanden er oftest sett hos mennesker over 40 år, spesielt hos kvinner.

25 Hip Labral Tear

gammel kvinne som bruker rullator mens hun blir frisk etter hofteoperasjon

Hip labral tårer påvirker gummiaktig vev som fester kule og sokkel i hoften. Ifølge hofte-, kne- og skulderkirurg Robert Howells , denne skaden ses ofte i den eldre befolkningen som et resultat av et mindre elastisk og dermed mer sårbart labrum. Og for viktigere medisinsk informasjon, ikke gå glipp av 20 måter en solbrenthet skader din generelle helse.

Minst 26 Midtre gluteus

kvinne bøyde seg på sofaen med hofte / ryggsmerter

Shutterstock

På grunn av nedsatt elastisitet i hoften er eldre individer mer utsatt for gluteus medius-tårer. Gluteus medius, en hoftemuskulatur, styrer bevegelser vekk fra kroppen - som benforlengelser og spark - og slik kan en ubehandlet tåre forårsake kronisk, uutholdelig smerte.

ting å gjøre på en første date i nærheten av meg

27 Hip Subluxation

eldre kvinne som får hoften strukket ut, de vanligste skadene over 50 år

Shutterstock

Hip subluxation, eller dislokasjon av hoften, blir sett mest regelmessig hos eldre pasienter, ifølge helseplattformen Ada Health. Personer som tidligere har hatt hofteutskiftning, har størst risiko for denne hofteskaden, men andre vanlige årsaker inkluderer bekkenskader, bilulykker og sportsulykker med stor innvirkning.

28 Clavical Fracture

gammel kvinne får en slynge for skaden sin

Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons, brudd på kragebenet eller kragebeinet utgjør omtrent 5 prosent av alle voksenbrudd. Normalt vil disse skadene helbrede hvis pasienten bruker slynge og lar skulderen holde seg stille, men noen ganger vil det være tilfeller som krever kirurgi.

29 Fingerbrudd

person med en knust fingerstøpt

Når eldre personer faller, er en av de vanligste skadene de møter fingerbrudd. Imidlertid, i motsetning til hofte- eller ribbeinsbrudd, leges denne skaden relativt raskt og enkelt, og for de fleste pasienter er prognosen full gjenoppretting.

30 Solbrenthet

kvinne med solbrenthet, vanligste skader over 50 år

Mange over 50 år tror at de umulig kan få hudkreft fordi de allerede har gått så lenge de har gjort uten den, men realiteten er at eldre mennesker faktisk er mer sannsynlig å bli solbrent og deretter utvikle hudsykdommer. 'Når vi eldes, gjennomgår huden vår endringer som svekker forsvaret vårt mot hudsykdom,' forklarer Robert A. Norman, MD, av Skin Cancer Foundation. Og for å beskytte deg mot solbrenthet og deres skadelige effekter, sjekk ut 15 hacks for å påføre solkrem lettere.

For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!

Populære Innlegg