Komplimenter er den typen valuta verden kan bruke mer av. Faktisk en studie fra 2012 i tidsskriftet PLOS One fant ut at å få et kompliment er like bra som å få penger, når det gjelder hvordan hjernen din tolker det. I tillegg er små komplimenter til gjensidig fordel for de som mottar og gir slutt. 'Komplimenter kan løfte stemningen, forbedre engasjementet med oppgaver, forbedre læringen og øke utholdenheten,' professor ved University of Melbourne Nick Haslam fortalte HuffPost . ' Gi komplimenter er uten tvil bedre enn å motta dem, akkurat som å gi gaver eller bidra til veldedighet har fordeler for giveren. '
Med det i tankene har vi samlet en haug med komplimenter som vil gjøre mottakeren — og deg — mye bra. Alt som trengs er noen få sekunder for å snu noens dag, så sjekk ut denne listen over de beste små komplimentene som kommer langt.
1 'Du er så modig å prøve å gjøre en endring i livet ditt.'
Shutterstock
'Et veldig gunstig kompliment kan være når noen går gjennom en periode der de prøver å endre et aspekt av livet sitt,' sier livscoacheren. Rachel Wall , grunnlegger av Følelse er helbredelse . I løpet av en slik tid kan en person ofte 'lure på om [de] er på rett spor og om ting noen gang blir bedre,' forklarer hun.
Ved å komplimentere deres tapperhet, gir du dem validering og gjenoppretter håpet om at det de går gjennom, helt sikkert vil lønne seg. Det kan være akkurat det de trenger for å fortsette.
2 'Huden din lyser.'
Shutterstock
Selv om komplimenter til ens utseende er ute av stil, betyr ikke det at du ikke kan komplimentere a vakker hudfarge . Sarah Payne , medstifter av skjønnhets- og velværeområdet You Glow Gal , sier at alle elsker å motta komplimenter på huden sin, uavhengig av alder eller kjønn. Små komplimenter som dette 'kan komme langt i å øke noens tillit til et samfunn besatt av aldring og skjønnhet,' forklarer hun.
3 'Jeg elsker det unike utseendet ditt.'
iStock
Å bli lagt merke til for små, spesielle detaljer kan virkelig gjøre en persons dag. Milana Perepyolkina , forfatter av Mørk sjokolade for sjelen anbefaler 'å finne noe som en person har på seg som er virkelig unikt for dem og fortelle dem at du liker det.' Å gjøre det vil helt sikkert få dem til å lyse opp, sier hun.
4 'Du har god holdning.'
Shutterstock
En fysisk egenskap som for ofte går ubemerket hen, er noens holdning, sier Kelsey Zamoyski , en fysioterapeut på Tross terapi og velvære . 'Jeg kan ikke fortelle deg hvordan kundenes ansikter lyser opp når de forteller oss at noen komplimenterte dem for deres holdning,' sier hun.
Holdning gjenspeiler ofte måten noen føler seg inni , så å komplimentere noen på deres er et pluss for deres fysiske vekst og deres psykologiske helse.
5 'Du har stor energi.'
Shutterstock
Noen ganger kan du ikke helt sette fingeren på bidraget noen gir i livet ditt, men du vet at det er stort. Hvis det er en person i livet ditt - enten det er en kollega, et familiemedlem eller noen på din lokale kaffebar - hvis tilstedeværelse ser ut til å løfte alles humør, fortell dem at de har stor energi. Uansett hva de gjør er det sannsynlig andre natur for dem, så komplimentet vil komme som en hyggelig overraskelse.
6 'Det var flott hvordan du gjorde det så bra.'
Shutterstock
De fleste komplimenter kan komme som ganske vage, så det er viktig å fortelle noen den nøyaktige tingen du komplimenterer dem for, sier Amanda ponzar , kommunikasjons- og strategeansvarlig for Community Health Charities .
'Det er ikke bare' Det var flott ', men heller,' Takk for at du kom tidlig inn for å sende den presserende e-posten, '' forklarer hun. Å vite at en bestemt handling av dem er blitt lagt merke til og er verdig din takknemlighet, er sikker på at mottakeren føler seg virkelig verdsatt.
7 'Det er en god idé.'
Shutterstock
åndelig betydning av emily
'En ting jeg alltid sørger for å gjøre er å takke medarbeiderne for å komme med en idé,' sier Matthew Ross , driftssjef i RIZKNOWS . 'Jeg pleier å si noe til,' Det er en fantastisk idé. Du er definitivt en kreativ tenker. ''
Til gjengjeld, sier Ross, føler de ansatte seg ofte verdsatt og bemyndiget.
8 'Du er så omtenksom.'
Shutterstock
'Det er veldig viktig å takke folk for at de husker viktige øyeblikk i livet ditt og å fortelle dem at du setter pris på at de er gjennomtenkte,' sier Jeg er Taylor , grunnlegger av freelancer rådgivning portal HjemArbeidsklubb . Når noen husker at du hadde et intervju og spør deg hvordan det gikk, for eksempel, sørg for å fortelle dem at du legger merke til deres samvittighetsfullhet.
9 'Du får meg til å føle meg bra.'
Shutterstock
'De viktigste og mest effektive komplimentene er de som forteller folk at det føles bra å være rundt dem,' sier livscoacheren Iva Ursano , grunnlegger av Amazing Me Movement . På grunn av immateriellheten, forsømmer vi imidlertid ofte å komplimentere andre for deres innvirkning på humøret vårt. Hvis noen alltid får deg til å smile, for eksempel å gi dem beskjed vil få dem til å smile også!
10 'Du er en god lytter.'
Shutterstock
Når en av vennene dine - eller til og med en fremmed - tar deg tid til å høre deg, er det viktig å fortelle dem hvor mye du setter pris på det. I vår oppmerksomhetssultede verden er det å utlåne et øre en god vennlighet. Å dele din takknemlighet for deres følsomhet og oppmerksomhet er som å gi tilbake favoritten.
11 'Du har påvirket livet mitt.'
Shutterstock
Enten det er en lærer, en arbeidsgiver eller en venn, hjelper mange mennesker i livet ditt deg uten å forvente noe tilbake. Men det skal ikke mye til for å minne dem om at de har forandret livet ditt til det bedre. Ved å gjøre det, lar du dem få vite hvor viktige de er, og at deres bidrag er lagt merke til.
12 'Du har virkelig mulighet for det.'
Shutterstock
Alle har sitt eget sett med unike ferdigheter, men noen ganger skjønner de kanskje ikke hvor spesielle talentene deres er. La noen få vite at du er i ærefrykt for deres evne til å gjøre X, Y eller Z. I tillegg til å gi dem et løft i øyeblikket, vil det minne dem om at de er unike og spesielle individer.
13 'Du er flott på jobben din.'
Shutterstock
Du kommer sannsynligvis i kontakt med dusinvis av mennesker hver uke hvis jobb det er å 'tjene' deg, i en eller annen form. I tillegg til det vanlige 'takk', la alle fra regnskapsføreren til baristaen din vite at du setter pris på den enorme jobben de gjør. Det er tross alt ikke alle som utfører jobbene sine med samme forsiktighet og entusiasme, så det er viktig å kjenne igjen de som gjør det.
14 'Du har gjort livet mitt lettere.'
Shutterstock
Tar partneren din kaffen hver morgen før du våkner? Gjengjeld dem ved å komplimentere dem for hvor nyttige de er! Å bli fortalt at de har en faktisk innvirkning på livet ditt, er omtrent den beste gaven de kan få i retur.
15 'Du er en flott forelder.'
Shutterstock
Foreldre kan noen ganger føles som en takknemlig jobb. Men du har muligheten til å snu det. Enten det er de som har oppdratt deg, din medforelder eller en venn du synes gjør en god jobb, så la noen få vite at de er en utmerket foreldre. Det kan bare være det fineste de har hørt på uker.
16 'Du jobber veldig hardt.'
Shutterstock
Hardt arbeid lønner seg ikke alltid - og hvis det gjør det, tar det lang tid. Hvis du ser noen som jobber med baken, kan du fortelle dem at du beundrer arbeidsmoralene deres. Det vil motivere dem til å fortsette.
17 'Du får meg til å le.'
Shutterstock
Å le av vennenes vitser er flott. Men å fortelle dem at du setter pris på hvor konsekvent morsomme de er, er enormt. Mennesker med evnen til å sette et smil på ansiktet ditt er en utmerket positiv kraft i livet ditt. Få dem til å føle seg verdsatt ved å påpeke det.
18 'Du er et godt eksempel.'
Shutterstock
Enten det er en ansatt som kommer inn på kontoret 10 minutter tidlig hver dag, eller barnet ditt som sørger for at vannfilteret alltid er fullt, ta deg tid til å fortelle dem at du ser dem og at de var et godt eksempel for de rundt seg. Å vite at ens oppførsel påvirker andre er en flott følelse.
19 'Jeg setter pris på din mening.'
iStock
En av de beste komplimentene du kan gi noen er å spørre om deres mening om noe som betyr noe for deg. Det viser et dypt nivå av tillit og respekt. Hva kan være et bedre kompliment enn det?
20 'Jeg følger ledelsen din.'
Shutterstock
En annen meningsfull, subtil måte å komplimentere noen er å ta opp en vane du har lagt merke til at de gjør. For eksempel, hvis du ser at kollegaens highlighter-baserte system er svært effektivt, må du vedta hennes metode og vise henne at du har gjort det. Ikke bare vil du komplimentere effektiviteten og oppfinnsomheten hennes, men du vil vise henne direkte hvilken innvirkning hun har.
21 'Du gjør ting lettere ved å være så fleksible.'
Shutterstock
Du vil sannsynligvis kommentere alle menneskene som gjør livet ditt vanskeligere, så hvorfor ikke gjøre det samme med de som gjør det motsatte? Ta deg tid til å gå tilbake og komplimentere noen for deres evne til å gå med strømmen i møte med livets utfordringer. Tross alt, hvis det ikke var mennesker som dem i verden, ville vi alle mistet hodet.
22 'Du inspirerer meg.'
Shutterstock
Hvis du er heldig nok til å ha noen i livet ditt som virkelig presser deg til å være ditt beste selv, ta deg tid til å gi dem beskjed. Det er et ekstremt kraftig kompliment og en som nesten alltid kommer som en overraskelse.
23 'Du er en god venn.'
Shutterstock
Du vet den vennen eller familiemedlemmet du tenker på akkurat nå, hvem du kan si mest på denne listen til? Stor lytter? Sjekk! En inspirasjon? Sjekk! Får deg alltid til å le? Sjekk! I stedet for å prøve å spikre hvert eneste poeng av vekt, bare fortell vedkommende at de er en enorm venn, og en som noen vil være heldig å ha. Det vil lyse opp og gjøre båndet ditt med dem sterkere enn noensinne.
