Når du tenker på majoren tegn på ekteskapsproblemer , tankene dine hopper sannsynligvis til bildet av enorme utblåsningskamper eller sjokkerende jukseskandaler. Og selv om disse tingene sikkert har stavet slutten for mer enn noen få tidligere glade fagforeninger, er de ikke de eneste indikatorene for at det er problemer foran oss. Tvert imot, de fleste ekteskap blir sure på grunn av en kulminasjon av faktorer. Enten du har en magefølelse av at noe er av eller bare ønsker å sikre at du unngår noe som kan spore romantikken din, dette er tegn på skilsmisse som et sjokkerende antall mennesker savner.
1 Ditt høykonfliktforhold har blitt et ikke-konfliktforhold.
iStock
drømmetolkning flystyrt
Hvis du pleide å kjempe mye og plutselig har stoppet, kan det virke som en lettelse. Men i mange tilfeller er det faktisk et tegn på at ekteskapet ditt kan mislykkes, sier Allison fortid , AMFT, APCC. Det krever et forsøk på å argumentere, og hvis dere begge allerede ser skriften på veggen for forholdet deres - enten det er bevisst eller underbevisst - kan du tro at det er ikke lenger verdt det .
'Det kan noen ganger føles som om du ikke kjemper, så fungerer alt,' sier Zamani. 'Men ofte, når et forhold endres fra å være høykonflikt til ingen konflikt, er det en indikasjon på at en av partnerne har sluttet å føle at forholdet er verdt å investere i.'
2 Dine 'vitser' og kritikk er helt sentralt.
iStock
Litt erting kan være morsomt i et ekteskap, men hvis vitsene dine om hvordan partneren din alltid etterlater oppvasken i vasken blir til vitser om hvordan de virkelig er en lat person, kan du ha problemer med hendene.'Det kan være lett å normalisere verbale overgrep som nagende,' sier Allison D. Osburn-Corcoran , LMFT. I feil type kritikk blir partnerens karakter, og ikke bare deres handlinger, gransket. '
Hvis du finner deg selv ler på ektefellens bekostning (eller føler deg latter), mister du kanskje respekten for hverandre. Og disse 'vitsene' er heller ikke noe å ta lett på - de kan føre til økende harme i forholdet ditt og til slutt være et tegn på skilsmisse.
3 Og krangelen din har nådd feber.
iStock
Konstant irritabilitet med partneren din er vanligvis et tegn på noe dypere. Det handler nok ikke egentlig om sokkene på gulvet, den brente middagen eller den glemte melken på disken. Hvis du kjemper om tilsynelatende ubetydelige forhold, er kjernen i kommunikasjonen din mest sannsynlig problemet.
Og som med vitser og kritikk, hvis krangling fører til karakterangrep, så er ekteskapet definitivt ikke OK. 'Hvis du sier ting du ønsker at du kan ta tilbake, er det ikke normalt,' par- og familieterapeut Tracy K. Ross , LCSW, fortalte Ras .
4 Når du forestiller deg fremtiden, er det vanskelig å se dem i den.
iStock
Hvor tydelig kan du forestille deg en fremtid der du har et helt fantastisk forhold til ektefellen din? Parterapeut Ti Caine sier dette er det mest avgjørende spørsmålet han stiller hvert par før han begynner å jobbe med dem.Hvis du har sluttet å forestille deg deg selv med partneren din ved siden av deg fem eller ti år nede i veien, kan det være et subtilt tegn på at du ikke egentlig vil ha dem der.
5 Og dere spiller ikke lenger i hverandres fantasier.
iStock
Når din dagdrømmer om å reise til Bali eller nyte en seksuell fantasi, er din ektefelle med deg på samme måte? Hvis ikke, prøver du kanskje ubevisst å 'rømme' inn i en imaginær verden uten dem. Mens alle fantaserer på egenhånd til en viss grad, bør partneren din faktorere i det minste noen av dine imaginære scenarier.
6 Du har sex sjeldnere.
iStock
Legg merke til hvis ting bremser på soverommet, sier Christine Scott-Hudson , LMFT. 'Å ha sex sjeldnere kan være et tegn på problemer i forholdet,' sier hun. “Folk blir slitne, opptatt og overveldet, og de begynner å ta hverandre for gitt. Å ignorere partneren din på soverommet korrelerer vanligvis også med å ignorere partneren din utenfor soverommet. '
I vanskelige tider er intimitet ofte limet som holder ektepar sammen. Spør deg selv om sexlivet ditt mislykkes, eller om du ikke føler deg tilkoblet når du har sex. Hvis du sover så langt fra hverandre som mulig eller gjør unnskyldninger for å unngå sex, kan det være på tide å ta en lang, hard titt på ekteskapet ditt.
7 Du har alvorlige uenigheter om penger.
iStock
Det kan virke normalt å krangle om en kostbar TV her eller en dyr dress der. Men å kjempe om penger er ikke noe å ta lett på - og det er et stort tegn på ekteskapsproblemer som mange par savner. En 2017-undersøkelse fra Forstørr penger fant til og med ut at økonomiske problemer var ansvarlige for skilsmisse fra 21 prosent av respondentene. Foruten bompengene vil din konstante krangling ta på deg og ektefellens obligasjon, og krangling om økonomi er også et tegn på deg hadde aldri delte prioriteringer eller mål for fremtiden i utgangspunktet.
8 Du føler at du mister bestevennen din.
iStock
Selv om det ikke er noen skarpe tegn, er det et problem med forholdet ditt, men lytt til tarmen. Hvis du har en underliggende følelse av ensomhet eller tomhet (selv når ektefellen din er bokstavelig talt akkurat der ), kan det bety at vennskapsgrunnlaget for ekteskapet ditt forverres.
'Det er ofte en underliggende følelse av ensomhet når vennskapssiden av forholdet ikke er som det skal være, sier klinisk psykolog Luke Carrangis , grunnleggeren av Mindview Psykologi .'Folk er ofte ikke helt klar over viktigheten av dette vennskapet som grunnlaget for deres forhold. '
9 Ektefellen din er ikke den første personen du ringer til når noe skjer.
iStock
Punktert hjul? Medisinsk problem? Et problem med barna? For de fleste er ektefellen den personen de umiddelbart henvender seg til. Mens du er dyp, koblet sammen forhold utenfor ekteskapet ditt er avgjørende, skal ektefellen din generelt være din person til å få følelsesmessig støtte og hjelp i en nødssituasjon. Hvis du ikke føler at du kan stole på dem i en krise, kan ekteskapet ditt gå i stykker.
Og det samme gjelder når noe god skjer. Hvis den første personen du vil ringe etter en stor kampanje eller et spesielt øyeblikk med smårollingen din ikke er din ektefelle, vil du kanskje vurdere hvorfor. Generelt sett skal ektefellen din være der for å støtte deg i dårlige tider og feire sammen med deg i gode. Så hvis du ikke har lyst til å feire med dem, kan det være på tide å undersøke hva som har gått galt- før det fører til store ekteskapsproblemer og til og med skilsmisse.
10 Du bryr deg egentlig ikke om ektefellens dag.
iStock
Å føle seg mindre interessert i uformelle samtaler med ektefellen din er et stort tegn på at det er problemer fremover.'Når et par har vært sammen lenge, kan de enten vokse nærmere eller drive lenger fra hverandre, sier Carrangis. 'Jeg refererer til dette som' relasjonsvennskapet 'og det inkluderer å holde seg oppdatert med hverandre når dere begge vokser og utvides som mennesker.'
Når du slutter å lytte - virkelig lytter - når partneren din snakker, er ekteskapet mye mer sannsynlig å bryte sammen. Og hvis du stille ruller med øynene hver gang de begynner å fortelle en historie - vel, det er ikke noe du bør ignorere.
11 Det er vanskelige stillheter.
iStock
Stillhet er gylden - med mindre den er vanskelig! Mens samtaleplatåer kan sparke så tidlig som to år inn i et forhold, skal disse platåene aldri resultere i de typene vanskelige stillhetene du opplever når du prøver å snakke med en irriterende kollega.Hvis du føler at du har gått tom for ting å si, kan det bety at du ikke lenger ser ektefellen din som en venn og har begynt å føle seg frakoblet.
12 Du har aldri dype samtaler lenger.
iStock
Den røde tråden her er at ekteskapsproblemer begynner ofte med en sammenbrudd i kommunikasjonen. En eller begge partnere føler seg kanskje ikke hørt når de snakker, eller kan føle seg misforstått av den andre. Å ha tom 'småprat' uten å grave i dypere problemer eller dele hvordan du virkelig føler, er en indikator på at forholdet ditt kan begynne å falle fra hverandre.
13 Du tilbringer så mye tid sammen at du kan betraktes som avhengig av hverandre.
iStock
Det kan virke som en kontraintuitiv å tenke at for mye tid sammen er et problem. Men i de fleste sunne forhold er tid fra hverandre normal. Selv om du virkelig elsker å være rundt partneren din , trenger du vanligvis litt plass til å være alene eller til å tilbringe tid med andre viktige mennesker i livet ditt.Hvis dere begge går over bord, blir avhengige av hverandre og tilbringer nesten all tiden sammen, kan du prøve å overbevise deg selv om at gnisten ikke har dødd.
14 Eller du foretrekker nesten alltid å tilbringe tid alene enn tid med ektefellen din.
iStock
Selvfølgelig trenger alle litt tid til å lade opp. Men hvis du eller ektefellen din 'lades' mer enn vanlig i disse dager, kan det være et tegn på at det er problemer i paradiset. 'Hvis de valgte å være alene hovedsakelig når de fikk et valg, er det en trussel til stede for forholdet,' klinisk psykolog Joshua Klapow , PhD, fortalte Ras .
For eksempel, når ektefellen din kommer hjem, går de rett til soverommet for å lese av seg selv eller går til sofaen for å lese med deg?Hvis du ikke har så mye interesse for å tilbringe kvalitetstid sammen, prioriterer du kanskje ikke hverandre lenger.
15 Du er mer limt på telefonen enn vanlig.
iStock
Hvis Twitter plutselig er mye mer oppslukende enn hvilken historie ektefellen din prøver å fortelle, er det sannsynligvis problemer med å brygge. En 2014 Pew Research Center rapporten fant at mens 72 prosent av voksne internettbrukere rapporterte at internett ikke hadde 'noen reell innvirkning i det hele tatt' på ekteskapet deres, av de som så innflytelse, sa 20 prosent at det stort sett var negativt, og en fjerdedel av respondentene sa partnere ble distrahert av telefonen når de var sammen.
Det er også vanlig at par bruker telefonene sine for å unngå problemene i ekteskapet. 'Når folk kommer inn og sier at de har vokst fra hverandre, er dette en måte det skjer på,' klinisk psykolog og forholdscoach Susan Heitler , PhD, fortalte New York Times . 'De er innstilt på enhetene sine i stedet for hverandre.'
16 Du vender deg til lastene dine som en trøstekilde.
iStock
Du trenger ikke et par glass vin eller en sigarett for å tåle tid med ektefellen din. Og hvis du har falt i disse vanene - spesielt hvis du aldri gjorde det før - vet du at det er en usunn form for flukt. Hvis du ikke vil tilbringe tid sammen edru, har du kanskje mistet forbindelsen som opprinnelig tiltrukket deg til hverandre.
17 Du har liten eller ingen interesse i å jobbe med ekteskapet ditt.
iStock
Her er de gode nyhetene: Sivilproblemer, fra dårlig kommunikasjon og mangel på intimitet til ensomhet og sjalusi, kan repareres! En åpen dialog (og muligens litt hjelp fra en parterapeut) kan gå langt mot å helbrede forholdet ditt. Men hvis tanken på det ikke interesserer deg, er ekteskapet ditt i alvorlige problemer - og du kan være på vei til skilsmisse.
