De 15 vanligste vintersykdommene, ifølge leger

Selv om du føler deg energisk og sunn gjennom hele våren, sommeren og høsten, når det kommer til vinteren, ingen er trygg. Når du er cooped opp innendørs hele dagen i nærheten nærhet til andre som kanskje allerede er syke , bare en hoste eller nys kan gi deg vær og vær i flere dager. 'Vi bruker mer tid i lukkede rom, nær hverandre, slik at vi har mer langvarig kontakt ansikt til ansikt,' William Schaffner , Fortalte MD, en smittsom ekspert ved Vanderbilt University Medical Center Healthline . Han bemerker at virus trives i kaldt vær når det ikke er fuktighet. Som et resultat 'forblir viruset i luften i tilstrekkelig lang tid slik at personen som er tilstrekkelig nær meg kan puste det inn'. Nå som du vet hvor utsatt du er for blir syk denne sesongen, her er de 15 vanligste vinter sykdommer å passe på.

1 Astma

brystsmerter

Shutterstock

Når det gjelder astma - en tilstand som betenner luftveiene, noe som gjør det vanskeligere å puste - vintervær bare gjør saken verre. 'For personer som allerede har en diagnose av astma, opplever de ofte at symptomene deres forverres i det tørre, kalde været,' sier ER-lege. Darria Long Gillespie , MD. 'Hvis det er tilfelle, må du fortsette med planlagte medisiner du skal ta for å holde deg mindre sårbar, og snakk med legen din tidlig hvis du begynner å få bluss. '



2 Influensa

Kvinne som snuser syk med influensa {hva skal jeg gjøre hvis du har influensa}

Shutterstock

'Høydepunkt i januar til februar, influensa er virkelig bane av vintersykdommer, sier Long Gillespie. Faktisk, ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) ble det rapportert like under 30 500 influensarelaterte sykehusinnleggelser fra oktober 2017 til april 2018.

Hvis du ikke har fått det influensaskuddet ditt ennå denne sesongen, vil du kanskje gå til apoteket ASAP. 'Den beste måten å forhindre influensa - eller i det minste, sørg for at du ikke får alvorlig tilfelle av det - er med vaksinen,' sier Long Gillespie.

3 Forkjølelse

Nysing, nysing

Shutterstock

Er det en mer utbredt vintersykdom enn den passende benevnte forkjølelse ? 'Med det tørre klimaet og de kaldere temperaturene, har rhinovirus - den feilen som er den vanligste årsaken til kulde - en tendens til å trives,' sier Long Gillespie.

Heldigvis vil ikke symptomene dine føle deg ganske så forferdelig som influensa gjør. 'Når du er forkjølet, kan du sannsynligvis fortsette å gjøre de normale aktivitetene dine, men hør på kroppen din , råder Long Gillespie. 'Nøkkelen med kulde er å ta avføringsmidler og bruke saltvannskylling og en luftfukter for å hjelpe til med å åpne en tett nese.'

4 Pink Eye

vanlige sykdommer

Shutterstock

beste ting å si til din venn

Konjunktivitt, bedre kjent som rosa øye, skjer når det hvite i øyet blir irritert eller betent på grunn av virus, bakterier, allergener eller irriterende stoffer. De Cleveland Clinic sier at siden det er spredt som en forkjølelse , er denne tilstanden vanlig om vinteren. Det er også super smittsomt, så hvis du kommer med en sak, må du sørge for å gjøre det vask hendene på vanlig og, selvfølgelig, unngå å berøre øynene.

5 øreinfeksjoner

Øreinfeksjon

Shutterstock

Øreinfeksjoner oppstår på grunn av væskeoppbygging i mellomøret. Og takket være høyere forkjølelses- og influensahastigheter og sesongmessige allergier, er Mayo Clinic sier den slags oppbygging er mer vanlig om vinteren. De gode nyhetene? Hvis du begrenser kontakten med de som er under været og vask hendene regelmessig , bør du være i stand til å unngå denne vanlige vintersykdommen.

6 forkjølelsessår

forkjølelsessår

Shutterstock

Forkjølelsessår har en tendens til å dukke opp når immuniteten din er lav og kroppen din er stresset —Med andre ord, om vinteren. Ifølge Nasjonal helsetjeneste (NHS), disse smertefulle, væskefylte lesjonene på leppene dine blir brakt når du føler deg nedslitt, så prøv å holde deg så uthvilt og så sunn som mulig gjennom sesongen ved å gjøre litt yoga og spise en balansert kosthold, og drikker rikelig med vann.

7 Strep hals

eldre kvinne klemmer seg i halsen, tegn på at forkjølelsen din er alvorlig

Shutterstock / Alexandra Suzi

Strep hals er ekstremt vanlig. I et papir fra 2007 publisert i tidsskriftet Kanadisk familielege , Graham Worrall av Memorial University i Newfoundland bemerker at sår hals er den nest vanligste akutte infeksjonen sett av familieutøvere. Og selv om det kan oppstå sår hals i alle årstider, er denne infeksjonen vanligst i vintermånedene. Som barnelege Traci T. Brumund , MD, forklarer på Baton Rouge Clinics nettsted , det er på grunn av all den nærkontakten om vinteren som gjør folk mer utsatt.

8 hjerteinfarkt

Mann som sitter på sofaen med et teppe som holder brystet i smerte

Shutterstock

En av de mer alvorlige (og dessverre mer vanlige) vinterhelseproblemene er hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt. I følge Harvard Medical School , kalde temperaturer fungerer som vasokonstriktorer, innsnevrer blodårene og øke sjansene for å få hjerteinfarkt . For å holde hjertet sunt, må du pakke på lagene og holde kroppen fin og varm.

9 migrene

Mann, sittende på sofaen, holde, hans, templer, følelse, stresset

iStock / seb_ra

Migrene kan være en kamp året rundt, men de er spesielt vanlige om vinteren. En liten 2015-studie publisert i Journal of Headache and Pain fant at kaldere temperaturer ikke bare kan fungere som en utløser for migrene, men også føre til at de opptrer oftere hos de som er følsomme for temperaturendringer.

10 Sesongdepresjon

ettertenksom, trist, tenker

Shutterstock

Det er ikke uvanlig at humøret ditt skifter helt i løpet av de mørke, kjedelige vinterdagene. Faktisk er det et navn for problemet: sesongmessig affektiv lidelse , eller SAD. Og det er ikke noe å ta lett på, heller: I følge Mayo Clinic , kan det føre til oversov, appetittendringer, vektøkning og tretthet eller lav energi. Sesongdepresjon kan påvirke livet ditt alvorlig, så sørg for å få riktig behandling.

11 Bronkitt

kvinne som hoster ved skrivebordet sitt

Shutterstock

Bronkitt er en infeksjon som involverer betennelse i slimhinnen i bronkialrørene som fører oksygen til lungene. Hvis du kommer med et tilfelle av det, kan du oppleve alt fra hoste og brystsmerter til slim og tretthet. Og dessverre er det veldig vanlig om vinteren fordi det er forårsaket av de samme virusene som slår deg ut med forkjølelse eller influensa, ifølge Mayo Clinic .

12 Leddsmerter

prostatakreft symptomer

Shutterstock

drømmen betyr ild

Hvis leddene begynner å vondt i det øyeblikket det blir kaldt ute, er du ikke alene. Ifølge Artritt Foundation , endringer i barometertrykk kan føre til mer vondt — og det er akkurat det som skjer når en kald front beveger seg inn. For å få litt avlastning, ta en varmepute, ta en fin suge i et boblebad og få mye trening og tøy .

13 Juletresyndrom

kvinne allergier våren

Shutterstock

I følge en artikkel om Ohio State Universitys nettsted av lege Kara Wada , MD, personer med allergi har en tendens til å ha verre symptomer i vintermånedene. Det er ikke bare på grunn av de nyklippte furuene og deres pollen, heller ikke på grunn av mugg og støv som samler seg på trær i folks hjem, selv om de er falske. Som et resultat, personer med allergi har en tendens til å oppleve rennende øyne, rennende nese, pusteproblemer og kløende utslett om vinteren, og det er derfor tilstanden har blitt kalt juletresyndrom.

14 Sinusinfeksjoner

vanlig sykdom

Shutterstock

Bihuleinfeksjoner oppstår når væsker blir fanget i bihulene og bakteriene formerer seg inne i væsken, ifølge CDC . Og hvis du allerede har et svekket immunforsvar eller forkjølelse - to vanlige problemer om vinteren - øker risikoen for å komme ned med en bihulebetennelse. Til og med sesongmessige allergier kan gjøre deg mer utsatt for en bihulebetennelse, så sørg for å ta vare på deg selv når vinteren ruller rundt.

15 Norovirus

vanlige sykdommer

Shutterstock

Norovirus er en matbåren sykdom forårsaket av forurenset mat eller overflater. Og dessverre er det en av de vanligste vintersykdommene: CDC rapporterer at fra 2009 til 2012 toppet norovirusutbrudd seg fra november til mars. Som med alle andre smittsom sykdom , kan du redusere sjansene for å fange den ved å vaske hendene regelmessig.

Populære Innlegg