Å eie et kjæledyr er ingen enkel bragd, men det har ikke hindret amerikanerne i å adoptere hunder og katter til svimlende priser. Faktisk, ifølge American Veterinary Medical Foundation, Omtrent 36,5 prosent og 30,4 prosent av husholdningene i USA har henholdsvis hunde- og kattpelsete familiemedlemmer. Gjennomsnittlig eier en kul tredjedel av amerikanske familier kjæledyr.
Men et kjæledyr i huset er mer enn bare et morsomt nytt familiemedlem: det er et bona fide (om enn furry) mini medisinskap. Fra beroligende muskelsmerter til å kutte stress til til og med øke levetiden din, tilbyr det å eie kjæledyr noen alvorlige, varige fordeler for helsen din. Her er de.
1 De hjelper hjertet ditt.
Ikke bare smiler søte kjæledyr hjerter med sine søte ansikter, men de holder tilsynelatende også tickeren din i toppform. Det er ifølge en studere publisert i tidsskriftet Sirkulasjon , som fant at å eie et kjæledyr er korrelert med begge a redusert risiko for hjertesykdom og økt overlevelse blant hjertesykdomspasienter.
2 De holder deg lykkelig.
Enhver kjæledyrseier kan bevitne at ingenting er like trøstende enn å kose med en furry venn. Faktisk en studere utført ved Ohio State University fant at for studenter bare å eie en katt eller hund var nok til å redusere risikoen for å bli deprimert eller føle seg ensom.
3 Og hindre deg i å legge på deg kilo.
Shutterstock
I den samme Ohio State-studien rapporterte nesten 25 prosent av deltakerne at det å eie en hund eller katt bidro til å holde dem aktive, først og fremst fordi kjæledyret deres tvang dem til å gå utenfor for turer. Og dette er gode nyheter for eiers midje, sett på forskere fra Duke University fant at å gå bare 30 minutter om dagen - enten det er med eller uten hunden din - kan hjelpe forhindre vektøkning.
4 De stresser deg.
Shutterstock
Er en stor test eller en skremmende arbeidspresentasjon som øker kortisolnivået i alvorlig grad? Noe nedetid med hunden din kan hjelpe deg med å roe deg ned. Faktisk, ifølge en studere ut av SUNY Buffalo, er det bare å være rundt kjæledyret ditt å redusere stressnivået - enda mer enn om du skulle søke trøst hos en elsket.
hvit ugle drøm betydning
5 De beskytter barn mot allergi.
Shutterstock
Hvis du vil beskytte barnet ditt mot å utvikle allergi, så er det bare å skaffe dem en furry bror eller søster. Forskning publisert i tidsskriftet Mikrobiom fant ut at barn som bodde i hjem med kjæledyrpresenter hadde høyere nivåer av mikrober assosiert med redusert risiko for allergisk sykdom. Studieforfatterne mener at fordi kjæledyr utsetter barn for bakterier og smuss i en tidlig alder, er småbarn med katt eller hund bedre i stand til å utvikle immunitet.
6 De hjelper med PTSD.
Shutterstock
Da forskere ved Purdue University College of Veterinary Medicine analyserte veteraner med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), fant de at 'gruppen veteraner med servicehunder hadde signifikant lavere nivåer av PTSD-symptomologi enn de som ikke hadde en servicehund, ifølge en pressemelding.
unnskyldning for fartsovertredelse i retten
7 De senker kolesterolnivået.
Shutterstock / fizkes
Ifølge American Heart Association, å eie et kjæledyr er en av de mange måtene du kan senke kolesterolnivået ditt (og det slår absolutt å kutte rødt kjøtt ut av kostholdet ditt).
8 De reduserer risikoen for hjerneslag.
Å eie et kjæledyr av noe slag er gunstig for hjertehelsen, men katteeiere er spesielt beskyttet i dette bestemte området. Tydeligvis er katteeiere 30 prosent mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt og 40 prosent mindre sannsynlighet for å få hjerneslag, som Marty Necker, DVM, veterinærekspert og forfatter av Din hund: brukerhåndboken forklart til Kvinnedagen .
9 De forbedrer selvtilliten.
Selv om de faktisk ikke kan si noe, har hunder og katter den utrolige evnen til å løfte eierne opp som ingen mennesker kan. Faktisk en studere publisert i Journal of Personality and Social Psychology konkluderte med at generelt, dyreeiere har nytte av større selvtillit og mental velvære.
10 Dyreeiere gjør færre legebesøk.
Et eple om dagen kan holde legen borte - men hvis du ikke er en fan av frukten, kan du alltid bare skaffe deg en hund eller katt i stedet. I følge en studere publisert i Sosiale indikatorer Forskning bare å eie et kjæledyr kan redusere antallet legebesøk med omtrent 15 prosent årlig.
11 Og de tar færre medisiner.
Shutterstock
Hvis du vil spare penger på medisiner, bare bli stolt av eieren av en hund eller katt. Ifølge en annen studie publisert i tidsskriftet Sosiale indikatorer Forskning , var det mindre sannsynlig at kjæledyrseiere enn sine kjæledyrfrie kolleger brukte medisiner for ting som hjerteproblemer og søvnproblemer. Å få et kjæledyr og lever sunnere: Det er vinn-vinn-vinn.
12 De avverger diabetes.
Shutterstock
Sliter med å gå av sofaen og ta hunden din en rolig spasertur? Denne informasjonen kan motivere deg: Ifølge Mayo Clinic, å gå tur hver dag bidrar til å forebygge og / eller håndtere ulike helsemessige forhold, inkludert type 2 diabetes.
13 De trøster deg når du er syk.
Shutterstock
Kos fra en kjærlig hund eller katt er den beste medisinen foruten, vel, medisin. Og ikke bare ta det fra oss: Når forskere ved Case Western Reserve University undersøkte kvinnelige pasienter som lever med HIV / AIDS, de oppdaget at de var bedre i stand til å takle sine kroniske sykdommer når de hadde et kjæledyr rundt (spesielt hunder).
14 De hjelper mennesker med å overvinne deres avhengighet.
Shutterstock
Etter å ha blitt ren og edru, ender mange tidligere narkomane med å komme tilbake på grunn av stress og tristhet. Men ifølge ekspertene på Lover behandlingssenter, dette er mindre sannsynlig å skje med et kjæledyr rundt, da en furry venn tjener som sårt tiltrengt sosial støtte i en vanskelig tid.
drøm om svart katt
15 De gir deg bedre balanse.
En annen av de mange fordelene ved å gå med hunden din (eller katten - vi diskriminerer ikke!) Hver dag, er at det kan forbedre balansen og koordinasjonen din.
16 De gjør deg mer sosial.
Kjæledyr er ultimate samtale forretter. Hvis du er for sjenert til å nærme deg en fremmed på gaten for å snakke smått, er hunden din mer enn glad i å bryte isen for deg med noen glade licks. Og ikke bare er dette bra for ditt sosiale liv, men det er også bra for helsen din: Ifølge en studere publisert i Tidsskrift for helse og sosial atferd , å være sosial kan ha godt av alt mental Helse til fysisk velvære.
17 De senker blodtrykket ditt.
For folk som er for opptatt til å ta vare på en hund eller katt, er fisk de ultimate kjæledyrene. De er søte, de trenger ikke å gå eller til og med leke med, og bare å se dem svømme kan gjøre deg sunnere. Seriøst: I følge en studere publisert i Miljø og atferd , folk som tok seg tid til å sette pris på akvariumutstillinger, hadde senket hjertefrekvensen og blodtrykket takket være roen som det å se på fisken førte dem.
18 De holder deg ansvarlig.
Hvis du har problemer med å holde deg til treningsregimet ditt, er det bare å spørre kjæledyret ditt om å låne ut en hjelpende hånd (eller pote). I følge en studere publisert i tidsskriftet Fedme , var overvektige personer mer sannsynlig å fullføre vekttapsprogrammene hvis hundene deres på en eller annen måte var involvert.
rene morsomme vitser som får deg til å le
19 De hjelper røykere å gi opp sin vice.
Shutterstock
Mange ser dyrene sine kjærlig som små furrige barn, og det siste de noen gang vil gjøre er å skade dem med vilje. Det er derfor når forskere fra Center for Health Promotion and Disease Prevention informerte nåværende røykere med dyr i huset om skadene tobakk kan gjøre for kjæledyret sitt, rapporterte mer enn 28 prosent at de skulle prøve å slutte å røyke. Og siden røyking er den viktigste årsaken til lungekreft i USA, er dette definitivt et feirende helsemessig resultat overalt.
20 De hjelper til med å helbrede infeksjoner og skader.
Kattens purrer har magiske krefter. Ikke bare er de søte, men studier har funnet ut at deres vibrasjonsfrekvens er høy nok til å faktisk bidra til å helbrede alt fra muskelskader til hevelse.
21 De forhindrer forfall av bein.
Ikke undervurder kraften til å gå en tur med poochen din. I følge American Bone Health, å gå hver dag kan bidra til å forsinke aldersrelatert bentetthet og nedgang i beinstyrken som kan føre til ubeleilige og smertefulle skader som hoftebrudd.
22 De hjelper deg med å sove sunt.
Shutterstock
Selv om det ikke er spesielt gunstig for en god natts søvn å sove med hunden eller katten din i sengen (som alle med en stor hund eller en katt som gir plass til det kan bevitne), kan du la dyret sove i samme rom som du faktisk kan hjelpe deg føler deg mer uthvilt. Det er i følge forskere fra Mayo Clinic, som studerte 40 voksne kvinner og fant ut at de sov best når hundene deres var i rommet takket være følelsen tryggere og sikrere.
23 De forhindrer at huden din eldes.
Å ha et kjæledyr er den ultimate måten å slå tilbake mot aldringsprosessen. Dyret ditt vil tvinge deg til å komme deg ut, og studier har vist at tilstrekkelige mengder vitamin D (som du får fra solen) bidrar til å redusere rynker og jevnhet hold tankene skarpe.
24 De holder diabetikere trygge.
For personer med diabetes kan det å ha en hund være forskjellen mellom liv og død. I en studere publisert i Tidsskrift for alternativ og komplementær medisin , fant forskere at mer enn 65 prosent av husdyrene var i stand til å oppdage minst en forekomst av hypoglykemi, eller alvorlig lavt blodsukker, hos sine eiere - og de var ikke engang opplært til å gjøre det!
25 De er en naturlig smertestillende.
Shutterstock
Det er en grunn til at servicehunder er så hyppige sykehusgjester. Når forskere fra Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing observerte pasienter som kom seg etter operasjon, fant de at de som fikk dyreassistert terapi ba om mindre smertestillende medisiner.
hva er en livlig person
26 De hjelper deg med å leve lenger.
Ikke bare får hundeeiere glede av rikelig slikk og magesmud, men de får også ekstra tid til å nyte den kjærligheten. Det er ifølge en studere publisert i Vitenskapelige rapporter , som analyserte mer enn 3,4 millioner mennesker og fant at hundeeiere som bodde alene hadde 33 prosent redusert dødsrisiko sammenlignet med kameratene uten hjørnetenner.
27 De lærer barn hvordan de skal være sosiale.
Å lære barn å sosialisere i ung alder er viktig for deres utvikling. Og en studere ut av University College Dublin fant at bare det å være sosial er nok til å lindre symptomene på depresjon, slik at du kan takke katten eller hunden din for å forbedre barnets mentale helse!
28 De gir deg stabilitet.
Shutterstock
For folk som sliter med problemer som depresjon eller bipolar lidelse, er det en stor spillveksler å ha kjæledyr. Faktisk, ifølge en metaanalyse publisert i tidsskriftet BMC Psykiatri , disse furrige vennene er i stand til å gi eiernes liv stabilitet, kontinuitet og mening når de trenger det mest.
29 De kan oppdage alvorlige sykdommer selv før mennesker.
Hunder er som de naturlige onkologene i dyreriket. Siden kreftceller skiller ut annet metabolsk avfall enn sunne, er hjørnetenner noen ganger i stand til å oppdage forskjellen i lukt mellom disse utskillelsene, selv i de tidlige stadiene av sykdommen.
30 De gjør deg mer attraktiv for det motsatte kjønn.
Gode nyheter for alle mannlige katteeiere der ute: Ifølge a undersøkelse utført av non-profit Cats Protection, oppfattet mer enn 90 prosent av enslige kvinner menn som favoriserer katter som hyggeligere, og 82 prosent var enige om at de fant menn som elsker dyr å være mer attraktiv.
